经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
因为平时饮食不当容易导致胰岛负担增加,从而造成血糖升高的。随着年纪的增长,血糖高的问题出现的概率会越来越高,如果饮食再不加以注意的话,血糖升高就会变得容易很多。尤其是平时喜欢吃甜的或者是高热量的食物,不仅容易造成血糖升高,还容易导致体重控制不好。药物因素:现在没有处方药可以接触到的药物有很多种,有一...
血糖升高,皮肤先知?皮肤出现这5种变化,警惕高血糖找上门!
这种情况是由于长期高血糖引起的皮肤微血管病变和含铁血黄素沉着所导致的。在治疗方面,首要任务是控制血糖水平,同时,可以采用外用强效糖皮质激素封包的方法来缓解患者的症状。3.皮肤瘙痒由高血糖所诱发的皮肤瘙痒是相当普遍的现象,这种痒感常常异常剧烈,特别是在夜晚时分,它可能会大幅度地干扰患者的正常睡眠。与一...
熬夜会伤身是“假象”,把睡眠时间补回来就行?医生告诉答案
多项研究表明,长期熬夜会增加高血压、心脏病、中风的风险。赵大伟的血压偏高,很可能就是熬夜引起的。晚上是身体休息和修复的时间,如果这段时间被剥夺,心脏和血管就得不到应有的休息,长此以往,问题就会越来越严重。然后,熬夜还会影响血糖代谢。人体在夜间会分泌一种叫做“胰岛素样生长因子”的物质,它能帮助调节血糖...
熬夜增加糖尿病风险
而对糖尿病患者来说,熬夜可能使其病情加重,血糖波动加大。凌晨4点到上午9点,是血糖最容易升高的时段。如果早晨不按时起床、按时吃饭服药,那糖尿病患者白天的血糖规律就会被彻底打乱,导致血糖的波动,也会增加肾脏的负担、对血管的伤害,加重病情。对注射胰岛素的患者,特别是服用中长效胰岛素的患者,如果因熬夜导致早晨不及...
【科普时间】居家血糖管理“三忌”与“三慎”
糖尿病是一种常见、多发、伴随终身,但可控制的疾病。糖尿病患者居家血糖管理要注意“三忌”与“三慎”。“三忌”一忌熬夜加餐中医认为,正常作息是人体阴阳消长与自然界变化相适应的重要方式。研究显示,睡眠质量欠佳的人患糖尿病的概率比睡眠正常的人高6倍。睡眠太少、晚餐吃得太晚会使人体内糖脂代谢的“工厂”...
几个不经意的小习惯,或许就是长胖的元凶!
熬夜一项Meta分析表明,熬夜会让你体内的饥饿激素浓度升高,增加对高热量、高甜度食物的兴趣(www.e993.com)2024年10月23日。熬夜会使你变得特别想吃东西,越熬越饿,越饿越想吃,越吃越胖!研究证实,喜欢熬夜的人相比睡眠8小时的人群,平均每天多摄入300大卡左右的热量,其大多来自于油腻的食物。
快乐小赵去世另有内幕?7月休克进急诊,高血糖还天天熬夜吃甜食
对于导致他病发的原因,小皂承认是长期熬夜。从他的生活作息和习惯来看,确实存在不健康的迹象。明明血糖高,还天天熬夜吃外卖,甚至经常性的大口吃甜食,而8月休克进急诊也是因为血糖过高导致的,不少人惋惜,他基本上是被自己作死的。视频中可以感受到他的生活节奏过快,熬夜成为家常便饭。这也引发了人们对于当代...
科普|又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”?
熬夜或夜间睡眠时间过少,将抑制体内瘦素的分泌,而瘦素作为控制食欲的激素水平下降,则食欲增强,饥饿感会更明显,但饱腹感却比往常麻木,最终导致更多食物的摄入。另外,不少人在熬夜时习惯吃些小零食,而零食为了保证口感,通常含有更多的糖、盐和反式脂肪酸,进而影响血糖,因此从源头上拒绝熬夜非常重要。
32岁网络歌手直播后突发脑出血去世!10个中风“加速器”要远离!
北京清华长庚医院神经内科主治医师王也2024年在健康报刊文中表示,吸烟与被动吸烟均可造成血液的高凝状态,损伤血管内皮,降低脑血流量。饮酒后身体会产生大量的儿茶酚胺以及肾上腺素,刺激交感神经兴奋,使心跳加快、血压升高。4.吃三高食物王也医生表示,不良的饮食习惯会增加脑卒中危险因素,如高血压、高血脂、高血糖等...
老年人血糖高,或与这9个不良习惯有关,了解后尽量避免
晚上睡觉对人体有很大的危害,晚上睡觉的话,脑部就会处在一种亢奋的状态,这种情况下,肾上腺素就会增加,而交感神经则会直接抑制胰岛素的释放,这样就会引起血糖的升高。想要防治糖尿病,就必须要避免熬夜。那我们要想血管通透健康,每天补充它:随着年纪的上升,我们身体的各项机能都会走下坡路,对于30岁以上以及中老年群体...