吃带“列净”俩字的降糖药,想要效果好,必须得注意这7点!

碳水不足的时候,脂肪没法彻底分解成二氧化碳和水,而是生成大量的酮体,容易增加糖尿病酮症酸中毒的风险。因此服用SGLT2i期间,避免生酮饮食。06预防骨质疏松SGLT2i的利钠及渗透性利尿作用可能通过干扰骨矿物质代谢,影响体内钙磷平衡及钙磷代谢相关激素水平,从而间接影响骨转换及骨密度,进而影响骨代谢平衡,增加骨质疏松...

为啥有人生酮减肥成功大姨妈也正常?而我生酮就闭经,还暴食?

也就是说,即使你不是生酮减肥,只是碳水摄入相对不足的情况下,体内其实也产生了酮体,只不过不如生酮减肥这么彻底。而且,小分子的酮从身体发散出来,会有难闻的味道哦,很多早上不吃早饭的人的口气也是如此形成。不过好消息是,长期生酮的人,身体已经能够很好的适应用脂肪和酮来供能,所以从身体呼出和尿液排出的酮会...

不吃碳水,只吃肉的因纽特人,为什么酮体很低

还有,那些在生酮期吃碳水的人,吃多可能导致退酮。而有的人,吃比较多的碳水,酮体指数还很高。→绕过酮,直接用脂肪酸另一种理论是,适应生酮的人,在肌肉中建立更高效的燃烧脂肪机制,那就是可以直接燃烧游离的脂肪酸。有点像因纽特人燃烧脂肪的过程,不需要从酮中获得太多额外的燃料,自然也就不用多余再加一步...

减重期间为什么要测试尿酮?

(1)首先尿酮测不出来并不代表脂肪未分解。(2)未按照方案执行,饮食偏差较大,尤其是吃了碳水化合物含量较高的食物。(3)出汗、饮水量较大、起夜、喝浓茶、尿酮试储存不当导致受潮试纸被氧化(颜色发黄)等。(4)运动对尿酮显色的影响可能是双向的:一方面运动会使酮体产生增加,这种原则上是会使得尿酮试纸颜色更深...

真心建议,普通人还是不要尝试生酮饮食了

●能吃得下高脂油腻食物;●本身对碳水、甜食就兴趣不大;●有坚定的意志力和对生酮理论的信仰,不会因为不适症状半途而废;●或者有「钞能力」,请靠谱的营养师、医生帮自己把控一切……说这条件已经超越了99%的人,不过分吧?这就是为什么,不建议普通人尝试生酮饮食。

明明没吃糖,嘴里总是有甜味?导致嘴里有甜味的可能原因有哪些?

生酮期间,随着呼气和排尿从身体中排出丙酮和尿酮(www.e993.com)2024年12月19日。所以,充足的饮水以增加排尿次数,有助于排出体内的过多酮体,从而改善呼吸、口气及嘴里异味感。→增加碳水化合物的摄入量还有一种方法就是退酮法,保持低碳饮食,但不是生酮饮食。这样你可以稍微增加一点碳水化合物的摄入量,也可能消除酮呼吸症状。

慢生活·健康 | 医生提醒:生酮饮食减肥,不是每个人都适合

第二,生酮饮食减肥法不建议长期使用,建议每次使用2-4周。因为长期营养物质的缺失,可能会引发其他的问题,毕竟人体的大脑最能直接利用的是葡萄糖,葡萄糖减少或者断给以后,可能就会造成对脑细胞不利。第三,在使用生酮饮食减肥法期间,最好随时监控酮体的含量,可以有效避免酮症酸中毒的发生。最简单的办法是定期用尿酮试...

骚年狂吃十五包辣条后一度昏迷住进ICU!别再贪嘴了…

辣条含有多种食品添加剂,如果长期大量食用,产生的叠加效应会对身体造成伤害。人工色素、甜味剂等摄入过量,会对人的神经系统产生影响。如果是一些小作坊生产的,卫生得不到保证,会影响孩子的健康发育。医生提醒,学校和家长应该一起宣传,告诉孩子们不要吃路边小店小摊的不洁食品,如果发现小孩出现精神不佳、腹痛、呕吐的...

怪不得李小冉当年被黑道大佬狂追,半luo出镜的她好像白玉沙漏

当事人可能:极爱喝奶茶、腹部脂肪较多(但不胖),情绪随碳水大起大落,特别容易饿,可能患有低血糖,吃不够碳水时甚至会手抖……△讲真,白砂糖这种东西,一两个月不碰,健康的身体也不会有任何异常反应。当然,有一点要给大家说清楚:过度依赖酮体供能,或者尿酮/血酮过高,这在医学上也被认为是不健康的。

低碳生酮饮食 营养师告诉你是怎么回事

对于均衡、健康的饮食方式来说,这看起来比较极端,但生酮饮食的目标是使身体进入酮症状态,强迫身体燃烧脂肪而非碳水化合物。当我们摄入碳水化合物时,它们会转化为葡萄糖,作为回应,我们的血糖升高,胰岛素从胰腺释放出来。胰岛素是一种脂肪储存激素,过量的葡萄糖以脂肪形式储存:这是我们体重增加的原因之一。