胆固醇高?小心要命的高胆固醇血症

冠状动脉粥样硬化的形成往往伴有血脂的异常,表现为总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标的升高,高密度脂蛋白胆固醇等指标的降低。高胆固醇血症居然会遗传?大量研究表明,高胆固醇血症被认为是动脉粥样硬化性心血管疾病的独立危险因素,也是心血管病发病和死亡的主要危险因素。家族性高胆固醇血症(FH)患者的主要...

普洱茶降油三酯有效吗?如何饮用?能降低三高和血脂胆固醇吗?

若干研究结果显示,茶多酚可减低胆固醇和血脂。比如绿茶中的儿茶素和***能够增强脂肪代谢和能量消耗,从而减少胆固醇水平。茶多酚还能够抑制脂蛋白的氧化,减少动脉粥样硬化的风险。茶叶中的***也对心血管健有益。部分研究表明,适度摄入***能够增强高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的水平,并减少总胆固醇和低密度...

“夜宵顶流”小龙虾价格降了!但4类人食用要谨慎

小龙虾的嘌呤含量为174毫克/100克,属于高嘌呤食物,如果有痛风或高尿酸血症最好别吃。有些人喜欢在吃小龙虾的同时来瓶啤酒,这样的搭配更容易诱发痛风。2高胆固醇血症人群小龙虾的胆固醇含量较高,为121毫克/100克,是猪里脊的2.2倍,对于有高胆固醇血症的人要少吃或不吃。3过敏人群原肌球蛋白是...

冲上热搜!“夜宵顶流”小龙虾价格降了!但4类人食用要谨慎→

小龙虾的嘌呤含量为174毫克/100克,属于高嘌呤食物,如果有痛风或高尿酸血症最好别吃。有些人喜欢在吃小龙虾的同时来瓶啤酒,这样的搭配更容易诱发痛风。2高胆固醇血症人群小龙虾的胆固醇含量较高,为121毫克/100克,是猪里脊的2.2倍,对于有高胆固醇血症的人要少吃或不吃。3过敏人群原肌球蛋...

这是真的吗|吃鸡蛋不吃蛋黄,因为胆固醇高?

除此之外，一枚鸡蛋约含有213毫克的胆固醇。也正因为胆固醇，将鸡蛋推上了风口浪尖。鸡蛋不能吃因为胆固醇高？今年3月刊登在顶级期刊BMJ上的一篇关于鸡蛋的研究，观察了三个大型队列（共215618人），随访时间长达32年，并同时进行了荟萃分析，研究结果表示，适度食用鸡蛋（每天最多1个）与普通人群心血管疾病风险无关...

土鸡蛋的营养和普通鸡蛋差不多!土鸡蛋唯一胜出的地方在这里

对高脂血症患者来说,每天摄入的胆固醇应控制在300毫克以内,而一枚平均大小的鸡蛋仅含胆固醇213毫克左右,一个鸡蛋中的胆固醇数量并不足以引起一个人血液的胆固醇浓度升高(www.e993.com)2024年11月14日。此外,鸡蛋中的卵磷脂能避免老年人的智力衰退,鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤也有修复作用,有助于增强机体的代谢功能和免疫功能。

爱吃虾胆固醇易超标?专家:高蛋白、低GI这些营养好处报您知

营养专家表示,首先要强调的是,虾子的胆固醇含量,并没有大家想像的这么可怕!每10只白虾的胆固醇含量,约等同于1颗鸡蛋;而一颗55公克(不含蛋壳重量)的鸡蛋,其胆固醇含量则平均约为213毫克。故综合上述数据及资料换算来看,虾子的胆固醇含量并不算高。至于,坊间有不少人认为,虾子根据虾肉、虾头(虾膏)部位的不同,...

东坡肘子胆固醇高?《食鉴》化解健康危机

东坡肘子胆固醇高?《食鉴》化解健康危机摘要:《食鉴出真知》带你解开“东坡肘子的健康危机”,“食鉴团长”秦天与四位团员告诉大家如何巧妙规避食物中的胆固醇。9张解开东坡肘子健康危机新浪娱乐讯1月19日21:20,天津卫视生活服务节目《食鉴出真知》带你解开“东坡肘子的健康危机”,“食鉴团长”秦天与四位...

您不得不放弃的九大高胆固醇食物

首先你需要了解什么是高胆固醇食物?美国心脏协会建议胆固醇的摄入量每天最高300毫克。如果你已经是高胆固醇患者,则要低于200毫克。说道高胆固醇食物,首先想到的可能就是鸡蛋。如果选择鸡蛋作为早餐,就摄入了213毫克胆固醇。所以建议您早餐别吃鸡蛋,改吃全谷食物和水果。

“胆固醇大户”被揪出,2种食物或会升高血脂,再爱吃也要管住嘴

对于高血脂患者而言,蛋黄到底还能不能吃呢?一、蛋黄胆固醇高,应该丢弃别吃?一枚鸡蛋内大约含有213mg的胆固醇,这个数据直接将鸡蛋推上了风口浪尖,不少人日常直接不敢吃鸡蛋了,尤其是鸡蛋蛋黄,然而蛋黄真的威胁这么大吗?《英国医学杂志》上曾发表过一篇跟鸡蛋相关的文章,研究人员对三个队列研究内的21万余人进行...