新鲜板栗的营养价值如何?板栗营养大揭秘!让您吃出健康好身材!

它不仅味道好,营养更是丰富得让人惊喜。不信?那就让我来给你详细说说吧!1、板栗里可是藏着优质蛋白质的!虽然它每100克的蛋白质含量可能不算特别高,但积少成多,也是补充蛋白质的好帮手。蛋白质啊,那可是构成我们身体组织的基本物质,肌肉、骨骼、皮肤,哪个少了它都不行。所以,适量吃点板栗,对身体可是大有裨...

年轻人上班辛苦,建议八道菜要常吃,补充体力精力足,营养价值高

因此,年轻人上班辛苦,建议别太节省,八道可以调整身体体力和精力的肉菜要吃,补充体力精力足的同时,营养价值高,有助于我们越吃越健康。接下来,我分享一下这八道菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、山药板栗鸡汤准备食材:山药、板栗、红枣、鸡肉、姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水...

四招教您挑板栗

板栗是一种营养价值极高的食物,不仅味美可口,还有很多意想不到的功效。例如,板栗能补肾强腰,早在唐朝,药王孙思邈就提出“肾之果也,肾病宜食之”;其富含的不饱和脂肪酸和各种维生素矿物质,对于骨骼健康和心血管疾病的预防有积极作用;另外,板栗中的纤维素和维生素也对人体消化系统大有裨益。大家购买炒栗子时,可以记...

接过这波头茬鲜,迈入秋冬养生季,你的保温杯准备好了吗?

营养价值更丰富,个大,肉厚,养生价值高,一年仅此一茬。3.受污染少挂果与采摘期间间隔短,受污染等影响少。

红枣和板栗是绝配,吃了3天超管用,方法简单,谁用谁好,快试试

说起红枣和板栗,这可真是秋冬季节的“暖宝宝”。红枣,这东西咱们平时见多了,超市里一年四季都有,新鲜的、晒干的,应有尽有。尤其是那红枣干,储存方便,营养价值还高,简直就是随身携带的小零食。红枣里的铁元素,可是咱们的“好朋友”,无论男女老少,多吃红枣总是没错的。

被誉为“挑食狗的本命粮”|疯狂小狗秋冬限定栗子鸡夹心粮上市即爆品

而鸡肉,蛋白质含量高、脂肪低,是狗狗摄取动物性蛋白质的优质来源,经过6小时小火慢炖,浓缩成为栗子鸡夹心犬粮中的经典成分(www.e993.com)2024年11月20日。疯狂小狗将这两种食材完美结合,研发出栗子鸡夹心犬粮,让狗狗在品尝美味的同时,也能摄取到充足的营养。与市面上的普通犬粮不同,栗子鸡夹心犬粮通过独特的夹心设计,将冻干鸡肉和栗子嵌入每...

能抗衰老的“干果之王”近期大量上市,每天吃几颗,腰腿有劲精神足

营养价值1、栗子的淀粉含量很高,所含的能量也高,每100g含214kcal,约等于一碗米饭(200g)。其碳水化合物可高达62%-70%,鲜栗子有40%多,是马铃薯的2.4倍。栗子虽归属坚果类,但别的坚果油脂含量高达50%,而鲜板栗却只有1%。因此从营养学角度看可以把板栗看成主食类。

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

虽然长得丑了些,不过它的果肉却是肥厚柔软、香甜可口。和榴莲一样,它也有着特殊的味道,但接受度却比榴莲高出很多。今天这篇文章,我们就来了解一下菠萝蜜,看看这个水果到底有哪些和榴莲不同的营养价值?1菠萝蜜、榴莲有什么关系?菠萝蜜也叫木菠萝,属于热带水果,在东南亚、太平洋岛国及中南美洲热带、亚热带...

秋天的板栗上市啦!好处有很多,建议你多吃它!(不看后悔~)

一、板栗营养价值1、板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中,碳水化合物含量较高,能为人体提供充足的能量。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于维持身体的正常代谢和生长发育。2、板栗中含有丰富的维生素C,它的含量比一些常见的水果如苹果、梨等还要高。维生素C具有抗氧化作...