餐后2小时血糖10.0,高还是不高?医生教你正确解读餐后血糖数值
正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L;餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L;餐后3小时:恢复正常水平。正常人的血糖要严格控制在上述这些范围里才算是合理。第二,血糖在这个范围里,往往提示糖尿病的早期阶段,要高度重视细心的人能够发现,正常的空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;...
血糖餐后2小时,10.2正常吗
所以如果您是血糖仪,监测的指间餐后两小时血糖10.2,此时不要惊慌,我们需要医院静脉抽血。完善空腹血糖,餐后2小时的血糖监测,来准确的判断我们的血糖是否升高。2、如果我们是糖尿病朋友,目前正在治疗过程中,监测餐后两小时的血糖10.2,提示我们的餐后两小时血糖,控制基本达标,对于糖尿病朋友,一般餐后血糖至少控制...
饭后运动可明显降糖,空腹运动呢?锻炼身体早晨好还是晚上好?
健康人餐后半小时到1小时的时候血糖水平最高,糖尿病人血糖峰值可能会推迟一些。建议糖尿病人餐后1~2小时出去快走半小时(行走速度与运动量要根据自己健康状况适当调整),可以更好地发挥降糖作用。不要餐后立即运动,特别是有心脑血管疾病的患者,餐后马上运动可以增加心脑缺血的风险。糖尿病人不要空腹运动,因为此时血...
餐后两小时血糖高容易胎停吗
核心提示:餐后2小时血糖偏高可能会影响胚胎发育,增加胎停风险。餐后2小时血糖偏高可能会影响胚胎发育,增加胎停风险。餐后2小时血糖偏高可能是由于体内胰岛素分泌不足或胰岛素敏感性降低引起的。此时,母体血糖水平持续处于高水平状态,会导致葡萄糖通过胎盘进入羊水,进而影响胎儿的正常代谢过程。高浓度的葡萄糖会使得羊水...
血糖高多喝水是对的吗?但这2个时间段除外,以免造成肾脏负担
进而影响血糖水平的稳定。建议在餐后至少等待30分钟再大量饮水,以促进更有效的血糖管理。通过了解和实践这些针对血糖管理的饮水策略,你不仅能够帮助自己更好地控制血糖水平,还能够减轻对肾脏的潜在负担。每个人的身体状况不同,因此,最佳的饮水量和时间可能需要个性化调整。校审/排版:小函健康...
要想餐后血糖低于10,记住饭后“2要4不要”, 对糖友来说很重要!
研究发现,吃饭时或饭后半小时内喝水,反而容易升高血糖(www.e993.com)2024年9月16日。而且,饭后马上喝水或喝茶会冲淡、稀释胃液,影响消化吸收。饭后,过半小时再喝水,可以小口喝200毫升水,有助缓解餐后血糖升高。饭后切记“2要”1.饭后1小时,要开始运动饭后1小时左右,身体处于血糖高峰。
北京协和研究:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
最理想的情况是晚饭时间距离睡觉时间至少3小时以上。吃得太晚可能增加肠胃夜间工作负担,影响睡眠,并提高患2型糖尿病的风险。2.重视晚饭食谱避免过于油腻的食物,不吃高油高盐、高热量的刺激性食物。晚饭宜选择清淡、易消化的食物,根据白天的饮食情况进行搭配,确保维持营养健康。
喝酒后连着几天餐后血糖高
如果只是偶尔饮酒后出现短暂的高血糖,且在酒精代谢完成后恢复正常,通常不需要过于担心。因为酒精的代谢时间因个体差异而异,一般在24-72小时之间完成。如果连续几天饮酒后都出现餐后血糖高的情况,可能是长期饮酒导致的酒精性肝病,此时需要及时就医进行肝功能检查和血糖监测。
天气转凉,这种疾病易加重!或致严重并发症→
空腹运动真的比饭后运动更燃脂吗?一些研究发现,与进食后相比,空腹运动燃烧掉的脂肪更多一些,但这种方法不是人人都适合。比如糖尿病患者不宜空腹运动,糖尿病患者空腹运动易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。对于“三高”合并有心脑血管疾病的患者,要注重运动的安全性,选择适合的项目和强度。
喝普洱茶影响血糖吗,普洱茶对血糖有影响吗?
首先,要选择适量的茶叶泡水饮用。由于普洱茶的发酵过程中产生了一些糖类物质,所以过多的饮用会导致血糖升高。建议每日饮用量在200-300毫升之间为宜。其次,不要在空腹时饮用普洱茶,因为空腹饮用会刺激胃酸分泌,增加血糖水平。可以选择在饭后半小时或一小时后饮用,有助于平稳血糖。