【科普引领,医路向前】“海马人”不可忽视的颈椎病
仰卧者枕头高度为自己一个拳头的高度即可,侧卧者枕头高度为自己一个半拳头的高度为宜。具体尺寸还要根据个人情况而定,一般肩宽体胖者枕头可略高一些,瘦小的人则可稍低些。最佳的枕头应该能够保持颈椎的自然生理曲线。一般来说,选择高度中等、硬度适中的记忆棉枕、乳胶枕或颈椎专用枕头可以减轻颈椎疼痛和提高睡眠质量。
枕头高度多少才合适?提醒:长期睡高枕对身体有4大危害,别忽视
3、影响颈椎的健康长期睡过高的枕头,人的身体状态就像长期处于低头工作中一样,且比工作时持续的时间更长,不但身体得不到真正的休息,还会导致颈椎受损,时间一长对颈椎的伤害更大,出现疼痛或变形的问题,从而产生一系列的颈部毛病。4、影响脑部供氧经常睡太高的枕头或许会引起大脑出现供养不足问题,所以若你发现每...
枕头选不对,睡觉伤颈椎?换个枕头体验“睡得饱”的感觉
颈部一定要有承托,不能挤压也不能悬空,不然就是整晚在偷偷用力绷着,不能放松,甚至会加重劳损。看看你家的枕头是不是都是这种几乎没有高低起伏,甚至“越睡越平、越睡越薄”的款:当然啦,虽说高枕无忧,但枕头也不是越高越好。枕头太高,颈椎处于一种类似「被动低头」的状态,会越睡越变形,甚至经常「落枕」...
私藏好物!康姿百德柔压磁性枕头颈椎舒适新选择
康姿百德枕头让我舒适一整个晚上优质的枕头能够有效缓解颈椎病,尤其适合生活压力大的上班族。康姿百德柔压磁性枕具有人体工效学设计,提供稳固支撑和良好的透气性,让使用者享受舒适的睡眠,最大程度释放肩颈压力。选择合适的枕头,才能拥有健康的颈椎,进而提升生活质量。枕头是我们生活中必不可少的床上用品,毕竟我们的大部...
枕头睡不对,颈椎更遭罪!越早知道越好
睡一晚上,相当于给颈椎放了一天假,不,是放了年假的感觉,活过来了!早上起床,不仅脑袋清爽,脖子更轻盈到能来一套健美操,好久没有这种感觉了。◎颈椎专属小枕头高度是根据千万中国人头颈弧度设计的,不高不低,可以让颈椎正好处在自然放松又正确的曲度上。
...泰国进口特拉雷TALALAY天然乳胶枕 95%天然乳胶含量 波浪形颈椎枕
自从去越南旅游过后,我就对乳胶枕着迷了,试睡了一下,确实很舒服!导购说乳胶枕能帮助人体放松,晚上更容易安睡,这不就是本肩颈疼还失眠的人急需的嘛(www.e993.com)2024年9月15日。不过当时是跟团旅游,大家都说那些店可坑了,你看着产品是挺好的,其实给你打包回国内的根本不是那么回事。
可以恒温的斯丽比迪生物基零压沙漏枕,软而不塌、呵护颈椎
近年来,松软舒适的生物基枕头越来越受到人们的欢迎,它不仅柔软助眠、对颈椎反作用力小,本身也具有出色的环保特性,无论是躺在上面、卧在上面、靠在身后,都可以感受到其十足的科技感。基于此,美国十大床垫品牌之一的斯丽比迪于近期推出一款全新的生物基零压沙漏枕,集环保性、舒适性和支撑性于一身,带来前所未有的...
“枕下放三物,进财不用寻路”!说的是哪3物?原来还有这种说法
这个多功能的枕头不仅可以提供舒适的睡觉体验,对颈椎也有益处,而且还能随时翻看,可谓一举两得!他们只要坚持不懈,经过漫长的努力,就能最终取得科举成功,获得他们所渴望的荣耀和财富。因此,将书籍放在枕头下成为了我们学习的模范行为。然而,这并不意味着一旦你拥有了书籍,就必定能够获得晋升和财富!如果只是盲目地...
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
枕头的选择须具备两个要点:科学的高度和舒适的硬度。枕高应结合个体体型,一般以仰卧时头枕于枕上,枕中央在受压状态下高度8-15cm为宜,而在枕的两端,应比中央高出10cm左右,以保证侧卧时颈椎的生理弯曲,以睡眠后颈部轻松无不适为原则。4.颈部保暖
颈椎不好,失眠睡不着一定不能错过的睡眠好物
颈椎不舒服,晚上睡不好的,可以试试福气多的温控量能颈椎枕,每天局部热敷一下,暖暖的可以放松颈椎,真的很舒服。上面还镶嵌有天然的玉石片,通过加热玉石,传导至颈部以此来放松颈部僵硬的肌肉,舒缓颈部不适。高度也很合适,完美地符合人体的颈椎曲线,能够为我们的脖子提供最佳的支撑和放松,让我们在睡觉时能够更加自然地...