回顾:48岁重庆男子,肌酐从345降到105,医生:这2个习惯值得借鉴

第二：正确运动。如果说控制饮食是抑制肌酐的生成，那么运动可以加快新陈代谢，促进肌酐在肾脏中的排泄。然而，肌酐高的患者在运动时，一定要正确运动，需要特别注意运动方式、运动强度和频率，以避免运动过量导致体内肌肉代谢增加，生成过多的肌酐加重肾脏负担。可以优选选择散步、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动，也...

6个天然饮品,为肾添活力!正适合现在喝

1.肾友可能会担心茶叶、百香果等含钾高,其实茶叶每次只放几g,百香果一个大约是几十g,适量喝的话不会摄入太多钾,肌酐高的肾友也可以喝,别喝太浓就行。2.如果肾友因为贫血正在补充铁剂,少喝绿茶、红茶等茶叶,优先选其他泡水饮品,因为浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收。3.如果肾友想加点蜂蜜进去,也可以,但蜂...

肌酐高和喝饮料有关吗

肌酐高可能与喝某些饮料有关,如含糖、咖啡因等刺激性物质较多的饮料。含糖饮料可能会引起血糖波动,间接影响肾功能;而咖啡因具有利尿作用,可加速水分排出,一定程度上会增加肾脏负担,从而可能导致肌酐水平上升。如果患者存在糖尿病,则需要避免摄入含糖量较高的饮料,以免导致血糖升高,加重病情,进而影响到肾功能,导致肌...

11岁小学生得痛风竟是因为这个习惯 医生建议:少喝含糖饮料

多喝白开水，少喝含糖饮料，更不要拿含糖饮料当水喝；坚持体育锻炼，适量运动，避免过度运动，保持健康的体重；避免熬夜、过度疲劳以及承受过大的压力，尤其不要长期处于这些状态中；如果被查出痛风，更要注意饮食起居等生活习惯的管理，严格控制尿酸。“预防痛风，并不是让你这也不能吃，那也不能喝，而是要控制好...

运动饮料别多喝!专家提醒:这4类食物都会加重肾脏负担

"赵洪雯介绍,很多因素都可以使血肌酐增高,比如食用了大量肉类等高蛋白饮食,剧烈运动尤其是久不运动突然的剧烈运动后,大量出汗、严重腹泻失水等,都可能使血肌酐升高,此时的血肌酐波动,虽然要重视但也不必太焦虑,调整饮食、休息或补液后,大多数血肌酐是可以恢复的。

这10种食物,肌酐高的人少吃

9.含糖饮料一听330mL的可乐,有大约35克糖(www.e993.com)2024年11月10日。一瓶500mL的冰糖雪梨,有大约60克糖。肾友喝之前最好检查一下配料表,如果有白砂糖、蔗糖、果葡糖浆,就说明有添加糖,尽量少喝。肌酐高的肾友们推荐喝白水,觉得没味的话,可以喝茶。茶叶富含茶多酚,有益于心血管,且喝茶一般只需要放几g茶叶,不会导致高血钾、高...

郭颖博医生:蛋白尿、肌酐高,三种食物我们要忌口,否则就是以身饲虎

我绝非夸大其词,众多健康问题的根源往往与饮食习惯紧密相连,蛋白尿与肌酐值偏高亦是如此。大家好,我是郭颖博医生,面对体检报告上的蛋白尿与肌酐升高,您是否在疑惑饮食是否需要调整?答案是肯定的,且需依据个体体质差异精准定制饮食方案。1.低盐饮食:肾脏是盐分代谢的重要器官,过量摄入盐分无疑会加重其负担。长期高...

伤肾警告!肾友做好5件事,警惕高温肌酐飙升

(既往有肾脏病、高血压、糖尿病等疾病的人,肾脏可能比健康人更易受伤。)BMI(身体质量指数)偏低(身体质量指数低,瘦弱的人体内水分更少,需要更注重补水。)饮用含糖补液饮料(高糖饮料包括可乐、雪碧、奶茶等。饮用含糖饮料,由于渗透压高,会有脱水作用,反而越喝越渴。)...

连续做了七次肌酐检测,谈几点感受

少吃饮料、蛋糕等东西;可以喝茶和咖啡;每周运动3次以上;过去的一年里,我注意饮食,加强锻炼,平均一个礼拜打三次篮球,强度比较大。我的体重减少了10%。于是,一年过后,我去医院复查。好消息是,脂肪肝从中度减为轻度。坏消息是,肌酐上升,如果数据属实,那么就是肾功能拉响警报。

肌酐高喝什么茶-降肌酐最有效的茶

二、患者职业类喝什么茶?2.1乌龙茶:乌龙茶是一种经过半发酵的茶叶,同时具备绿茶和红茶的特点。它富含天然的茶多酚和儿茶素,对于抗氧化、抗炎以及其他多益处有明显的作用。对于肌酐高患者来说,乌龙茶可以保持身体的健,并有助于维持肾脏功能。2.2黄茶:黄茶是一种经过轻微发酵过程的茶叶,其中包含着多天然的草药...