高血糖与喝茶有关?医生多次劝告:高血糖患者,切记3种水不要喝
虽然茶被认为是健康饮品,含有多种有益成分,实际上对于糖尿病患者来说,某些种类的茶饮用不当反而可能会对血糖控制造成不利影响。"王主任拿出一份最新的研究报告,指着上面的数据解释道:"根据《中国糖尿病杂志》2023年发表的一项研究,某些茶叶中含有的茶多酚可能会干扰胰岛素的作用,导致血糖升高。尤其是浓茶,更容易引起...
你知道吗?这5种食物竟然能帮助糖尿病患者稳定血糖!
豆类食物富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素,具有低脂肪、低热量、高饱腹感的优点。豆类中的膳食纤维能有效降低食物的升糖指数,帮助稳定血糖。此外,豆类中的植物蛋白、异黄酮等成分对糖尿病患者心血管疾病的预防和治疗具有积极作用。糖友们可以将豆类食物融入到日常饮食中,如煮粥、炖汤、做馅等。但要注意,豆类...
血糖高了,吃点苦的酸的
肯定不是!糖尿病患者在合理控制总热量和均衡营养前提下,没有任何一种食物是绝对禁忌的。在血糖控制良好的情况下,只要合理控制好总量,这些还是可以适度摄取的。但切记千万不要吃多,可作为加餐,放在两次正餐之间食用。可优选升糖指数较低(GI<55)的水果,如苹果、梨、樱桃、草莓、哈密瓜、桃等。另外零食和饮料...
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
糖尿病患者控制饮食是必须的,但并不是只要不吃糖就好,有些食物即便不含糖,吃了也会导致血糖升高。1、糯性主食大黄米、汤圆、糯米、粽子、糯玉米等食物属于糯性主食,里面含有支链淀粉,升糖速度快,不建议糖友食用。2、即食或速食类主食即食米饭、速食麦片、即食八宝粥等食物,都经过精细加工处理,食用后消化得...
枸杞偏甜,血糖偏高的人能吃?医生:需根据不同情况来判断!
在这个阶段的病人也不能算是真正的糖尿病人,他们仅仅是在空腹状态下,或者用餐后血糖会有轻微偏高的现象,比如空腹血糖在6.1-7.0mmol/L,餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间。所以对于处在这个阶段的糖尿病患者来说,枸杞可以食用,只要吃得不要太多就可以,建议每天的摄入量要少于20g,与此同时如果多注意饮食和锻炼,...
奔跑可防胰岛细胞衰老!哈佛:运动升高胰高血糖素,逆转细胞衰老
临床研究显示,2型糖尿病患者的身体衰老速度比没有糖尿病的人要快,有糖尿病前兆的人虽然衰老的速度慢一些,但也是在加速变老(www.e993.com)2024年10月16日。近日,哈佛医学院研究团队找到了“逆转”衰老的方法:运动!研究人员发现,短期耐力运动,如跑步,能够显著提升血清胰高血糖素水平,激活胰岛β细胞中的AMPK信号,减缓有胰岛素抵抗的小鼠的β细胞...
男子随意用药,高血糖陡变低血糖
医生给患者检查(通讯员供图)此时,郑先生的血糖仅为2.6毫摩尔每升,是明显的低血糖。明明一直患糖尿病怎么反而低血糖了?该院肾病内分泌科值班医生张衡了解到,郑先生自觉口干明显,认为是血糖升高了,于是自行注射了胰岛素,导致患上了药物性低血糖。张衡介绍,胰岛素及部分口服降糖药物使用过量均有低血糖的副作用,因此糖...
没有糖尿病就不需要控血糖吗?这4个误区还有很多人不知道→
只要有一个数据高出正常范围即可诊断糖尿病若没有相关症状则需要满足两个条件↓↓↓那么,没有糖尿病就不用控血糖了吗?医生介绍在中国,约有30%的成年人处于血糖异常状态出现血糖异常千万别轻视!因为血糖异常是糖尿病的“后备军”糖尿病前期人群可大致划为三类...
知否| 糖尿病患者可以吃水果吗?
GL≥20,为高血糖负荷食物,对血糖影响较大;GL在11-19之间,为中血糖负荷食物;GL≤10,为低血糖负荷食物,对血糖影响较小。以西瓜为例,西瓜的GI值为72,可利用的碳水含量为6.6克/100克,所以如果吃100克西瓜,对应的GL值只有不到5,属于低GL食物,因此对于血糖控制稳定的糖尿病患者,两餐之间进食100-200克西瓜通常是...
健康小站丨糖尿病患者可以喝腊八粥吗?医生这么说
医生介绍,在血糖相对稳定的情况下,患者若想在过节期间“过过嘴瘾”其实也是可以的,但要做好细节调整。针对糖尿病患者,在腊八粥内应少放一些升糖快的食物,如糯米,粳米等,可提高膳食纤维含量高的食物比例,如糙米、荞麦、燕麦等,也可添加各种杂豆,如红豆、绿豆、蚕豆、扁豆、芸豆等,各种豆类的升糖指数都在...