「甘油三酯」要控制!超过这个数值,离心梗又近了一步!
卵磷脂易被氧化,建议选择添加维生素E的卵磷脂补剂。维生素E作为天然抗氧化剂,可以“牺牲”自己来保护卵磷脂的活性,使其充分发挥“血管清道夫”的功效。低脂控糖:减少甘油三酯合成油炸食品含有大量脂肪,不宜多吃;尽量避免摄入肥肉、猪油、蛋黄、动物内脏等胆固醇含量较高的肉类;糖类食物在体内会转化为葡萄糖,葡萄糖的过...
人过中年,若这几个指标正常,同龄人都会羡慕你
此类食物中所含的面粉本身就是碳水化合物,在消化后还是会以糖的形式被吸收,最终仍会对血糖造影响。血脂关乎心脑血管健康有个指标越高越好血脂的指标,需关注这4项:总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。一般来说,当总胆固醇、甘油三酯或低密度蛋白超出正常范围,就说明血脂偏高,需在医生指导下结合降...
降血脂长期吃他汀,会吃出一堆副作用吗?听听医生怎么说
血脂,顾名思义存在于血液循环中,包括胆固醇、甘油三酯及磷脂等类脂成分,是人体组织细胞基础代谢的必需物质,但胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高会招致心脑血管疾病的发生。目前临床应对主要通过两种方法来控制:1控制外源性胆固醇的摄入;2他汀类药物减少内源性胆固醇的合成(很多组织细胞能合成胆固醇,其中肝脏是最...
吃鸡蛋会引起甘油三酯高吗
核心提示:吃鸡蛋可能会导致甘油三酯轻微升高。吃鸡蛋可能会导致甘油三酯轻微升高。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质,这些成分在体内代谢时会产生一定的热量,从而转化为甘油三酯。此外,鸡蛋中的蛋黄也富含胆固醇,而胆固醇是合成甘油三酯的重要原料之一。因此,摄入鸡蛋后会使得体内的甘油三酯含量暂时性增高。长期过量食...
茄子吃多会诱发胰腺炎?这种茄子真要少吃,血脂高的人尤其危险!
高血脂特指高甘油三酯血症性急性胰腺炎,患者除了会有上腹剧烈疼痛、恶心呕吐、黄疸等急性胰腺炎的一般症状,还会伴有血清甘油三酯水平≥1000mg/dL的指标上升情况[2]。药物流行病学资料显示,引起药物性急性胰腺炎风险最高的2种药物是5-氨基水杨酸(5-ASA)和硫唑嘌呤。
血栓最怕这 7 类食物,告诉家人要多吃!
富含大豆卵磷脂的食物大豆卵磷脂常被称为"血管清道夫",具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病(www.e993.com)2024年10月23日。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低...
鱼油和卵磷脂不适合什么人吃
核心提示:鱼油是一种从多脂鱼类中提取的不饱和脂肪酸补充剂,富含ω-3系多元不饱和脂肪酸,能够起到辅助降低血甘油三酯、胆固醇的作用。而卵磷脂是从大豆中提取的一种天然成分,可以促进胆汁分泌,有助于消化功能。若对鱼油或卵磷脂过敏,则应避免食用;此外,部分特殊人群也不建议使用:1.对鱼油或卵磷脂过敏的人群:如果患...
高尿酸是因为“病从口入”?更要小心的是这些习惯
睡眠时间减少还会影响神经内分泌和自主神经系统,从而升高血压、血糖和血脂。这些因素也会导致尿酸生成增多,造成高尿酸血症。睡眠不足不妨试试补充卵磷脂,合成乙酰胆碱,体内乙酰胆碱的含量增加了,为大脑提供传递信息的物质多,大脑功能就能增强。经常补充卵磷脂,可以让大脑神经及时得到营养补充。
这种常见食物竟然“天克”脂肪肝,怎么才能把脂肪肝吃回去?
磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢,造成脂肪在肝内积聚,形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生,同时卵磷脂磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。作者:Tiger图片来源:摄图网...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿
亚麻籽油、紫苏籽油都是富含α-亚麻酸(n-3不饱和脂肪酸)的烹调油,日常饮食中少一些饱和脂肪酸、多一些不饱和脂肪酸,对我们的血管健康有益处。体内较高的甘油三酯水平会增加血液黏稠度,从而促进血栓的形成。n-3不饱和脂肪酸可降低舒张压和脑卒中的发病风险;还可降低超重和肥胖人群的腰围以及甘油三酯水平,有效帮助预防...