1个苹果+5颗山楂就可以做!开胃助消化,这碗苹果山楂羹也太优秀了!

它富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题;同时,苹果中的果胶还能有效降低血液中的胆固醇水平,保护心血管健康。此外,苹果中的维生素C和多种抗氧化物质,能够增强免疫力,在秋天这个季节可以帮助抵抗多发的感冒和流感。将苹果和山楂这两种王者食材混合在一起,更是将两者的营养与功效发挥到了极致。它们共同作用...

养生| 山楂配一宝,疏通血管、延缓衰老→

山楂与麦芽同用,治疗高脂血症、单纯性肥胖症、冠心病、高血压等均有显著疗。常用山楂药对山楂+丹参丹参具有活血祛瘀、调经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。两者搭配泡水喝,活血化瘀的效果增强,加快了体内血液循环的速度,清除血管中的脂肪,能更好地疏通血管,保护心脑血管健康。山楂+枸杞枸杞能补肝肾、明目,...

...品牌TOP10:量贩零食激战“微增”市场,“懒系”养生戳中情绪价值

消费侧,Z世代拒绝“智商税”,拥抱“性价比”的消费判断不断形塑着中国消费生态面貌,他们“既要零食更好吃,又要零食很便宜”,而凭借着丰富的品种、直接的工厂采购以及高性价比的优势,零食量贩这一模式在未来有望继续保持高速增长。图:量贩零食集合店市场规模及预测图源:第一财经杂志当前,量贩零食门店数已经在2023...

荷叶羹、酸梅汤、香薷饮……这些经典夏日食疗方你都知道吗?

酸梅汤中的乌梅可敛肺涩肠、生津止渴;山楂健胃消食;桂花健胃化痰;甘草补脾益气、清热解毒。酸梅汤中还含有多种对人体有益的营养成分,如维生素、矿物质等,常饮可起到保健强身的作用。香薷饮在《红楼梦》第二十九回中,林黛玉因体质虚弱,在清虚观中受热后寻阴凉处多呆了一会儿,结果受了寒,得了阴暑之疾。她的主...

桂圆红枣银耳莲子羹减肥

5.山楂茶山楂中含有的有机酸和膳食纤维能促进胃液分泌,增强消化功能,进而达到消食化积的目的。此方法适宜于食欲不振、腹胀不适等症状的人群使用。在考虑采用上述减肥方案时,应确保营养均衡,避免过度节食导致营养不良。同时,定期监测体重变化,以便及时调整饮食和运动计划。

苹果加这几样一起煮,好处一箩筐!简单营养又好吃,冬季吃正合适

二、苹果+银耳+红枣+山楂苹果银耳羹是一种非常受欢迎的养生羹(www.e993.com)2024年11月23日。这款羹汤不仅味道香滑,而且富含维生素和矿物质,有助于滋阴润肺、止咳化痰,帮助消化,更有助于增强人体免疫力,应对寒冷的季节。银耳:银耳富含植物胶质,具有滋阴润肺、清热解毒的功效。银耳的植物胶质能够形成一层保护膜,润肺养肤,对于缓解干燥咳嗽有显著...

【健康】荷叶羹、酸梅汤、香薷饮……这些经典夏日食疗方你都知道吗?

荷叶羹,口感鲜美,既有荷叶的清香,又有莲蓬的嫩滑,还有面疙瘩的软糯,三者相得益彰。其中荷叶具有清暑化湿、升发清阳的功效,莲蓬则富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。不仅美味可口,还具有养生价值。酸梅汤在《红楼梦》第三十四回,提到贾政打了宝玉一顿板子,打得他“臀上作痛,如针挑刀挖一般”...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的作用。山楂口感太酸,可熬汤煮水,或加少量糖煮成山楂酱。血压高,吃芹菜芹菜不仅能降压还能降肝火,高血压患者可以吃一些。由于芹菜能凉血止血,因此能消除...

花菜煮水喝的功效与禁忌全解析

一、山楂与普洱茶的营养价值1、山楂的功效山楂含有大量的维生素C、胡萝素、苹果酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、酒石酸、钙、磷等营养成分。山楂具有健脾和胃、肝解、消食化滞、减轻消化道症状等功效,并且有清热解的作用,对于口臭、牙龈出血等疾病都有很好的效果。

发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体

发烧时,身体处于高代谢状态中,蛋白质分解加速。此时如果没有营养支持,身体就只能分解肌肉和脂肪,消耗营养储备。那些原本肌肉薄弱、营养储备少的人,康复过程就会更加艰难。现在我们就能理解了,为什么那些日常食量大、消化好、肌肉强壮的人,在感染性疾病面前一般会有更好的抵抗力,疾病恢复也会更加迅速。