中伏晒背不如喝这三种“神仙汤”,一碗下肚全身舒爽,营养又美味

2.煮汤:在锅中加入适量清水,放入冬瓜、毛豆和姜片,大火煮开后转中火煮10分钟,放入菌菇继续煮5分钟,待冬瓜透明、毛豆软糯后,将打散的鸡蛋液慢慢倒入锅中,轻轻搅拌形成蛋花。最后根据口味加入盐和白胡椒粉调味即可。冬瓜毛豆菌菇鸡蛋汤清淡鲜美,低脂低卡,非常适合夏日饮用。冬瓜具有清热利尿的功效,毛豆富含植物蛋...

“秋天一碗汤,不用医生帮”!建议:多喝入秋6碗汤,吉祥又安康

3、锅中倒入适量清水,加入猪肚和山药,大火煮开后转小火炖煮1个小时。4、加入适量盐、胡椒粉和鸡精调味,再煮10分钟即可。六、冬瓜肉丸汤喜欢喝汤的一定不要错过这道冬瓜肉丸汤,肉丸子肉质嫩滑,冬瓜入口即化,汤鲜味美超清爽,减肥人士也可以放心吃,营养没负担～食材:瘦肉、鸡蛋、冬瓜、盐、胡椒粉、蚝油、...

河南公公做的一周午餐,每天4个家常菜不重样,晒朋友圈火了

第六天:炖棒骨+汆丸子汤+冬瓜肉末+炒油豆腐总感觉棒骨比排骨好吃,但价格可比排骨便宜多了,算得上是物美价廉的好食材,汆丸子有鸡肉的、猪肉的、鱼肉的,猪肉丸子是比较正统的,做的比较好的汆丸子弹性十足,吃在嘴中嘎嘣脆,油豆腐还是得有点汤汁,炖煮过后吸收了汤汁味道才更佳。第七天:炒茄子+炒小白菜+烧大肠+...

7月11日入伏,有钱没钱,多喝这3种汤,消暑祛湿,营养滋补不上火

炖制方法简单,将猪肚和鸡肉一同放入锅中,加入适量的水,再加入一些调料如姜片、葱段、料酒等,慢慢炖煮1-2小时,直到猪肚和鸡肉都熟烂即可。2.冬瓜海带排骨汤冬瓜海带排骨汤是一道清爽解暑的夏季汤品。冬瓜含有丰富的维生素C和钾,有助于清热解毒、利尿消肿。海带富含纤维素和矿物质,可以促进肠道蠕动,有助于排除体...

41款美食分享,鲜嫩爽口,开胃下饭,简单营养天天好胃口

做法:1.猪肉搅碎,豆腐加盐水煮5分钟,待豆腐放凉后把豆腐处理成豆腐末。2.葱和姜切成末。3.猪肉和豆腐放在碗中,加入葱和姜、花椒粉、白胡椒粉、蚝油、盐搅拌均匀。4.取适量馅料,团成肉丸,全部团好后冷水上锅水开上汽后蒸25分钟。5.锅中加入适量油,油烧热烩,下入肉丸,炸至金黄酥脆即可。

肾病患者应该怎么“吃”最健康、最护肾?

黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料(www.e993.com)2024年11月2日。黑豆:肾之谷。黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。黑豆中蛋白质含量高达36%、40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆,能软化血管...

7款家常汤做法,营养滋补,越喝越上瘾!简单易学,冬季暖胃必备

3.锅中放入足够的水,将将绰好水的鸡块放入,加姜块和葱同炖4.烧开后转小火炖1.5个小时,加入菇类,继续小火炖30分钟左右,加入洗净的枸杞5.加适当盐调味,挑出煮过的葱结,撒入香葱碎,出锅即可冬瓜薏米煲鸭汤▼材料鸭肉300g、冬瓜100g、猪寸骨200g、薏米100g、阿胶枣5粒、植物油1小勺、姜3片、...

白露过后怎么养生?这份养生饮食清单,赶快收藏!

但是，从健康角度看，炖煮煲汤能最大化地保留其营养。吃鸭肉还有几个最佳搭档——冬瓜、白萝卜、山药，做成的冬瓜老鸭汤能去油解腻，有助于降压。将冬瓜洗净，切成厚片；老鸭洗净切大块。锅中倒清水，煮开后放入鸭块焯烫3分钟后捞出，用清水冲净鸭块表面的浮沫。将锅洗净倒入清水，放入鸭块、冬瓜块、陈皮，...

【井岸丨特价】118元抢养生猪肚鸡套餐!

搭配药材,再加上慢火熬足8小时每天师傅一大早开始熬,炖成奶黄色才算及格!(图片来源于网络,以供参考)吃猪肚鸡少了一味胡椒味是不行的!而且喝完不易燥热什么也别说,先来一口汤全身暖到爆炸,我能连喝几碗!??新鲜走地靓鸡,味鲜好滋味??...

广东阿婆祖传20款靓汤秘方曝光_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.各汤料洗净,冬瓜切块;中药材浸泡;鲫鱼宰洗净2.材料和猪肉、姜下瓦煲,加入清水3.武火煲沸后改文火煲约两个半小时即可2.粟米白果猪肚汤粟米白果健脾祛湿猪肚养胃益气1.粟米洗净、白果去壳,猪肚反复冲洗干净2.把材料放进煲内加入适量清水