四川一麻醉科医生20多次为失眠女友注射麻醉药致其中毒身亡,获刑2...

11月1日，四川省仁寿县人民法院公开了该案的一审刑事判决书，瞿某因犯过失致人死亡罪获刑2年半。经法院审理查明，2022年夏天，被告人瞿某（原系夹江县某某医院麻醉科医生）通过网络交友平台认识被害人陈某，二人发展为情人关系后，陈某便让瞿某私下用“丙泊酚”来缓解自己的失眠症状。从2023年9月左右至案发前，瞿...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

0基础也能轻松学,不费劲,不深奥千年传承智慧,凝练成几招体式常练者柔筋骨,养气血,补肝肾,升免疫改善肩颈腰椎,心烦失眠,抵抗亚健康仅需0元↓名额有限,人满截止!如果你也是:经常腰酸背痛,想手脚灵活、一身轻松想改善睡眠,一夜好梦,天天好心情想提升免疫力,健康少生病想要塑形想要皮肤紧致细腻....

大学生脱发调查:超5成大学生有脱发困扰,熬夜失眠为主因

“个人认为少熬夜是肯定会改善脱发的,因为如果长期熬夜失眠的话,人体肯定会长期处在一个高压力的状态下,自身的激素分泌也势必会受到影响。”重庆交通大学学生牟俊龙认为,精神压力大和激素分泌应该都是导致脱发的重要原因之一,少熬夜可以让人体生物钟平衡,从而缓解脱发。造成脱发的原因有哪些?调查显示:88.96%的大学生认...

帕金森病人能不能恢复正常生活?79岁老中医凡国玉:针药联动可以帮...

她吃饭没胃口,精神很差,晚上失眠,睡不到3小时。帕金森加重,左手左脚抖得很厉害。????????最痛苦的是从后背到脚痛得厉害,去了医院,医生说她的脊柱变形厉害,又严重骨质疏松,没什么太好的办法缓解疼痛。????????去年11月,女儿终于打听到凡国玉医生,赶紧带陈奶奶过去。凡医生耐心四诊,确定了针药...

“心情好差,我是抑郁了吗?”|3点帮你判断

像抑郁性神经症,稍微轻微一点,偶尔让我们产生没来由的焦虑、时不时的偏头疼和失眠。但我们努努力,还是可以克服它,维持社会功能的稳定,即我们可以保证工作、生活、人际不受影响。一旦陷入严重的抑郁,面临思维的迟缓;语言、行动能力的退化,个体的社会功能直接坍塌,连正常的交流都做不到,怎么能做到正常的上班、上学、...

为什么同样进行晚间运动,会有人失眠而有人睡得更好呢?

这并不意味着晚间运动就一定会导致失眠(www.e993.com)2024年11月15日。事实上,对于一些人来说,适度的晚间运动反而有助于改善睡眠质量。这是因为运动能够促进身体的疲劳感,帮助消耗掉白天累积的压力和紧张情绪,从而使得晚上更容易入睡。同时,运动还能促进内啡肽的分泌,这是一种天然的“快乐荷尔蒙”,有助于提升心情和减少焦虑,进而改善睡眠。

“无眠”的青春,聊聊青少年失眠

合理安排学习和活动,定期做一些有氧运动,如跑步、骑车和球类运动等帮助改善睡眠,一般睡前不建议剧烈的锻炼,但如果睡前锻炼没有影响你的睡眠,可以选择适合自己的锻炼时间。避免睡前看恐怖性的书籍、影视或使用手机,创造一个安静、舒适、光线适宜的睡眠环境,使用一些薰衣草、洋甘菊等香薰,营造出浓厚的睡眠氛围。保持枕头、...

中年人慢跑,恭喜,这6种疾病会远离你

很多中年人睡眠质量比较差,容易出现失眠、睡眠比较浅等问题。你可以晚上七八点安排半小时慢跑,大概3-4公里的距离,可以放松大脑,帮你缓解一天的紧张与压力。晚上坚持半小时慢跑还可以调整生物钟,微微疲惫状态有助于早一点入睡,减少熬夜的几率,让我们在夜晚更容易进入睡眠状态,第二天精神状态也会更好。

一天中跑步的最佳时刻,你get了吗?

首先,晚间跑步可能会影响睡眠质量。身体在进行高强度活动后会产生大量的肾上腺素和皮质醇,这些激素的增多会使人保持在一种警觉和兴奋状态中,难以迅速进入睡眠状态。尤其对于那些本来就难以入睡的人来说,晚上运动可能会加剧其失眠问题。其次,晚间跑步的安全问题不容忽视。夜晚光线不足,视线受限,不仅增加了摔倒和受伤的...

养生解馋两不误 “养生”零食是认真的吗

随着养生零食在网络的走红,越来越多的年轻人开始追求“懒系养生”,能动嘴就不动手,主打在吃喝玩乐中达成“碎片化”养生。山西晚报记者在电商平台搜索“防脱发”“补钙”“失眠”这些养生诉求的关键词,不少充满混搭感的营养零食映入眼帘:红枣枸杞丸、人参果冻、阿胶糕……年轻人总忘记吃保健品,但换成这种零食之后,随...