鱼油是治疗失眠、高血脂的良药,医生告诫:服用时注意3个问题

研究显示，鱼油中富含的EPA(二十碳五烯酸)与DHA(二十二碳六烯酸)确实能帮助改善睡眠质量。这两种omega-3脂肪酸可以促进褪黑激素的分泌，调节人体生理节律。《中国营养学杂志》2023年刊登的一项临床研究表明，连续服用鱼油3个月的实验组，入睡时间平均缩短15分钟，深度睡眠时间延长约40分钟。李芸继续深入研究，发现鱼油对...

谊安(AEONMED)双水平无创呼吸机BF20A 全自动家用鼾症睡眠呼吸暂停...

谊安(AEONMED)双水平呼吸机BF20A是一款全自动家用鼾症睡眠呼吸机暂停无创正压式呼吸器。采用先进技术和设计,提供高效、舒适的睡眠治疗体验。该呼吸机具有多项优势:双水平正压通气模式可根据需求调整气流压力;智能湿化系统和温度控制功能减少不适感;降低噪音,提供安静的睡眠环境。购买建议:如果您或身边人有鼾症问题并需要...

鱼油卷出了“王者之师”,这个品牌已经next level了

除了这些广为人知的功效外,近几年鱼油还成了全年龄段的营养好物,降血脂、助睡眠、恢复脑力、舒缓压力……作为人体无法自行合成又必不可少的元素,鱼油中的Omega-3参与了包括血管、心脏、大脑、眼睛、骨骼等多器官的运行,成为我们生命周期里不可或缺的伙伴。那么问题来了,众多鱼油产品中,如何挑到金字塔尖的那一...

感谢这个恩物帮我保持高能量!揪衣领安利所有30+上班族~(有好价)

高能鱼油维持心血管、关节和大脑健康,改善睡眠调节高胆固醇高血脂双十一后台最多朋友在问的保健品非鱼油莫属,今天来了!它的好不用多说,含有丰富的Omega-3,能改善心血管,缓解脑疲劳,提高记忆力,抗炎护肤等等,不管什么年龄层吃都有益。前两天还有不少姐妹问胆固醇高、低密度脂蛋白高能吃啥补剂,喏,鱼油就比较...

鱼油能改善睡眠吗

鱼油能辅助改善睡眠质量。鱼油中含有的不饱和脂肪酸具有一定的抑制中枢神经系统的作用,能够起到镇静催眠的功效。此外,鱼油中的DHA对大脑细胞发育有重要作用,可促进脑部血液循环,提高记忆力和注意力,进而改善睡眠质量。如果患者存在失眠、多梦等问题,则需要考虑是否存在原发疾病的影响,比如焦虑症或抑郁症等精神心理障碍...

哪个牌子的鱼油好一点?WHC、维多能、GNC、斯维诗等8款鱼油全面测评!

鱼油是人体所需Omega-3营养的重要摄取来源,包含DHA+EPA+DPA,EPA可以呵护我们心血管,而DHA则对我们视力和大脑发育至关要,长期坚持吃鱼油还有助于皮肤健康、滋养头发和舒缓情绪,提升睡眠质量,DHA+EPA+DPA三者营养结合可以守护我们的心脑血管问题,如血脂,血压,血液等,但由于我们自身无法合成和长期储存0mega-3,因此补充...

情绪鱼油哪个牌子好?CNS情绪鱼油用Omega-3滋养孩子心灵

依据专业指南,推荐的高纯度Omega-3鱼油需满足EPA与DHA比例大于2:1的标准,而每日服用2粒CNS情绪鱼油可以补充1080mgEPA,满足青少年日常营养补充需求,帮助孩子调节情绪。除了药物、心理治疗和营养补充,良好的亲子关系也是孩子战胜抑郁的重要基石。当孩子因抑郁症出现睡眠质量差的情况时,家长不能粗暴地将其归咎于“玩手机...

抗炎饮食,对强直性脊柱炎患者都有哪些好处?

健康的饮食习惯可以增加能量水平和睡眠质量,减轻抑郁和焦虑的症状。一个充满活力的生活,不就是我们所追求的吗?如何实施抗炎饮食?实施抗炎饮食并不复杂,关键在于选对食材和均衡营养。1.多吃富含Omega-3的食物:如三文鱼、核桃及亚麻籽;2.增加新鲜的水果和蔬菜的摄入:尤其是那些富含抗氧化剂的浆果类和暗绿色叶菜...

降脂治疗中的12个常见问题

有可能,少数人服用他汀后可以影响睡眠。遇到这种情况不要轻易放弃他汀治疗,可以尝试更换另一种他汀。6.我吃他汀后膝关节疼痛,怎么办?这种症状与他汀无关,建议去骨科就诊,不应因此停用他汀。他汀有可能导致肌肉副作用,但不会表现为膝关节疼痛。7.有人说晚上服用他汀效果好,是这样吗?

鱼油降血脂、控血压,挑选的时候一定要认准这5点

6.润眼:鱼油中的DHA是视网膜中的主要组成成分,可减少眼部患病的几率,防止眼干眼涩。这6类人要补充鱼油1.眼睛酸涩的人:DHA可缓解眼睛干涩,保护视力。2.身体疲乏的人:0meg-3脂防酸可以帮助提高身体的能量水平。3.睡眠不好的人:Omega-3中的DHA能较少觉醒次数,延长睡眠时间。