喝统一绿茶会引起失眠吗
2023年8月19日 - 39健康网
核心提示:喝统一绿茶一般不会引起失眠。喝统一绿茶一般不会引起失眠。统一绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统,提高警觉性和注意力,有助于缓解疲劳,改善精神状态。适量饮用通常不会对睡眠产生负面影响,因此不必担心会失眠。对于敏感体质或存在睡眠障碍的人群而言,即使少量摄入也可能出现失眠的现象。建议睡前避免...
详情
长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝
2024年6月18日 - 百家号
浓茶含有更多的咖啡因,容易引起恶心、胃灼热、心悸等问题,下午或晚上喝也会影响睡眠,所以要少喝。另外浓茶富含的鞣酸还会影响铁的吸收,有缺铁性贫血的人最好不喝。
详情