16年,36岁山西男子长期服用褪黑素,来治疗失眠,结果或让人意外

医生不由叹息道：“褪黑素你怎么能随便吃呢？虽然它的副作用很小，能够在一定程度上改善睡眠，而你也没有私自加量，但像你这种人啊，根本就不能补充褪黑素，只会让良药变成砒霜！褪黑素并非人人适用，临床上有三种人是需要极其谨慎用褪黑素的，很明显，你就是其中之一……”第一：肝肾功能不全的患者。褪黑...

老人失眠能吃褪黑素吗

褪黑素能够通过作用于人体内的生物钟调节系统,帮助调整睡眠周期,从而改善老年人的失眠状况。但是,在使用前应考虑个体差异及潜在风险,如心脏病患者、孕妇等特殊人群需老人失眠可以在医生指导下适量服用褪黑素。褪黑素能够通过作用于人体内的生物钟调节系统,帮助调整睡眠周期,从而改善老年人的失眠状况。但是,在使用前...

失眠了可以吃褪黑素吗

褪黑素是人体内源性的物质,在体内含量较少,外源性补充能够起到一定的助眠效果,且不会产生依赖性和副作用。但是需要注意的是,如果患者长时间出现失眠症状,则需要及时就失眠时可以在医生指导下适量服用褪黑素。褪黑素是人体内源性的物质,在体内含量较少,外源性补充能够起到一定的助眠效果,且不会产生依赖性和副...

睡眠障碍能吃褪黑素吗

但需注意的是,褪黑素并不能治愈所有类型的睡眠障碍,若症状持续不缓解,应及时寻求专业医疗帮助。睡眠障碍患者需要根据具体情况判断是否可以使用褪黑素。对于偶尔出现入睡困难或早醒的患者,短期服用褪黑素可能有一定效果;而慢性失眠伴有日间功能损害者,则应考虑认知行为疗法或其他非药物干预措施。针对睡眠障碍,建议保持...

睡眠常见误区有哪些?哪些人群可以补充褪黑素?

3.老年人群:随着年龄的增长,老年人褪黑素分泌能力下降,导致睡眠质量下降。适量补充褪黑素,有助于改善老年人的睡眠状况,提高生活质量。睡眠常见的认识的误区有哪些?1.“失眠不是病,无需治疗”:失眠虽非直接疾病,但其对健康的负面影响不容忽视,应及时干预。

经常睡不着,吃褪黑素有用吗?提醒:这些人可能不宜服用

褪黑素是一种天然激素，常用于调节睡眠周期，可能对改善失眠有帮助(www.e993.com)2024年11月12日。然而，并非所有人都适合服用褪黑素，特别是孕妇、哺乳期女性及某些慢性疾病患者。在使用前，建议咨询医生，确保安全有效的治疗方案。保持良好的睡眠习惯，如规律作息、适度运动，也有助于改善睡眠质量。李晓梅，67岁，女性，来自湖南，退休教师。她一生...

老人失眠吃褪黑素管用吗

老人失眠时,可以在医生指导下适量服用褪黑素制剂进行调理。褪黑素是大脑松果体分泌的一种生物激素,能够促进睡眠,提高睡眠质量,缩短入睡时间,并且有助于消除日间思睡现象。此外,褪黑素还可以通过下丘脑-垂体-肾上腺轴、下丘脑-垂体-甲状腺轴等途径来影响机体的免疫功能、内分泌状态以及代谢过程,从而发挥其多种生理效...

褪黑素不能当糖吃 过量或致副作用

李玲表示,像陈女士所服用的褪黑素,并非真正的治疗性药物,适量使用可能会有一定的帮助,但长期补充褪黑素,并不能达到治疗失眠的目的。总体来说,我们体内的褪黑素可以有效调节睡眠,但通过外源性补充在睡眠治疗上是受限的,其主要用于调节睡眠节律,如倒时差、治疗睡眠觉醒时相延迟障碍等。

失眠就吃褪黑素,安全有效无副作用?

近些年,褪黑素的相关产品被年轻人推崇为“助眠神药”,许多人认为,褪黑素能治疗失眠并且是很安全的。流言分析:这种说法不严谨。失眠的种类太多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作...

吃了一个月褪黑素后的真实感受 服褪黑素能治失眠?这可不一定

其实,褪黑素对失眠的疗效尚未有高质量的科研数据支持,因此只能作为保健品使用,不能替代药物治疗。此外,有个小技巧可以帮助我们人体分泌褪黑素。每天早晨定时起床(一般建议5~9点起床),之后尽量开灯、开窗,让更多阳光照射进来或者到阳台、天台、花园等地方活动,尽可能多地接收明亮的光照。