40至50岁是黄金养生期?如何驰骋在养生的道路上?让老年收益

血液中胆固醇含量越高的人,患高血压、高血脂的概率也就越高。而不当的饮食结构,正是造成胆固醇含量超标的原因。胆固醇大量存在于猪、牛、羊等常见家畜肉类中,吃的过多自然会导致胆固醇含量超标。而蔬菜水果等食物中,胆固醇含量较低,且多吃蔬菜有清肠减肥的作用。所以40--50岁之间,不妨多吃一点蔬菜,少吃一点肉类。

二十多岁,他们的肾坏了

二十多岁,他们的肾坏了社交平台上,越来越多的年轻人,发帖询问:“我才二十多岁,诊断出尿毒症,如何治疗?”尿毒症是肾衰竭晚期阶段,患者的肾脏已经无法发挥功能,造成代谢紊乱、肾性高血压、贫血、腹泻呕吐等状况,如果不及时医治,慢慢会发展为全身衰竭、最终死亡。当下,治疗方式只有两种,终身透析,或者换肾。换肾并不...

五十岁女人能受孕吗

五十岁的女性如果仍然处于绝经前的状态,那么有怀孕的可能性。但是由于此时已经属于高龄产妇,所以孕期的风险会明显增加,包括妊娠期高血压疾病、糖尿病、胎盘早剥等的发生率都会相应增高。对于50岁的女性来说,如果想要怀孕,需要进行全面的身体评估,包括内分泌检查、生殖系统检查以及全身健康状况的评估。保持良好的生活习惯...

50岁后还能健康工作多少年?中国这项研究给出答案

从地域上看，中国东部地区的50岁劳动者总预期寿命最高（30.79年），西北地区最低（27.28年）。华南地区的健康工作预期寿命最高（9.02年），西北地区最低（2.56年）。不健康工作预期寿命从西南到东北逐渐减少。哪些疾病与不健康工作的状态相关？该研究发现，对于50岁的男性和女性而言，高血压导致的不健康工作年限...

关于热议「延迟退休至65岁」行不行?最新Nat Med科学解读:我国50岁...

对于50岁男性和女性，最常见的慢性疾病是高血压，其被确认为影响不健康工作状态的首要慢性疾病，男性和女性分别受其影响为5.67年和4.85年。细分来看，高血压、血脂异常和糖尿病是导致男性不健康工作年限比女性长的主要慢性病。而关节炎、消化系统疾病和心脏病，则与女性不健康工作年限增加的相关性更高。对于不同...

倪海厦:不论男女,多揉这里,男的越揉越强壮,女的越揉越年轻

刘阿姨62岁浅睡三高体虚四肢痛每天夜里要上厕所3-4次,睡眠很浅,经常凌晨三点醒了就睡不着了(www.e993.com)2024年11月11日。这两年也在吃一些营养品,但还是不见好转,腰酸腿疼,现在还有轻微的高血压和高血脂,简直让我愁坏了。去一趟医院开很多药后来孩子帮我报了袁老师的课,我还担心中医鱼龙混杂,年轻人哪里懂这些,怕给骗了。

过了50岁,该关注自己身体健康了

人过五十,从头到脚、从大脑到心肝脾肺肾、从脊柱到四肢骨骼关节,都会有不同程度的功能衰减与磨损,不能跟20来岁的时候比了。这个阶段是身体健康的一个非常关键的时期,也是心脑血管病和多种肿瘤的高发年龄段。另一方面,这个年龄的人上有老、下有小、事业发展正处于关键时期,工作压力往往很大,这对身体而言显然是一...

一次送你152个珍贵的中医配方!看完小病不用愁

这病,外科又是分段结扎又是剥离术,且不说费用高,但就效果论,试问好吗?-不好!一位60多岁的老汉患有严重的静脉曲张,仅仅一味药的药酒:枸杞子泡酒每晚擦一次,半年就完全好了。真叫气死外科专家啊!110、小儿单纯性消化不良及腹泻:将车前子炒焦研碎口服,4—12月小儿每次0.5克,1—2岁小儿每次1克左右,每日...

长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查36383名老人,给出答案

今年68岁的吴大叔,十分钟爱各式美食,从年轻时就一直开始吃个不同,因此,年轻时就比较胖,上了年纪之后活动少了更胖了。去年年底在体检中被查出高血脂、高血压问题,但他觉得是药三分毒,不想吃降压药和降脂药控制,于是给自己制定了减肥计划,每天风雨无阻走1万步,天气好的时候还会多走一些。

五十多岁,可以通过体育锻炼预防高血压吗?注意些啥?医生告诉您

在某种疾病尚未发生时,针对病因或者是一些危险因素采取措施来预防疾病的发生,这种措施我们称之为一级预防。到了五十多岁这个年纪身体已经开始出现明显的衰落,有可能面对高血压的风险,那么我们要怎么通过锻炼身体来预防高血压的发生呢?通过锻炼能预防高血压吗?我们来聊一聊。