吴庆光:失眠先治肝!一个中成药疏肝、清肝、补肝,迎接深度睡眠

在失眠的早期阶段服用,通常能取得不错的疗效。组成:柴胡、郁金、龙齿、酸枣仁、远志、百合、白术、茯苓、栀子、石菖蒲、胆南星、半夏、当归、大枣、浮小麦、炙甘草等。方解:本方中,柴胡和郁金具有疏肝理气、清心解郁的作用,能够调畅情绪;龙齿用于镇心安神,酸枣仁养血安神,远志有助于交通心肾,百合清心安神,...

长期失眠睡不着,睡前喝一杯

失眠会导致焦虑、皮肤暗黄、色斑、脱发、血压、等为了解决失眠大家都选择过什么办法呢?很多人一开始失眠的时候总觉得没什么大事,随便吃点安眠药就行了,可没想到一旦开始就没有结束,长期服用会产生依赖除了服用安眠药之外,很多人还会去看精神科,这个酸枣仁不是我们常吃的枣,是鼠李科植物酸枣的种子,在古时就被...

失眠就是人体阳气不足了,一个动作快速补阳气

这个动作非常简单,但是很实用,赶紧练起来,张仲景在《金匮要略》里指出:"虚烦虚劳不得眠,酸枣仁汤主之。①酸枣仁:东方睡果,养肝安神;②百合,宁心安神;③莲子:清心安神,促进睡眠;④桑葚:滋阴补血、生津润燥;⑤桂圆:补益心脾、养心安神;⑥枸杞:补肝明目,滋肾养阳;准备:酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草...

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?

但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限。如今,市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新,也多以“助眠”为卖点,有商家更是直接将其命名为“睡前膏”。记者注意到,相比于传统的玻璃灌装,现在即拆即饮的独立包装,销量更为可观。不过,也有不少市民“跟风”吃酸...

失眠茶不用酸枣仁还可以用什么?

在中医的理论中,失眠并非只有一种症型,因此酸枣仁也并非唯一选择。《药典》记载,酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效,但它更适用于肝胆血虚不能养心导致的心烦不眠,对于其他证型的失眠,我们可以选择其他中药进行配伍治疗。中医认为,“不寐”(即失眠)的病机主源于阳不入阴。《类证治裁·不寐》中提到:“不寐者,...

酸枣仁治疗失眠吗

从中医的角度来看,酸枣仁味甘、酸,性平,入心经,有养心益肝、宁心安神的功效,因此对于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症状有一定的缓解作用(www.e993.com)2024年11月29日。此外,现代药理学研究也证实了酸枣仁具有一定的镇静催眠作用,有助于促进睡眠。需要注意的是,虽然酸枣仁对失眠有益,但并不能完全治愈所有类型的失眠,若症状持续或加重,建议...

“东方睡果”酸枣仁真的能治失眠吗?(下)

对酸枣仁过敏者禁用;因痰浊、食滞之实邪或肝郁化火之失眠症,不宜大量内服酸枣仁;外感表证或表证未尽者不宜服用;酸枣仁质润而滑,大便滑泻者不宜单味药大量服用;能抑制心脏并能降低血压,心脏传导阻滞及低血压患者不宜大量服用;有明显的中枢神经抑制作用,老年人和婴幼儿不宜大量长期服用;...

酸枣仁安神睡眠茶改善多梦易醒助眠茶深度失眠纯植物,酸枣仁安神...

其次,由于酸枣仁助眠茶具有镇静安神的亚马作用,因此在面临睡眠问题、情绪紧张等压力较大的逊的时候喝可以获得的货源效果。例如,当你感到虑、紧张、失眠等问题时,可以适当饮用一些酸枣仁助眠茶,以缓压力、放松心情,帮助入眠。另外,饮用酸枣仁助眠茶的龙眼次数和剂量也是需要注意的我们。一般来说,每次饮用的不好剂量不...

褪黑素、酸枣仁,这些真的能治失眠?

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-cead1a02d1d51b185b19ec6a3ef12f8d褪黑素、酸枣仁,这些真的能治失眠?2024-03-2017:34发布于河南|4452观看4评论558手机看猛犸新闻粉丝42.6万|关注23+关注...

褪黑素、酸枣仁,这些真的能治失眠?

褪黑素、酸枣仁，这些真的能治失眠？大象新闻记者李然马骏审核闫莹不少长期经历失眠的朋友都知道，褪黑素、酸枣仁等药物是很常见的治疗失眠的药物，服用真的有效果吗？医学专家表示，还得因人而异。（来源：大象新闻）