香蕉到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能不能吃?医生告诉你真相
一般来说,若是吃下去,血糖肯定是要升的。不过,它里面还藏着一样东西,就是膳食纤维,这东西能稍微放慢血糖上升的速度,但它毕竟不是啥‘降血糖’的宝贝。”接下来,李主任耐心地解释了一番:“咱们平常吃的香蕉啊,其实糖分并不算少,尤其是那种熟得黄澄澄的香蕉,糖分最高。不过要说到底糖尿病人能不能吃呢,这就...
控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?
曹永红说,其实,引起血糖升高的是面包、饼干及无糖食物中的面粉和馅料,而不是甜味剂。所以,口感不甜的食物也会升血糖。6.吃点零食没关系?部分糖尿病患者三餐控制得比较理想,但有吃零食的习惯,认为吃点零食没有什么影响。曹永红表示,其实,大多数零食是含油脂量或能量较高的食物,任意食用同样会增加能量和身体负担,...
重阳护老 养肺降血糖正当时
感冒会影响血糖的控制,加重病情。预防并发症注意足部护理,每天检查双脚,保持足部清洁干燥。选择合适的鞋子,避免脚部受伤。预防眼部并发症,定期进行眼科检查,如视力检查、眼底检查等。同时,要预防心血管疾病等并发症的发生,控制血压、血脂,保持健康的生活方式。定期复查定期到医院进行复查,包括血糖、糖化血红蛋白、肝...
糖尿病人如何吃米饭和面食,让血糖不会快速升高?早做了解
此外,面食的质地和食用方式可能导致进食速度较快,减少了身体感知饱腹的时间,可能导致无意中摄入更多碳水化合物,从而引起血糖升高。除了米饭和面食,全谷物和杂粮,豆类和豆制品,以及根茎类蔬菜,都是糖尿病患者的不错选择。这些食物不仅富含膳食纤维,有助于延缓血糖上升,还能提供丰富的营养。监测与调整是糖尿病患者在...
为降血糖,浙江女子12年不吃肉!结果一查:血糖反而升高
长期吃素为什么还会有糖尿病?范学兰表示,会问出这样的问题,说明患者对糖尿病饮食还存在误解。事实上,不合理地吃素,不仅不会降血糖,反而会升高血糖,原因如下:首先,素食包括的不只是蔬菜水果,还有米饭、面条、米线等精制碳水化合物。很多患者企图通过吃全素控制血糖,虽然没有摄入肉蛋类食物,但为了抵抗饥饿而吃很多的主...
高血压高血糖能常吃面食吗
高血压高血糖患者不宜常吃面食(www.e993.com)2024年10月18日。面食中含有丰富的淀粉,在进入人体后会转化为葡萄糖,从而引起血糖升高,加重病情。若血糖持续偏高,则会导致血液黏稠度增高,进而诱发或加重高血压的症状。因此,不建议该类患者常吃面食。如果患者的肾功能受损严重,可能需要减少蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。此时,可以考虑适量食用优质蛋...
吃面食会胖吗,吃什么可以减肥呢
适量吃面食通常不会引起发胖,但过多摄入可能增加热量摄入,导致肥胖风险增加。面食主要由淀粉构成,其在体内的消化、吸收过程与脂肪不同,且人体每天需要一定量的碳水化合物来满足新陈代谢的需求。适当摄入面食可以为身体提供必要的能量,并帮助维持血糖稳定。若过量摄入,则会导致多余的碳水化合物转化为脂肪储存,进而增加肥...
23年,47岁阿姨长期服用二甲双胍来降血糖,半年后身体咋样了?
第一,二甲双胍的主要作用是在进入血液之后能够抑制肝脏葡萄糖生成、提高胰岛素敏感性和延缓胃排空,帮助控制血糖。如果我们是在在餐前服用二甲双胍,可以提前抑制肝脏葡萄糖生成,提高胰岛素敏感性,为餐后血糖升高做好准备,最大程度地发挥其作用,而餐后服用则效果不及餐前。第二,二甲双胍本身是并不能直接降低...
吃面食为什么会出血尿多
核心提示:吃面食后出现血尿、尿多的情况可能是血红蛋白尿、溶血性贫血、遗传性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等疾病的表现,这些疾病都可能导致肾功能受损,进而引发尿液异常。建议患者立即就医以确定具体原因并接受适当治疗。吃面食后出现血尿、尿多的情况可能是血红蛋白尿、溶血性贫血、遗传性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病...
蒸米饭用这3小技巧!不仅Q弹香甜,还能稳住血糖血脂!
会蒸米饭的人可从不这么觉得,他们不仅能把白米蒸出花样,而且越吃越健康。下面蓝老师就给大家分享几个蒸米饭的小秘诀,让你在享受美味的同时也能为健康加分。蒸米饭小秘诀秘诀一:适量加水,软硬适中蒸米饭时,水的比例至关重要。过多的水会让米饭变得稀软,易升高餐后血糖;而水太少则会导致米饭过硬,影响消...