糖尿病人血糖忽高忽低不稳定,怎么办?试着吃点零食来改善!
不少糖尿病人因为对每餐饭会有所控制,到下一餐前血糖往往会处于较低水平,容易在进餐后血糖大幅升高而引起血糖波动过大,而在餐前尤其是两餐间吃点零食有助于避免这种情况发生。研究进一步证实:糖尿病人吃点零食,还可避免餐前出现饥饿感,有助于在吃饭时减少进食量,餐后血糖升高的幅度就会有所下降,更有利于全天...
血糖“大户”被揪出,或是甜点的6倍,医生提醒:忍住别吃或能赢
稀饭越黏稠,食用者的餐后血糖就升得越快。因为食物加工的时间越长、温度越高,其升糖指数就越高。稀饭的熬制时间长,大米中所含的淀粉部分会分解成短链的碳水化合物。在人体内很快就会被分解成葡萄糖,被人体吸收后会直接升高血糖浓度。5.甘蔗甘蔗里面的糖分含量非常高,常用来制糖,因此,糖尿病患者不能进食甘蔗。
餐后血糖高?药物选择很关键,看看你选对了吗?
两者都能有效降低餐后血糖,但需注意低血糖风险,尤其是老年人和肝肾功能不全者。03DPP-4抑制剂:温和而全面的降糖新星DPP-4抑制剂,如西格列汀,通过提升体内GLP-1水平,促进胰岛素分泌并抑制胰高血糖素释放,实现了降低餐后血糖与空腹血糖的双重效果。其安全性高,不良反应轻微,且不会增加体重,成为许多糖友的长期...
超实用!如何让血糖乖乖听话?福建医生这套饮食运动生活指南,快收藏
先吃饭再吃菜,餐后血糖会更高吗?吃饭的顺序对餐后血糖有一定影响,先喝汤、再吃菜、最后吃饭,餐后血糖可能会上升更慢。
糖尿病人身体这三个情况,说明血糖失控,稳血糖请用这些方法!
控制食量是饮食调理高血糖的基础,食物带来的碳水化合物过多,会造成餐后血糖迅速上升,因此高血糖患者一次不要吃得太多,有七八分饱就可以了,其中主食类折合成干重不要超过100克。2、糖尿病人要做好食物均衡搭配饮食均衡对糖尿病患者来说是非常重要的,在饮食方面需要做好粗细搭配,荤素搭配,其中富含膳食纤维的食物要...
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
2.餐后血糖平稳,不容易积累脂肪如果餐后血糖较高,会让身体释放出大量胰岛素来工作,胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解,促进脂肪的合成,进而增加肥胖的风险(www.e993.com)2024年9月7日。如果餐后血糖平稳,身体就不容易囤积脂肪,也就更有利于我们减肥和控制体重。推荐这样吃日本学者今井佐惠子等首次将改变进餐顺序的饮食治疗方法定义为:“在进餐...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
有人空腹血糖高,有人餐后血糖高,有人早上血糖高,到了下午就变低了。所以用抽血时的一个血糖值来衡量血糖控制效果是否理想,是不全面的。真正能够衡量糖尿病控制水平的标准是糖化血红蛋白(HbA1c)。人体血液中的红细胞含有血红蛋白,当血液中的葡萄糖与血红蛋白发生接触时,就形成了我们所说的糖化血红蛋白。
餐后血糖一直高减体重吗
核心提示:餐后血糖偏高的情况下,单纯减重并不能达到较好的效果。餐后血糖偏高的情况下,单纯减重并不能达到较好的效果。餐后血糖偏高可能是由于食物消化吸收过快、体内胰岛素分泌不足等原因引起的,此时单纯减重并不能有效地调节血糖水平。建议采取合理的饮食结构及适当的运动锻炼,必要时可遵医嘱使用降糖药物进行治疗。
餐后血糖高会引起肌酐高吗
餐后血糖高会引起肌酐高吗核心提示:餐后血糖偏高通常不会直接导致肌酐水平增高。餐后血糖偏高通常不会直接导致肌酐水平增高。餐后血糖偏高的情况下,机体为降低血糖浓度会分泌较多的胰岛素,促进葡萄糖进入细胞内被利用或储存起来,减少血液中的葡萄-糖含量,从而使血糖恢复正常水平。这种生理反应有助于维持正常的血糖...
血糖失控的5个信号!上了年纪,没事就自查一下!
正常成人胰岛素分泌在餐后30分钟达到早期高峰,便于迅速抑制血糖升高,此后胰岛素分泌随血糖水平的下降而降低,至餐后90-120分钟恢复到基础水平。而2型糖尿病患者早期表现为胰岛素分泌延迟,就像是胰岛素分泌的“晚高峰”,即胰岛素的分泌高峰滞后,出现在餐后120-180分钟,此时血糖水平已经下降,导致患者在餐后2-3小时出现饥...