血脂高是因为吃肉太多吗?错了!吃素也降不了血脂

所以高密度脂蛋白属于好血脂,在一定范围内,数值高点好。另外3项升高后,会增加血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,属于坏血脂,数值低点好。坏血脂升高,是因为肉吃多了吗?甘油三酯升高的原因甘油三酯升高的主要原因就是饮食不健康。不仅仅是肉吃多了会升高血脂,油炸食品、含糖量高的食物,甚至馒头米...

血脂超过多少,说明严重了?

血脂超过多少说明严重了,血脂超过了这三个数字,一定要降血脂,甘油三酯大于5.7,低密度脂蛋白大于4.9,胆固醇大于7.2,任何一项超过了就是高血脂,风险非常的大,就赶紧把它降下来,当甘油三酯超过5.7的时候,可能会使血管内的压力增高,增加急性胰腺炎的风险,这种情况,一般使用贝特类的降血脂药,来控制血脂,低密度脂...

“隐性杀手”高血脂的这些防治细节,你真的了解吗?

②选择适当的降脂药物:甘油三酯高为主的患者以服用贝特类药物为主,以胆固醇高为主的患者应服用他汀类药物,如果两者均明显高可早餐中服用贝特类、晚上睡前服用他汀类药物(阿托伐他汀或瑞舒伐他汀等)。但两者不可同时长期服用,避免两种药物副作用叠加,如肝脏酶增高、肌溶解,要注意随访。为避免药物的副作用,应在...

血脂高需吃素,蛋和肉不能碰?不见得!

血液中,甘油三酯、低密度脂蛋白和总胆固醇水平越高越不好,高密度脂蛋白过低也不好。所以严格来说,「高」血脂的说法并不严谨,应该称其为「血脂异常」。▲中国动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)一级预防人群血脂合适水平和异常分层标准[单位:mmol/L(mg/dl)]注意:血脂化验单上各项指标均在参考值范围内,并不代...

长期高血脂危害不小,远离6个不良因素,正确做好早期预防!

高血脂,或称为血脂异常,是指血液中的脂质(如胆固醇和甘油三酯)水平过高。虽然通常没有明显症状,但长期处于高血脂状态会对身体造成严重的健康威胁,尤其是心血管系统。什么是高血脂?血脂主要包括胆固醇和甘油三酯两种类型。它们在体内发挥着重要的生理功能,但当其浓度异常升高时,就会导致高血脂。根据脂类的分类和含量,...

二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?

其主要特点是甘油二酯的含量在40%以上(www.e993.com)2024年11月10日。而我们常吃的食用油中,甘油三酯(TAG)的含量会更高一些。所以,二酯油和普通食用油最大的不同,其实就是这种油的甘油二脂比例更高,而甘油三酯的比例大大降低。二酯油能减肥、降血糖?很多商家在宣传时称:二酯油能减肥、降血糖、降血脂。那么二酯油真的有这么好吗?...

橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:想要降血脂,5种食物要少吃

高血脂,又称血脂异常,是指血液中脂质(包括胆固醇和甘油三酯)的浓度超过正常范围。这些脂质在适量的情况下,是身体所需的能量来源。然而,当脂质摄入过多或身体无法正常代谢时,血液中的脂质浓度便会升高,导致高血脂。高血脂主要有两种类型:高甘油三酯血症和总胆固醇血症。

“去油”食谱建议收藏,坚持吃高血脂越吃越低

摄入过多饱和脂肪酸会导致血胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,继发引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加心血管病风险。例如一天喝500毫升全脂牛奶,对于高血脂患者而言,饱和脂肪酸就快超标了。另外牛腩、肥牛、羊肉串、五花肉这样的带肥的红肉,多吃几口也有超标风险。

比花生油贵好几倍,吃二酯油能减肥?

但并不能用来降血糖、降血脂或减肥日常生活中到底该如何吃油?相比普通食用油,二酯油价格相对更高。普通500毫升的花生油售价不过20元,而相同规格的二酯油价格至少得百元起,且甘油二酯含量越高,价格也越高。所以,建议消费者理性购买,量力而行。很多人认为采用浸出法加工的植物油使用了化学溶剂不安全、吃...

鱼油产品的水太深了!搞懂这3点才能避免智商税!

所以买鱼油一定要买高纯度!传统物理压榨的鱼油,Omega-3(EPA+DHA)纯度只在30%左右,也就是说剩下70%的都是人体已经饱和的油脂,食用价值并不高。皇天不服有心人,还真让我找到了这款“守护血脂健康的定海神针”——PharmaNewZealand康菲莱鱼油提取物!