这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

在佛手瓜所含有的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,和西瓜的不相上下(0.02毫克/100克)。但它的维生素B2含量为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,苹果的5倍,即便是和蔬菜中的苦瓜(0.03毫克/100克)相比,佛手瓜的维生素B2含量依然高出不少。3.矿物质硒硒是人体必需的微量元素,参与调节...

30岁女人抗衰老必吃9水果

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧...

这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!

2、维生素B2佛手瓜的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,这和西瓜的不相上下(0.02毫克/100克),没啥太大优势。但它的维生素B2含量在蔬果中还算可以,为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,更是苹果的5倍,即便是和蔬菜中的苦瓜(0.03毫克/100克)相比,佛手瓜的维生素B2含量依然能取胜。维生...

星空夜话丨这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

在佛手瓜所含有的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,和西瓜的不相上下(0.02毫克/100克)。但它的维生素B2含量为0.1毫克/100克,是西瓜的2.5倍,苹果的5倍,即便是和蔬菜中的苦瓜(0.03毫克/100克)相比,佛手瓜的维生素B2含量依然高出不少。3.矿物质硒硒是人体必需的微量元素,参与调节...

【健康科普】这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

在“瓜”字辈的水果里,佛手瓜的膳食纤维含量还算可以,这对增强饱腹感、促进胃肠蠕动、维持肠道健康方面很有帮助。佛手瓜的不溶性膳食纤维为1.2克/100克,是西瓜和哈密瓜的6倍、木瓜和白兰瓜的1.5倍,是黄瓜的2.4倍。2.维生素B2在佛手瓜所含有的B族维生素中,维生素B1的含量不是很突出,仅为0.01毫克/100克,和...

“抗衰神药”成化妆品行业新宠,什么是NMN?安全吗

NMN即烟酰胺单核苷酸，是一种自然存在于人体内的生物活性核苷酸，属于维生素B族衍生物(www.e993.com)2024年11月7日。研究表明，随着年龄增长，生物体内的NAD+水平逐渐下降，而补充NMN可有效提升其含量，从而帮助延缓衰老，被业界戏称为“抗衰神药”，在保健品领域已有数百家相关品牌布局此类产品。据艾媒咨询发布的《2022—2023年全球与中国抗衰老行业...

优选上新 | 补充复合B族维生素,就选这一款!

这次我们为大家选择的复合维生素B族,来自LifeExtension沿寿品牌,是鸡侠和选品官(提名夏陈)从市面上十几种国内外品牌里,综合了考虑配方的B族成分全面性、添加量、活性以及性价比等4个维度,综合对比挑选出来的。沿寿,是美国著名的医药研究公司,在1980年由抗衰老专家比尔·法隆创立,距今已有40多年历史。

女人可以天天喝红茶吗?探讨其对皮肤抗衰老的影响

女性可以天天喝红茶,但需要注意适量。红茶是一种传统的消除饮品,对于女性来说,适量饮用红茶具有一定的通常益处,但也存在一些潜在的疲劳风险。首先,红茶富含多种营养物质。它含有茶多酚、***、氨基酸、维生素和矿物质等成分。茶多酚具有抗氧化作用,可以防止自由基损伤,减缓衰老。***对于提神醒脑、增加注意力也有...

不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→

维生素C抗衰老含有维生素C的制剂用于补充营养及治疗维生素C缺乏症、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或者其他疾病以增强抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗,也用于过敏性疾病的辅助治疗。主要存在于新鲜蔬菜和水果中,通常叶菜类含量大于根茎类。富含维C的食物,能生吃的尽量生吃,比如水果、洋葱、...

吃小麦胚芽多糖可以抗衰老!只有这种食物里有

既然小麦胚芽多糖具有抗衰老的潜力,那生活中应该从哪里获取呢?自然是吃小麦胚芽了!小麦胚芽是小麦的胚胎,为金黄色颗粒物,占小麦籽粒的3%左右,是小麦的精华所在,营养丰富。它的蛋白质、膳食纤维、铁、镁、钾、钙、B族维生素、维生素E等营养都很优秀。