进食后血糖波动竟与焦虑抑郁紧密关联
导致血糖大幅飙升的高血糖生成指数饮食与抑郁症风险的增加有关,在一定程度上也与焦虑有关。高血糖生成指数的碳水化合物包括白米、白面包、饼干和烘焙食品。因此,富含这些食物的饮食可能会增加患抑郁症和焦虑症的风险。同时,低血糖生成指数的碳水化合物,如半熟米饭和有嚼劲的意大利面,吸收更慢,引起的血糖峰值较小,与...
测血糖有3个关键点,如果都能做好,血糖更容易达标!
因为有些患者空腹血糖可能并不高,但因其胰岛素分泌功能已经受损,受高糖刺激后反应较差,而出现餐后高血糖。03餐前血糖餐前血糖,是指早餐、午餐和晚餐前的血糖。意义:餐前血糖可以指导患者调整将要摄入的食物总量和餐前注射胰岛素(或口服药)的量。04睡前血糖睡前血糖,是指睡觉前测的血糖。意义:监测睡前血...
50岁男子糖尿病离世,医生建议这三种晚餐别再吃了,血糖迅速升高
虽然这些食物不直接升高血糖,但会增加胰岛素抵抗,长期食用不利于血糖控制。"张明听得目瞪口呆。他回想起自己的饮食习惯,晚餐经常是一大碗白米饭配上几片炸鸡,有时还会吃些水果当饭后甜点。难怪自己的血糖一直居高不下。王医生看出了张明的困惑,继续说道:"不用太担心,只要及时调整饮食习惯,配合适当的运动和药物治疗...
北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
第一,糖尿病患者如果不吃晚饭,很容易出现低血糖很多糖尿病患者,为了更好地控制血糖,往往需要使用降糖药物,无论是口服的降糖药物还是皮下注射的胰岛素,在用药之前,医生都会叮嘱,一日三餐一定要规律,不能说药用了,却不进食,或者进食时间太晚,原因就是,只要用药,就有发生低血糖的可能,低血糖比高血糖更加严重,严重的...
空腹血糖高原因在这里,解决方法也有了!
这确实是空腹高血糖最常见的原因,患者往往由于头天晚上降糖药用量不足,使得餐后血糖未能得到有效控制,晚上或睡前血糖较高,并一直延续到次日空腹,夜间无低血糖发生。处理措施:适当增加晚餐前或睡前降糖药物(包括胰岛素)的用量。苏木杰效应(Somogyi)某种原因导致夜间发生了低血糖,机体为了维持血糖稳定,便产生了大量升...
饮料行业专题报告:复盘日本软饮变迁,探究行业潜力赛道
对具有“降低血糖”功能茶饮料的购买意图方面,9.6%的受访者回答“我肯定想买”,50.4%回答“我想买”(www.e993.com)2024年9月8日。其中,男性比女性更有可能购买该产品,13.5%的人表示他们肯定会购买,51.4%的人表示想购买(分别比女性高7和2个百分点)。无糖茶饮用场景多样化,口渴场景居首,消费客群注重饮用便捷性与价格。根据My...
糖尿病患者晚餐前高血糖,为什么?怎么办?
晚餐前血糖持续高于正常水平「应排除其他因素,如晚餐前进餐、午餐后低血糖等特殊情况」。如何诊断关于该现象的诊断,目前没有较为权威的标准发布,但国外研究认为以黄昏血糖差值最具有参考价值。黄昏血糖差值:晚餐前血糖-午餐后血糖;餐前黄昏血糖差值:晚餐前-午餐前;餐后黄昏血糖差值:晚餐后-午餐后;...
...队40金创新高!一地命案3死1伤!沪11号线站台座椅太少?控制血糖...
晚餐不仅影响餐后血糖值,还直接影响第二天的空腹血糖。晚餐时间越晚,胰岛素水平越低,血糖就越高。调整吃饭顺序先喝点清淡的汤粥或水来占据一定的胃容量,随后吃富含大量膳食纤维没那么好消化的蔬菜,接着吃非常“扛饿”的优质蛋白质(如肉蛋等),最后再吃提供淀粉的主食,这样可以最大程度降低淀粉类主食的摄入量。
不吃晚餐,第二天血糖才不会高?别被误导下去了
糖尿病患者在吃晚餐的时间最好安排在晚上6-7点左右,如果实在是比较晚的话,尽量不要超过8点,就是我们睡觉之前的三四个小时候之前,晚餐吃太迟的话肠胃没有足够的时间消化,也没有预留时间去运动,可能会引起血糖偏高。原则二:少吃糖尿病患者的晚餐一定不要吃太饱,很多时候我们没有办法去控制我们的口腹之欲,有时候...
空腹血糖高的9个原因和对策逐一解决
晚餐前或睡前降糖药或胰岛素剂量不足,无法持续覆盖至第二天清晨的血糖。06胰岛素剂量过大晚间胰岛素剂量过大,导致出现苏木杰现象,即夜间发生了低血糖,第二天清晨空腹血糖异常升高。两种情况需要监测夜间3点的血糖以辨别,然后遵医嘱调整治疗方案。07药物方案需调整如用针对餐后血糖高的降糖药物或短效胰岛素,持续...