山药不能常吃?医生提醒:这3种人尽量少吃,吃山药是有禁忌的!

在秋冬两季,最适合用山药炖羊肉汤喝,降燥的山药和滋补的羊肉结合在一起,使这道汤具有润肺滋补的身体,间接起到提供免疫力的功效,在我家每周至少都会炖一次山药羊肉汤喝呢!食材准备:山药1根(500克)、羊排500克、胡萝卜1根、葱花、食盐、姜片适量。制作方法:第一步:把山药削皮后冲洗干净,然后把山药...

冬至后进补,多吃8种菜,营养鲜美有营养,增强免疫,温暖过冬天

3.炒制羊排:锅中放适量食用油,油温烧至七成热,将焯水后的羊排放入煎炸至两面金黄,提高羊肉的口感。4.调制红烧汁:锅中加入适量清水,加入生抽、老抽、冰糖、盐,搅拌均匀形成红烧汁。5.炖煮羊排:将炸好的羊排放入红烧汁中,加入姜片和蒜瓣,将火调至小火,炖煮片刻。6.焖煮至入味:待羊排炖煮至...

今日大寒节气,不管有钱没钱记得“吃3样,做2事”驱寒暖身寓意好

二:吃羊肉随着大寒节气的到来,新一轮冷空气袭来,到了一年之中最冷的时间,在大寒节气吃羊肉事由来已久的食俗,羊肉的御寒能力非常好,在大寒节气吃羊肉不但可以驱寒暖身,还有喜气洋洋迎新春的寓意在里面。推荐:山药胡萝卜炖羊排山药胡萝卜炖羊排的做法:食材:羊排适量,山药1根,胡萝卜1个,姜片,葱段,料酒少许,盐少...

羊身上最好吃的肉排行榜,前腿肉排第五,羊里脊排第二,建议了解

4、羊排肉羊排是羊身上肥瘦相间的一块肉,有些类似猪排骨和五花肉,不过羊排可能是羊身上脂肪含量最多的一块肉,而且这块肉几乎没有什么筋,肉质特别嫩,烹制起来特别容易熟烂。羊排除了比较油腻以外,因为其口感和味道都不错,所以受到大家都喜爱,羊排可以用来煎、烤、炖、煮、烧等。推荐菜谱:羊排炖山药把羊排剁...

明日大雪,别忘记“吃2肉,食2根”保暖御寒营养高,早知道早受益

2,改成小火炖大约40分钟,加入盐调味,再加胡萝卜块继续炖大约20分钟,直接出锅即成。二肉:羊肉俗话说:“想长寿,吃羊肉”,羊肉蛋白质含量高,胆固醇和脂肪含量猪肉低,同时还含有多种维生素、氨基酸和矿物质,营养全面,常吃羊肉可以提高免疫力,增强机体抗病能力。是大雪节气前后不可忽视的一种滋补食材。

家里再不富裕,都要多给家人吃这道菜,强身健体,营养高!

家里再不富裕,都要多给家人吃这道菜,强身健体,营养高!羊排,不仅是餐桌上的常客,更是食客们大补的必选食材,春天,正是吃羊排养脾胃的好时候(www.e993.com)2024年11月7日。除了我们常见的煎羊排、烤羊排,一碗温热的羊排汤似乎和初春的寒气更配。而山药,作为常用的保健食品,和羊排一起,更能带给家人极致的享受!好的食材才能带来更好的味道,...

能吃白肉就不吃红肉?肉汤比肉更有营养?医生提示→

淮山枸杞炖羊排功效:羊肉温经散寒补益气血,山药补脾气、益胃阴,白萝卜有清火的作用。特别提示:口腔溃疡、便秘、肚子胀等易上火人群不适合吃羊肉。能吃白肉就不吃红肉?这个说法太绝对。白肉和红肉的营养价值不同,日常饮食要均衡营养。白肉中的沙丁鱼胆固醇含量较高,不易减脂。牛肉属于红肉,脂肪含量低,人体所必...

24款家常营养汤-秋冬暖胃又补钙!

二十一、山药羊排汤★食材:羊排、胡萝卜、山药、葱、姜、枸杞、盐。◆做法:锅中放入羊排、葱、姜,冷水煮开去浮沫。然后另起一锅,羊排加葱段、姜片倒入适量热水炖煮60分钟,再放入山药、胡萝卜煮30分钟,出锅前加枸杞、盐调味,即可享用。二十二、白萝卜牛腩汤★食材:牛腩、白萝卜、葱、姜、香菜、盐。◆...

天冷了,5道下饭菜要多吃,有荤有素,营养暖身,老少皆宜

二,清炒山药。我平时做山药的时候喜欢加入一些配菜,比如胡萝卜、青菜椒之类的,搭配起来吃味道会更好,山药的营养价值是很高的,而且白色的食材本身就非常适合秋天来吃,选一些清脆时令的山药非常好!三,炒莲藕。莲藕作为一道白色食材在秋天也是非常受欢迎的,莲藕清炒非常清脆,但是要注意选到好吃的九孔藕,七孔藕是比较...

平安三村工程助力脱贫攻坚路上的巾帼力量:以“寒地”山药闯出致富...

由于术后身体虚弱,孩子每天汗如雨下,一天要洗几遍衣服。针对这个情况医生建议别再用药,请专业营养师通过食疗来补。后来,在营养师的建议下,高晶超尝试用各种做法给孩子吃山药:牛尾炖山药、羊排炖山药、鲶鱼炖山药……“你是我心目中永远的超人妈妈。这样的你,给了我继续前进的动力。”高晶超的儿子在给妈妈的信中...