卫健委:糖友要适量多吃这种食物,有助控糖!看看你吃够了吗?

国外一项研究发现,餐中摄入蛋白质能促进胰岛素分泌,有助于餐后血糖的稳定[5]。中国营养学会推荐正常成年男性每天摄入蛋白质65克、女性55克[4]。那哪些食物含有丰富的优质蛋白呢?你吃够了吗?本文特邀审核专家:审核专家:梅高财主任医师??内分泌专业主任医师、教授??怀化市第二人民医院鹤城院区内分泌...

有一种胖叫“代谢综合征” 高血脂、高血糖、腹型肥胖要注意

经检查患者多项指标超标,空腹血糖22.5mmol/L,糖化血红蛋白13.1%,甘油三酯20.35mmol/L,总胆固醇9.26mmol/L,尿酸432.4umol/L,最终诊断为2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、腹型肥胖。患者糖尿病、高脂血症、腹型肥胖,可诊断为“代谢综合征”。经健康教育、饮食宣教、降糖、降脂等系列治疗,一周后门诊复诊检查,空腹...

高血糖诊断新标准出炉!专家:现有标准可能漏诊

高血糖诊断新标准出炉!专家:现有标准可能漏诊受访专家:中国医学科学院阜外医院内分泌与心血管病中心教授李光伟环球时报健康客户端记者王淑颖现代人的血糖越来越高了,发表于《柳叶刀》的一项研究显示,2021年,全球糖尿病患者超过5亿,到2050年预计这一数字将超过13.1亿。更为棘手的是,高达45%的糖尿病患者尚未被诊断...

冬季血糖波动大,高血糖危象不容小觑

这是因为,天冷时人体为了维持正常的体温会分泌一些应激激素,比如肾上腺激素、甲状腺激素等,会拮抗胰岛素的作用,导致血糖水平轻度升高。此外,一到天冷,不少人的饮食习惯也会有所改变,喜食甜食及脂肪含量较多的肉类等,在这种情况下,饮食的热卡数增多,也会导致血糖水平升高。如果血糖水平轻度升高,还可通过饮食、运动等稍...

你监测血糖的方式对吗? 糖尿病患者在血糖管理上应采取可兼顾餐后...

在医学上,餐后血糖(PPG)被用作糖尿病的诊断标准之一。一般来说,正常人餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L。用餐2小时后血糖升高在2型糖尿病患者中较常见。一项研究分析了欧洲10个前瞻性队列研究的结果显示:餐后2h血糖(2h-PPG)较空腹血糖(FPG)能更好的预测CVD及全因死亡风险!

因为「难吃」上热搜的TA,跟米饭配是一绝!稳血糖还抗炎<抗炎饮食...

日本学者的研究发现,白米饭加上30g纳豆吃,GI值从100降为68[5],比糙米饭还低呢,降低餐后血糖峰值的效果很明显(www.e993.com)2024年11月8日。纳豆的营养纳豆不仅仅是一种美味的食品,也是一个营养密集的健康食品。丰富的蛋白质和纤维纳豆保留了大豆中富含的优质蛋白、膳食纤维,是植物性蛋白质的极佳来源。发酵后,大豆蛋白被水解成更小的肽...

控糖竟存在潜在风险?强生稳捷血糖仪助糖友健康不“踩雷”

另外,它采用双面虹吸设计,糖友左右手可轮换操作,更便于操作;使用后试纸一键弹出,避免交叉感染,更安全卫生;读值时屏幕会用红(偏高)、绿(正常)、蓝(偏低)三色来显示血糖高低,直观提示血糖风险,更科学贴心。作为不折不扣的“慢病之王”,糖尿病的涉及范围广,严重威胁着人们的身体健康。为了不让更多因素干扰糖尿病...

国家卫生健康委就介绍“推动医养结合高质量发展”有关情况举行...

目前,我们已经为全县60周岁以上老年人进行了健康状况的精准采集,并动态更新数据。比如,一位在机构养老的老人到医院检查身体以后,相关的数据就会上传到这个数字化平台,并且同步推送到养老机构,帮助精准指导老人的用餐、服药、康复等服务。二是抓好智慧健康管理。我们打造了集血压、血糖、血脂等11项体征检测于一体的智慧...

糖尿病要吃多血糖就升高的6类蔬菜,最好避开或限量!

是一种隐形的“升糖”蔬菜,其升糖能力很强,GI值(血糖生成指数)高达71,属于高升糖食物。此外,胡萝卜的能量也很高,吃100克胡萝卜就相当于吃了40克大米饭或20克馒头。因此,糖友们需要限制胡萝卜的摄入量。2、蒜薹是一种高能量蔬菜,常常被忽略。吃100克蒜薹就相当于吃了56克大米饭或28克馒头。此外,甜菜根也...

国家卫生健康委举行推动医养结合高质量发展新闻发布会

目前,我们已经为全县60周岁以上老年人进行了健康状况的精准采集,并动态更新数据。比如,一位在机构养老的老人到医院检查身体以后,相关的数据就会上传到这个数字化平台,并且同步推送到养老机构,帮助精准指导老人的用餐、服药、康复等服务。二是抓好智慧健康管理。我们打造了集血压、血糖、血脂等11项体征检测于一体的智慧...