今日大暑,遵循传统“吃6宝,忌2样”,家人少生病,舒坦过三伏天

每年夏天都是西瓜上市的季节,西瓜被称为是“瓜中之王”,甘味多汁,清爽解渴,营养价值也很高,含有多种维生素、矿物质、葡萄糖、苹果酸等,买回家的西瓜可以冰镇之后再吃,有清热祛湿、利水消肿的功效;西瓜除了直接吃,还可以榨汁,吃剩的西瓜皮还能凉拌;五、面条天气炎热,肠胃的消化能力会弱一些,加上流汗会导致...

今日入伏,记得吃“消暑3果”喝“清热3汤”,顺应时节安稳过伏天

清甜多汁,口感脆爽,可以直接吃也能榨西瓜汁,西瓜中含有丰富的“钾元素”,夏季流汗多钾元素容易过度流失,钾元素缺失会导致肌肉无力、身体疲惫、食欲不振等等,所以夏季可以吃点西瓜,不仅能补充水分,还能补充“钾元素”,还有清热利尿、解暑生津的功效,但是三伏天不能过度贪凉,吃冰西瓜要适量,以免损伤脾胃;...

三伏天少吃荔枝和西瓜,但是这种水果碰到记得多吃一些

在三伏天,少吃荔枝和西瓜,多吃一些葡萄是对我们健康的负责任的态度。通过合理的饮食调整,可以更好地适应高温天气,保持身体的健康和舒适。夏季的三伏天,阳光灿烂,气温高,人们往往会感到燥热难耐。这个时候,饮食调整就变得尤为重要。在三伏天,少吃荔枝和西瓜是明智的选择,但葡萄却可以多吃一些,不仅能够满足口腹之欲...

健康科普丨肿瘤患者三伏天怎么吃?

回答:一般不建议!吃冰淇淋、雪糕,喝冰饮料、冰镇西瓜,这种低温刺激会导致胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,损伤胃黏膜,引起肿瘤患者食欲下降、消化不良。尤其是糖耐量受损、胰岛素抵抗以及合并糖尿病的肿瘤患者需要较为严格的控制甜食的摄入。此外,在使用奥沙利铂等药物的肿瘤患者,不宜碰凉水、喝冰饮料、冰镇西瓜,避免引...

“0元养生”你追了吗?老中医分享三伏天“养生妙招”

吃冰也讲究正确姿势?重庆市2024年“中医药文化服务月”活动现场。市卫生健康委供图7月16日,由重庆市卫生健康委员会、市中医药管理局、南川区人民政府主办的2024年“中医药文化服务月”暨中医药法实施七周年主题宣传活动在南川启动。针对当下年轻人追捧三伏天“0元养生”等热点话题,记者采访了部分老中医,他们也...

一家三口吃西瓜吃进了医院!隔夜西瓜到底能不能吃?一文讲清楚

如果切开的西瓜在常温下放置2个小时以上最好就不要吃了,夏日温度较高,而这段时间内细菌会快速增殖,如果肠道敏感的人群吃了,就容易出问题了(www.e993.com)2024年11月2日。3、有破损、霉菌斑、局部腐烂的西瓜不要吃西瓜在没有切开的情况下可以保存较长的时间。需要注意的一点,如果西瓜表面有明显的裂痕、霉斑、腐烂等现象,那么就算你把烂的...

三伏天“晒背”真能养生吗?这些看似养生的行为其实可能伤身!

专家提醒，三伏天天气炎热，脾胃功能容易受影响，合理的饮食搭配也是必不可少的。她建议大家在饮食上以清淡和易消化的食物为主，少吃煎炸食物，多吃绿叶蔬菜，减轻胃肠道负担。另外还可适当多吃一些水果，如西瓜、葡萄、梨等，能起到一定防暑降温作用。三伏天，除了要科学晒背，这4个养生“坑”也要注意有所区别...

三伏天出汗多,补钾是关键!这几种补钾食物,早吃早受益!

在三伏天,补钾是关键!通过食用香蕉、番茄、西瓜、芒果和薯类食物等钾含量较高的食物,可以有效地维持体内的电解质平衡,减少肌肉疲劳和抽筋等不适。夏日三伏,骄阳似火,炎热难耐。在这个时节,很多人都会感到燥热难耐,大量出汗。随着汗水的流失,身体内的钾元素也在不断减少,而钾是人体内重要的电解质之一,对维持心脏、...

三伏天丨入伏注意事项,你get了吗?

三伏天天气炎热,人们为了防暑降温,往往会采用吹冷风、吃冰镇西瓜或冷饮等方法。这些方法确实很管用,尤其是在满身大汗的时候,喝一杯冷饮会让人感到非常舒服。但是,这样做也可能带来一定的健康隐患。尤其是在气温很高的时候,肠胃比较脆弱。如果摄入过多寒凉食物,可能会引起身体不适。

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

同时,体胖之人还可能喜欢吃油腻的、甜的、高热量的,这会进一步加重体内湿气,很难摆脱肥胖。三、烤背、坐石墩子、看都不看空调遥控器,能除湿吗?有的盆友可能认为,既然湿气重,那是不是应该多盖被、多穿衣服、少喝水,把湿气排出去。再来点猛的,三伏天大太阳底下...