23:00后入睡的江西人,速看!重要公布
在23:00前入睡47%的人群在零点后入睡13%的人群在凌晨2:00后入睡其中“00后”平均入睡时间为00:33“70前”入睡时间为23:02图自《2024中国居民睡眠健康白皮书》中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任俊秀表示,睡眠的质量下降,网络的依赖、手机的依赖依然是主要的原因。报告显示,人工智能类助眠...
“断崖式”暴跌!它来了,超凶!天津人挺住……全体市民注意!天津...
18日至20日我市气温将明显下降,降幅8℃左右、局地10℃,20日至22日气温持续较低,中心城区最高气温0℃左右,最低气温-3~-4℃,18日夜间至19日白天有偏北风4~5级阵风6~7级,诱发脑卒中的气象风险较高,请广大市民注意防范。
一到饭点儿就血糖高 这是怎么回事?
在正常情况下,人体内分泌的胰岛素拮抗激素从零点开始逐渐增加,至凌晨4至6点可达到高峰,然后逐渐下降,...
年关将至,高血糖的人离酒远一点,2个“下场”可能很少人知道
血糖持续升高其实在平时生活中糖尿病患者本身是血糖很不稳定的,所以说他们的体质可能会比平常人更差一些,如果说我们本身有高血糖糖尿病,存在再喝酒的话,那么我们的血糖值更不受我们控制了。有一些人可能忍不住自己的酒瘾,所以说会喝几杯酒,但是如果说我们有了高血糖还继续喝酒的话,那么有可能就会出现一系列的并发...
血糖高不高,看手就知道?若没这5种表现,或说明血糖还算稳定
这是导致高血糖发作的主要原因之一,比如直系亲属中有血糖升高的人,那么后代发生高血糖的几率也比较大。此外,这与唐氏综合征或肝糖原平静等遗传性疾病有关。2.饮食不健康血糖显著升高,这也可能是由不健康的饮食引起的。对于那些过度饮食、获得大量高脂肪和高糖食物的人来说,血糖很容易显著升高。许多人忽视了合理...
糖尿病有“黎明”也有“黄昏”!这两个时间点血糖高,要科学应对
通常情况下,人体内的生糖激素从零点开始增加,至凌晨4~6点达到高峰,然后下降,17~19点生糖激素分泌至另一个高峰(www.e993.com)2024年9月22日。正常人的基础胰岛素分泌会随着生糖激素的增加而增加,以维持正常血糖。但是糖尿病患者却因为体内胰岛素分泌不够,不能有效消除升糖激素带来的血糖升高。一般来说,晚餐前血糖比午餐后2小时血糖高1~2...
餐后高血糖的8个原因及对策,您属于哪种情况?
导致餐后高血糖的8个原因01、早上体内升血糖激素分泌升高我们都知道,胰岛素是用来降低血糖的,但其实我们的体内还存在许多升糖激素:胰高血糖素、糖皮质激素、甲状腺素、肾上腺素和去甲肾上腺素、生长激素等。其中糖皮质激素分泌有“昼夜节律”,早上8点分泌最多,下午渐渐下降,至午夜零点最低。而肾上腺素和去甲肾上...
你真的会测血糖吗?8个测血糖的正确方法分享给你
正常情况下,血糖在进餐后0.5-1小时达到最高点,但一般不超11.1mmol/L。偶尔测测餐后1小时血糖,可以反映患者吃某些食物,比如吃水果后,血糖所能达到的最高水平,可以帮助患者选择合适的食物。8.能想起一次就测一次吗?不能,通常测血糖的频率是有规律的。
指尖血和静脉血测出来的血糖值差别大吗?哪个更准确
一般在测血糖的时候,在空腹状态下测出来的值才更加准确一些,因此无论是去药店测血糖还是去医院测血糖,大家一定要空腹去测血糖,这样测出来的血糖值差别才更小一些,准确性也更高一些。以我们的经验来看,指尖血糖比同时间段的静脉血糖稍高一些,也就差零点几的样子。静脉血糖是指从静脉血管中抽取血液,经离心处置后,...
胰岛素剂量怎么调?这份技巧请收好
糖尿病的一种类型是“脆性糖尿病”,多见于1型糖尿病患者,其最大临床特点是血糖忽高忽低、极不稳定,对于这种胰岛素调整幅度一定要小,有时甚至精细到每次零点几个单位。但是,对于那些体型肥胖的2型糖尿病人,每次胰岛素的调整幅度允许大一些。5.灵活协调“铁三角”的关系...