入秋后先吃这菜!对心脏特别好!
食用菱角要注意,其性偏凉,多食易腹胀,所以寒性体质的人不宜食用,也不宜与大量凉性食物如苦瓜、绿豆等一同食用,一般人群也不宜多吃。还有,特殊人群如糖尿病患者食用菱角时要适当将主食减量,否则可能引起血糖波动等。老人、小孩及平素脾胃虚弱者要尽量少食或不食。给大家介绍几种菱角食谱菱角果肉(或打成粉...
8月,黄瓜苦瓜靠边站,这菜抓紧吃!一润肺、二护眼、三健脾胃~
1.润肺:笋瓜含有丰富的水分,食用后能够帮助补充身体的水分,具有润肺止咳的功效,特别适合夏季干燥或久坐空调房的人群。2.护眼:笋瓜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这些营养成分对眼睛健康非常重要,能够预防视力下降、缓解眼睛疲劳。3.健脾胃:笋瓜性平味甘,具有健脾开胃的作用,特别适合夏季食欲不振、脾胃虚弱的人...
胃病不可怕,正确养胃是王道!专家精心指导,轻松养胃!
如果胃不好,吃过多的油腻食物,就容易诱发胃病。2、生冷寒凉性食物胃喜温不喜凉。对于生冷寒凉性的食物我们要少吃。比如苦瓜,莴苣、生鱼片,冰镇饮料、凉茶等,一是不熟的食物中可能携带有细菌病毒,长期吃这类食物,对身体健康有害。二是生冷寒凉性食物吃完后,会对胃部会造成很大刺激,胃不好的人还会拉肚子以...
酷暑盛夏,你吃对了吗?营养科医生提醒——吃“苦”适可而止 吃冰不...
苦瓜,还有黄瓜和冬瓜也是清热食物,可以适当食用。”南京市第二医院营养科主管医师王霞介绍,但清热食物也要注意适量,“苦瓜、绿豆等性寒,本身脾胃虚弱的人群不适宜食用。普通市民如果要吃,一周两到三次即可,最好不要天天吃。儿童体质虚弱,更不宜过多食用,应当在成人食用量的基础上减半。”...
三伏天没胃口,给家人安排八道菜,孩子能吃两碗饭,营养又不贵
现在正处于一年中最热的中伏,闷热的天气,影响了人们的食欲,每天都没有胃口吃饭,只想吃一些没有营养的冷饮和零食,吃多了也会对身体健康不利。如果你的家人在三伏天期间也没有胃口,不妨安排这八道菜,我家孩子都能吃两碗大米饭,营养好吃又不贵,食材简单做法简单,厨房小白一看就会,一起来看看吧。
黄瓜、苦瓜靠边站,6月抓紧吃这菜!消暑祛湿还健脾胃,别不懂吃
夏天常吃芸豆,对人体有很多的益处!首先,芸豆性凉,具有清热解暑的功效(www.e993.com)2024年9月23日。夏季食用芸豆,能够有效地缓解因高温引起的烦躁和不适。其次,芸豆还有利尿的作用,能够帮助人体排出多余的水分,达到祛湿的效果,尤其适合南方湿热气候下的人群食用。另外,芸豆含有丰富的膳食纤维,能够促进消化,增强肠胃功能,从而起到健脾养胃,助消化,...
入伏前,吃黄瓜苦瓜不如吃它,鲜嫩营养高,排毒祛湿,还健脾胃!
夏季是全年中最热的季节,尤其是进入伏天之后,气温更是高得令人难以忍受。高温、高湿的气候特点,让人们常常感到疲乏无力,食欲不振。在这样的气候条件下,我们的身体容易积累湿气,胃肠功能也会受到影响。因此,选择适当的食物来调节身体状态,显得尤为重要。夏季是各种蔬菜大量上市的季节,不论是黄瓜、苦瓜,还是西红柿、茄子...
胃不好的人喝什么茶?适合养肝又养胃的茶品推荐!
导语:胃不好是很常见的时能现象,在生活中我们应该注意调理胃部,选择合适的乌龙茶茶饮对胃部有益。下面给大家介绍几款适合胃不好的黑茶人喝的茶。一、生茶生茶对于胃不好的花人来说是一种良好的而成选择。生中含有辣素,具有的茶多酚性质。它可以促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。同时,生还具有抗炎作用,可以缓...
今天才知道:苦瓜不能随便吃,这4类人,建议少碰为妙
虽然说适量吃点苦瓜能给身体带来很多好处,但也并不是所有的人都适合吃,如果你属于以下这几类人,建议少吃或不吃。今天才知道:苦瓜不能随便吃,这4类人,建议少碰为妙--脾胃虚弱的人苦瓜是一种偏寒性食物,对于那些脾胃功能不太好的人而言,如果经常吃苦瓜的话,可能会导致这些寒性物质堆积在脾胃当中引起脾胃虚...
很多人对苦瓜“爱不释口”,但这3类人,本应对苦瓜敬而远之
我们都知道,在炎热的季节吃苦瓜,能够起到清热消暑,益气解毒的功效,那么既然能够清热解暑,就不难联想到苦瓜的属性是偏寒凉的,属性寒凉的食物,对于脾胃不好的人来说,就是一种负担,吃多了会给肠胃道成更大的压力,对脾胃产生更大的刺激,甚至还会因为吃了苦瓜,引起腹部疼痛或者腹泻等问题。