停止食用“2黄1白”,或是糖尿病“诱发剂”,白给也别吃
“1白”——藕藕本身的主要成分是碳水化合物,进入人体之后会分解为葡萄糖,从而影响到餐后血糖水平。还会增加胰岛负荷,损伤胰岛细胞,并且降低胰岛素敏感度,从而加速糖尿病的形成。这5种人,是血糖升高的高危人群,多注意1、有糖尿病家族史的人2、乱用激素药物的人3、血压、血脂、尿酸异常的人4、有不良生活...
7个不经意的用餐小习惯,正助你默默调控血糖!
研究发现,晚餐时间越晚,胰岛素水平越低,血糖水平越高。这可能与身体内的激素节律性分泌有关。因此,建议糖尿病患者尽量在睡前4小时吃完晚餐,并且晚餐应清淡易消化。7、餐后散步餐后散步有助于促进食物消化和血糖消耗,从而降低餐后血糖水平。建议糖尿病患者在餐后坚持散步20-30分钟,以减缓血糖波动。这些小小的用...
糖尿病人先喝点酸奶再吃饭,餐后血糖更平稳,为什么?
人体血糖的主要来源是日常饮食,进餐后随着食物消化吸收,血糖自然就会升高,正常人随着血糖的升高,立即会刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素促进血糖的利用,确保了血糖始终处于正常水平。而糖尿病人由于胰岛细胞受损以及数量不足,对餐后高血糖的反应能力下降,所分泌的胰岛素跟不上血糖升高的速度,结果便是餐后血糖不断升高。试...
男子随意用药,高血糖陡变低血糖
由于长期高糖、高脂饮食,加上不爱运动、酗酒等多种不良生活习惯傍身,郑先生在6年前就查出2型糖尿病,但他没在意医嘱和家人的劝诫,依旧饮食不忌口,不监测血糖,甚至自行停用了降糖药,以致逐渐出现视力下降、肢体麻木疼痛、颜面浮肿、小便泡沫多等异常,期间多次确诊视网膜病、肾病、周围血管病等多种糖尿病并发症。因每...
枸杞偏甜,血糖偏高的人能吃?医生:需根据不同情况来判断!
空腹血糖不能超过8.3mmol/L,或者餐后血糖在11.1mmol/L是不正常的,说明糖尿病患者的血糖控制不佳,这个时候应该尽量不吃含糖高的食物,尽快用药物稳定血糖。所以,这类糖尿病人,就不宜吃枸杞。总得来说,血糖出现偏高情况的人,在日常生活中可适量的服用枸杞,虽然枸杞对高血糖的病人是比较有益的,但也要注意控制...
测血糖有3个关键点,如果都能做好,血糖更容易达标!
妊娠糖尿病人群,血糖控制更为严格,餐后2小时血糖要控制在6.7mmol/L以下(www.e993.com)2024年10月16日。低血糖风险发生高的老年糖尿病人群,餐后2小时血糖可以放宽,但需小于13.9mmol/L。所以,血糖控制目标要综合考虑患者的年龄、病情、糖尿病知识、低血糖风险等因素,制定个体化目标。
自测血糖?看似简单却藏有多少“坑”,你知道吗?
首先,我们要明确自测血糖的重要性。血糖监测是糖尿病管理的关键环节,它能帮助我们了解血糖波动规律,评估治疗效果,预防并发症。通过定期监测血糖,我们可以及时发现血糖异常,采取措施,使血糖控制在理想范围内。二、自测血糖的常见误区时机选择不当很多糖友在自测血糖时,往往只关注空腹血糖或餐后血糖。实际上,全天血糖监...
医生提醒:逆转高血糖,抓住这个“黄金期”
7.8mmol/L≤餐后两小时血糖<11.1mmol/L以上两种情况都有糖尿病前期的症状糖尿病前期人群往往没有明显症状,因此也容易错过这个干预调控血糖的关键期。如果出现以下症状需警惕血糖异常的可能:乏力、睡眠不好、口干、夜尿增多、伤口容易感染等等。糖尿病前期的高危人群...
联合国糖尿病日︱你的血糖还好吗?如何正确预防糖尿病?
糖尿病分为1型、2型(约占90%)、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病四类。根据我国现行的糖尿病诊断标准:糖尿病症状(“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻)+随机血糖水平≥11.1毫摩尔/升,空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/升,葡萄糖复核后2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/升,达到上述标准之一即可诊断为糖尿病。
药师投稿丨糖尿病患者的血糖监测管理
因此,对糖尿病患者来讲,不仅要查空腹血糖,还要查餐后血糖。误区4:随便找时间检测测空腹血糖和餐后血糖的时间不是随意定的,都有具体要求。测空腹血糖的时间最好在早上6~8点,抽血时,要保证前一日晚餐后至第二日清晨做检测时空腹8~12小时,超过12小时的“超空腹”状态会使检测结果偏低。而餐后血糖检测时应按...