超3亿人受困失眠,GABA助3-4小时好眠,北美睡眠科技乐麦梦风靡全球

耶鲁大学在《Science》杂志上发表了一项研究，报告了对小鼠进行茶氨酸灌胃实验的结果。经过30天的实验后，睡眠功能评估显示，摄入茶氨酸的小鼠大脑中的α波（8至13赫兹）活动增强，而β波（超过14赫兹）活动减少。研究结果表明，适量的茶氨酸能够显著提高睡眠质量，并有助于缓解压力、失眠和疲劳感。此外，国际顶尖学术期刊...

“紫色尖叫”治失眠,褪黑素时代要变天?

近日，小红书上“紫色尖叫助眠”的话题已有近400万浏览量，其中含有的“茶氨酸”概念异军突起，闯入大众视野。在过去几年中与失眠捆绑最紧密的成分无疑是褪黑素，据相关统计2022年中国褪黑素市场规模已达8.99亿元，全球市场更是突破了85亿大关。是什么致使这位当家花旦如今饱受争议呢？有研究指出褪黑素作为内源性激...

茶氨酸饮料不是“安眠神水”

值得一提的是,茶叶中咖啡因的含量通常高于茶氨酸,这是喝茶能提神而非助眠的主要原因。同时,保持良好的睡眠习惯也很重要。睡眠专家建议,要养成规律作息,最好在晚上11点到次日早7点之间睡觉。此外,不要总躺在床上做与睡眠无关的事,如玩手机等。失眠患者尽量不要因夜晚睡得不好或睡得不够而在白天过度补觉,白天...

茶氨酸饮料不是“安眠神水”!专家:可能喝150瓶才有用

因此,喝茶氨酸饮料无法起到助眠效果。茶叶中富含茶氨酸,但很多人喝了茶,会很精神甚至失眠,与助眠相去甚远。唐墨莲解释,这是因为茶叶里既有茶氨酸,也含有咖啡因,且咖啡因含量远远高于茶氨酸。研究发现,每天摄入超过100毫克咖啡因,就会影响睡眠,所以茶氨酸的微小效果被抵消了。除了上述茶饮,单独摄入某些食物也难以起...

网传一瓶喝下去能猛睡12小时 茶氨酸饮料不是“安眠神水”

“一些研究表明,茶氨酸确实有镇静作用。”段永春说,部分网友“一瓶喝下去能猛睡12小时”的表述有夸张成分。部分国外学者试图将茶氨酸应用在临床治疗中,并进行了相关试验。他们持续6周让注意缺陷与多动障碍患者每天服用两次、每次200毫克的茶氨酸,希望这种方式能够提高受试者的睡眠质量。试验结果显示,受试者睡眠质量虽有...

很多人买!喝一瓶能睡12小时?长沙一女子试过后...

而是能助眠因为该款饮料中含有茶氨酸一些网友尝试后在社交平台上分享体验称其真的能“治失眠”这是虚假宣传还是确有奇效?茶氨酸助眠靠不靠谱?配图,图源:httpspixabay/饮料变身“助眠神水”“听说这东西能助眠,一边想着不可信,一边抱着试一试的想法买了一瓶(www.e993.com)2024年11月10日。”...

全球助眠黑科技问世,乐麦梦助您轻松入眠,告别失眠烦恼!

这一发现揭示了在适当的剂量下，左茶氨酸能够有效地提升睡眠效率，并减轻压力、失眠和疲劳的问题。在现代社会中，失眠已经成为一个不容忽视的健康难题，它不仅损害了个人的精神状态和身体健康状态。在社交互动中，良好的睡眠和清醒的头脑是展现个人魅力和自信的关键。因此，维持健康的睡眠不仅是对身体的呵护，也是对自我...

茶氨酸饮料真是“安眠神器”吗?

有专家认为,失眠人群应远离咖啡因。咖啡因含量较多的食物主要出现在饮品中,如咖啡、奶茶、能量饮料等。值得一提的是,茶叶中咖啡因的含量通常高于茶氨酸,这是喝茶能提神而非助眠的主要原因。同时,保持良好的睡眠习惯也很重要。睡眠专家建议,要养成规律作息,最好在晚上11点到次日早7点之间睡觉。此外,不要总躺在床...

今日科普 | 茶氨酸饮料不是“安眠神水”

“一些研究表明,茶氨酸确实有镇静作用。”段永春说,部分网友“一瓶喝下去能猛睡12小时”的表述有夸张成分。部分国外学者试图将茶氨酸应用在临床治疗中,并进行了相关试验。他们持续6周让注意缺陷与多动障碍患者每天服用两次、每次200毫克的茶氨酸,希望这种方式能够提高受试者的睡眠质量。试验结果显示,受试者睡眠质量虽有...

网传一瓶喝下去能猛睡12小时——茶氨酸饮料不是“安眠神水”

“一些研究表明,茶氨酸确实有镇静作用。”段永春说,部分网友“一瓶喝下去能猛睡12小时”的表述有夸张成分。部分国外学者试图将茶氨酸应用在临床治疗中,并进行了相关试验。他们持续6周让注意缺陷与多动障碍患者每天服用两次、每次200毫克的茶氨酸,希望这种方式能够提高受试者的睡眠质量。试验结果显示,受试者睡眠质量虽有...