餐后二小时血糖12.7高吗?餐后血糖过高怎么防范
餐后二小时血糖12.7mmol/L其实已经很高了!但是单次测量结果并不能完全代表整体情况,因为血糖水平受多种因素影响,包括饮食、运动、药物等等。因此,面对这种情况,建议大家再复测一两次,如果数值还是偏高的话,尽快去正规三甲医院做个全面的检查,看不是不是早期糖尿病。毕竟早发现,早治疗对健康有益!餐后血糖过高怎么...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃,因为……
这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖的上升速度,维持血糖平稳,降低糖尿病风险。同时,抗性淀粉的存在大大增加了进食后饱腹感,自然也就降低了总进食量,减少热量摄入,对减重也有裨益。有研究还发现,抗性淀粉能帮助改善非酒精性脂肪肝。此外,抗性淀粉还能被肠道中的菌群发酵,有助于益生菌发挥作用,改善肠...
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
2、将土豆和米饭冷藏放凉后再吃当温度下降至4摄氏度左右时,土豆和米饭中的部分淀粉会发生“老化回生”现象,形成抗性淀粉。而抗性淀粉的消化吸收速度远低于热米饭、热土豆中已经糊化的淀粉。这意味着,吃抗性淀粉含量高的食物能改善餐后血糖的上升速度,维持血糖平稳,降低糖尿病风险。同时,抗性淀粉的存在大大增...
都说糖尿病人多吃菜帮助稳血糖,但这几种菜吃多血糖就高!
餐后血糖控制不佳的糖尿病患者,可适当降低碳水化合物的供能比。富含碳水化合物的食物有哪些水果一般作为加餐食用也就是在两次正餐中间(上午10点或下午3点左右)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰岛素负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。含有碳水化合物的食物在人们的膳食中...
糖尿病三餐食谱推荐!照着吃,餐后血糖难升高,管饱
鸡蛋每天一颗,每100g的鸡蛋约含12.7g的蛋白质。羊肉汤中含有维生素B族、蛋白质、脂肪都比较高,猕猴桃含有丰富的钾离子、蛋白质、果胶、果糖,可以补充身体所需的多种氨基酸!2、午餐春天来临了,最近的主要目标是降糖的同时,减掉身上的赘肉!因为做饭的同时,还要兼顾家人,所以做了两种。菜是统一的,第一道菜是蒜...
血糖标准不再是3.9-6.1了?那是多少?或许你的血糖并不算高
餐后一小时血糖数值在12.7~16.1mmol/L之间餐后两小时血糖数值在11.1~15.3mmol/L之间餐后三小时血糖数值超过10.0mmol/L(www.e993.com)2024年9月7日。空腹血糖数值测量标准空腹血糖数值标准,一般需要患者前一晚10点以后不进食任何食物,水也要少喝,保证空腹8小时的状态测量出来的血糖数值会更准确。
餐后一小时血糖为8.5,餐后二小时血糖却变高了,这是咋回事?
血糖,是确诊糖尿病,以及控糖的重要指标。血糖的变化,是糖友们最关注的事情之一。通常而言,我们进餐后1小时血糖最高,但不会超过11.1mmol/L,餐后2小时血糖就会恢复到正常水平左右。那么,测得餐后一小时血糖为8.5mmol/L,餐后二小时血糖却变成了9.8mmol/L,血糖不仅没降,反而还升高了,这是咋回事呢?
51岁男子空腹血糖从12.7降到5.7,他是怎样做到的?经验值得学习
今年51岁的张叔,患上糖尿病多年了,7月份的时候查出空腹血糖12.7后,仅仅用了几个月的时间就成功地将血糖从12.7降到了5.7,他的降糖经验很值得众多糖友学习。打开网易新闻查看精彩图片51岁男子的5条降糖经验,值得糖友学习??1、控制饮食张叔在没得糖尿病前那可是生活得潇洒,烟酒不拒,顿顿得有大鱼大肉。
糖尿病人能不能吃土豆?
糖尿病患者小王,午饭吃了一小碗粗粮饭,一盘醋溜土豆丝,一碗菜汤和少许肉,餐后血糖12.7mmol/L。有人说糖尿病人不能吃土豆,是这样吗?营养分析:土豆的成分以淀粉(碳水化合物)为主,每100克含量为19.6克,土豆的能量每百克为76千卡,比一般蔬菜高得多,因此,糖尿病患者在主食摄入不变的情况下摄入土豆,很容易引起血...
空腹血糖超过10怎么办?可以试试肠道菌群重建方案,快来看看案例
6、33岁中年女性,体型超重,肠道菌群重建前检查空腹血糖12.9,餐后两小时血糖24.5,重建后空腹血糖很快降低到6-7左右,餐后2小时血糖8点几。因此,如果2型糖尿病人血糖控制太差,在进行健康饮食多运动同时,可以考虑肠道菌群重建方案,快速降低血糖,减少并发症风险,整体改善健康。