年纪轻轻血脂高,WES检测解困扰
本案例患者经WES检测,在LDLR基因3号内含子上检测到杂合c.313+1G>A变异,该变异将导致LDLR基因mRNA剪接异常,低密度脂蛋白受体功能因此受损,而LDLR基因的致病/疑似致病变异与家族性高胆固醇血症的发生相关。该变异位于LDLR基因的第3号内含子区。变异可能导致mRNA剪接异常(PVS1_Strong)。RT-PCR结果表明该变异会导致剪...
3类胆固醇含量高的食物如何科学食用?一文了解
虽然蛋黄胆固醇含量比较高,但研究发现,健康人适量摄入蛋黄不会明显影响血清胆固醇水平,也不会成为引起心血管等疾病的危险因素。中国居民膳食指南推荐一般成人每周蛋类摄入量为280~350克(每天约1个鸡蛋),吃鸡蛋不要丢弃蛋黄。动物肝脏:建议偶尔食用动物肝脏胆固醇含量也很高。比如:猪肝胆固醇含量为1017毫克/100克;...
胆固醇高可以吃猪肝吗
胆固醇高的患者不建议食用猪肝。猪肝属于动物内脏,其胆固醇含量较高,每100克猪肝中约含280毫克胆固醇。对于胆固醇偏高的患者而言,如果经常食用猪肝,会导致体内胆固醇持续增高,从而加重病情,所以不建议食用。胆固醇高的患者在日常生活中应避免摄入高脂食物,如红肉、黄油等。胆固醇水平偏高的患者应注意饮食均衡,并定期监...
每天吃两个鸡蛋,身体会出问题吗?结论是……
鸡蛋虽好,但也有这么一个被人诟病的问题——胆固醇高。根据《中国食物成分表》数据,鸡蛋的胆固醇含量约为585毫克/100克,鸡蛋黄的胆固醇含量则高达1510毫克/100克。这个问题也引起了许多科学家的关注。然而,学者们得出的研究结论却大相径庭,主要分为两个“阵营”:“阵营一”:鸡蛋与心脑血管疾病无关或是认...
每天吃 1 个和很少吃鸡蛋,到底谁更健康?这个差别没想到
其次,至于鸡蛋中较高的胆固醇含量,其实不用过于担心。这是因为人体内胆固醇70%左右都来自自身合成,食物摄入的胆固醇只占很少一部分。而且,正常人体对于胆固醇水平有着相对智能的调节机制,一旦摄入胆固醇增加,则体内合成的胆固醇会适当减少。也就是说,此外,一项大型研究表明,每天吃1颗鸡蛋,有助于降低心血管疾病发...
明明是瘦子,却被警告高血脂?一起来看隐藏在体检报告中的这些秘密
评判标准:在抽血前最后一餐忌高油脂和酒的基础上,若至少两次空腹血检验提示胆固醇(TC)≥6.2mmol/L、甘油三酯(TG)≥2.3mmol/L或低密度脂蛋白(LDL)≥4.1mmol/L,则可认为是高脂血症(www.e993.com)2024年9月23日。划重点:当3到6个月的生活方式干预不能达到降脂目标时,就应考虑加用降脂药物治疗。
明明是瘦子,却被警告高血脂?
评判标准:在抽血前最后一餐忌高油脂和酒的基础上,若至少两次空腹血检验提示胆固醇(TC)≥6.2mmol/L、甘油三酯(TG)≥2.3mmol/L或低密度脂蛋白(LDL)≥4.1mmol/L,则可认为是高脂血症。划重点:当3到6个月的生活方式干预不能达到降脂目标时,就应考虑加用降脂药物治疗。
“胆固醇大户”被揪出,3种食物会升高血脂,再爱吃也要管住嘴
对于健康人而言,吃鸡蛋更不必弃蛋黄,中国居民膳食指南推荐一般成人每周蛋类摄入量为280~350克(每天约1个鸡蛋)。02这3类食物是“胆固醇王者”,再爱吃也要管住嘴胆固醇含量>200mg/百克的食物,为“高胆固醇食物”。不想胆固醇偏高,生活中要学会关注不同食物的胆固醇含量,对于胆固醇含量高的食物,要有抉择...
胆固醇高的人可以吃鸡蛋吗
鸡蛋富含胆固醇,每100克鸡蛋约含有280毫克胆固醇,长期过量摄入会导致血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等指标持续增高,从而加重动脉粥样硬化的风险,因此胆固醇高的人群不宜食用鸡蛋。对于无心血管疾病且血脂正常的人群而言,每天适量食用鸡蛋通常不会导致血液中的胆固醇水平明显升高。
鸡蛋营养高 蛋黄不能少
因此对一般健康人来说,每天一个鸡蛋对血清胆固醇水平影响很小。那么,鸡蛋怎么吃才更健康呢?《中国居民膳食指南(2022)》建议,成人每周应摄入280-350克蛋类,相当于7个鸡蛋。但不要吃生鸡蛋,因为生鸡蛋的蛋白质呈胶状,人体不易消化吸收。也不要喝生蛋清,因为生蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶物质,前者...