【科普时间】为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

2024年10月22日 - 网易

果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸,等于增加了内源性尿酸的来源。相比于蔗糖、葡萄糖等,果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄。两者相加,可导致体内尿酸浓度成倍递增。此外,若摄入过多的果糖,还会增加代谢综合征的风险,高血糖、高血脂、高血压等随之而来,“三高”症状与肾脏的关系十分密切,尿酸又会导致肾功能异常。这些...

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为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

2024年10月22日 - 新浪

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化疗饮食那点儿事两江人医告诉你肿瘤患者怎么吃

2024年4月16日 - 华龙网

此时,病人可选用高营养食物如用富含维生素,微量元素的食物:如富含锌的食物有动物的瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎、白木耳、白菜、黄豆、坚果类、苹果等;富含铁的食物有海带、黑木耳、黄花菜、猪肝、蘑菇、油菜、豆腐皮等;富含钙的食物有蟹、鱼、海藻、海带、介头汤、大豆、核桃、花生等。富含砷的食物有大豆、花生...

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痛风可以吃花生吗?痛风尿酸高能吃哪些坚果

2022年1月14日 - 网易

很显然,油炸花生米就不应该是痛风患者正确的选择;

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我国心血管病高发,是吃花生米惹的祸?

2023年6月7日 - 澎湃新闻

痛风的本质,是嘌呤代谢紊乱所致。可是,花生却属于中高嘌呤食物。尿酸高或者患有痛风的人群,在发病期间就不宜多吃这种食物。2、肝胆疾病胆囊是帮助我们消化食物的器官。但是花生的脂肪含量比较高,容易引起胆囊收缩增强。如果患有肝胆疾病,比如胆囊炎发作的时候,最好不要增加胆囊负担。

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花生是长寿果,经常吃花生的人收获了什么?生吃和熟吃有何区别?

2022年12月8日 - 网易

近年来,痛风的人群也是增多了,主要是尿酸高的人越来越多,如果尿酸控制的不好,导致尿酸持续的上升,则是有可能会引起痛风(www.e993.com)2024年12月19日。当痛风发作后,且处在急性期,建议不要吃花生,只因花生当中的嘌呤含量比较高,再加上脂肪含量也很高,若是吃油炸或者油炒的花生,摄入到的脂肪就更多了,也就可能会让痛风变得更加严重,身体出现...

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尿酸高只要禁忌高嘌呤食物就可以了吗?

2018年3月13日 - 百家号

脂肪产生的能量较高,大约是蛋白质和碳水化合物的2倍,每克脂肪约提供9千卡能量,脂肪具有阻碍肾脏排泄尿酸的作用,所以痛风患者也应该限制过多摄入脂肪含量较高的食物。建议在烹饪食物的时候,要清淡少油,烹饪方式以蒸、煮、汆、拌等代替油炸、红烧;每天烹调油用量控制在20~25克内,建议选用富含不饱和脂肪酸和必需脂肪酸...

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健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!

2023年11月3日 - 澎湃新闻

2.别吃太多:高血脂、糖尿病、尿酸高的人吃核桃,要考虑总脂肪量的摄入。两个核桃所含的脂肪就相当于10克烹调油的能量,因此每天别吃太多。③健康时报图毛圆圆摄三、花生花生因为营养价值高,被誉为“长生果”“长寿果”。吃花生的好处:注册营养师朱颖曾在健康时报刊文中表示,新鲜花生水分较大,吃起来有...

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健脾胃、补肾气、活气血,秋季必吃的6种“长寿果”!_澎湃号·媒体...