想要控好血糖?提醒:这几个时间段的血糖值,糖友需密切掌握!
另外,餐后血糖还有助于及早诊断出是否患有2型糖尿病,因为大部分糖友在患病早期都是先出现餐后血糖偏高,后期才开始出现空腹血糖偏高的。正常人的餐后血糖参考值是3.9至7.8mmol/L,而对于糖友而言,餐后血糖的参考标准是4.4至10.0mmol/L。4、睡前血糖睡前血糖是指晚上临睡前监测的血糖。能够反映晚餐后胰岛素控...
...EJN研究表明:无论遗传风险如何,健康饮食都与男性2型糖尿病风险...
该模式与较低的血糖水平和减少的前驱糖尿病及2型糖尿病风险紧密相关。更值得关注的是,研究进一步探究了2型糖尿病遗传风险对饮食与葡萄糖代谢关联的影响。结果表明,健康饮食促进良好葡萄糖代谢的效果,无论是对遗传风险较低还是较高的个体,均表现一致。这意味着,无论遗传背景如何,健康饮食策略对每个人而言都是有益的...
糖尿病人也可以吃粽子,只需注意这4点!
先说结论:在血糖控制良好的情况下,选择合适品种和注意食用量,是可以吃的。血糖是否达标,可参考以下标准①空腹血糖≤7.0mmol/L,②餐后2小时血糖≤10.0mmol/L③糖化血红蛋白≤7.5%④近期血糖保持较为稳定,未出现忽高忽低的现象Q1:为什么粽子更容易升血糖?粽子,粽叶包裹糯米、馅料...
糖尿病可以吃水果,而且有些水果有利血糖平稳,推荐给你!
一、糖尿病人血糖控制在这种情况下,可以吃水果:空腹血糖<7.0mmol/L,餐后2小时血糖<10mmol/L,糖化血红蛋白在7.0%以下,满足以上条件可以吃水果。如果血糖不稳定,需要用西红柿、黄瓜代替水果食用。此外,水果也不是什么时候都适合吃。一天当中,为了减少血糖波动,可以选择在两餐之间吃水果。如果血糖近期控制得不好,可...
脑卒中防治系列——糖尿病篇
低血糖或者高血糖,会给患者带来极大的危害。血糖正常值参考范围,空腹:3.9~6.1mmol/L;餐后2小时:<11.1mmol/L。二、什么是糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为特征的代谢异常综合征。糖尿病为终身疾病,目前尚不能根治,并发大血管病变和微血管病变,可致残、致死,病死率高,约70...
北京协和发现:过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
2、学会搭配主食可以适当多加些粗粮、豆类或蔬菜,如小米、薏米、紫米、红豆、黑豆等,不仅可以提高主食内的营养价值,还对降低餐后血糖上升的速度有好处(www.e993.com)2024年7月10日。3、少吃多餐糖尿病患者每餐摄入的量保持在7~8分饱左右即可,注意进食的速度不要太快,要细嚼慢咽,这样做可以让血糖上升的速度变慢一些。
糖尿病人注意:餐后有此感觉,说明血糖高了,这样降血糖!
饭后口渴也是糖尿病的主要临床症状之一。糖尿病患者的血糖水平升高会引起渗透性利尿,大量水分随着尿液排出,导致身体“缺水”,出现饭后口干的现象。餐后血糖高要怎么应对?降低餐后血糖的6个解决办法1吃饭科学合理定时吃饭一定要固定三餐的用餐时间,建议两餐之间要间隔5-6个小时为宜。
餐后血糖高几小时恢复正常
餐后血糖高的状态多发生在餐后3-4小时,一般在7-8小时左右血糖可能恢复正常,但由于每个人的代谢速度不同,具体恢复正常时间可能存在一定差异,主要与患者血糖高的程度,以及平时的饮食和运动量有关。1、正常情况:如果患者餐后血糖高的程度较轻,未出现明显的高血糖症状,如乏力、多饮、多尿、多食、体重下降等,且患者...
血糖监测知多少?自测总是测不准?可能没注意这些点!
以下是成年非糖尿病人群的一些普遍接受的血糖参考标准:1.空腹血糖水平(餐前)正常:70-99mg/dL(3.9-5.5mmol/L)预糖尿病(空腹血糖受损):100-125mg/dL(5.6-6.9mmol/L)糖尿病:≥126mg/dL(7.0mmol/L)(需两次测试确认)2.餐后2小时血糖水平...
联合国糖尿病日︱你的血糖还好吗?如何正确预防糖尿病?
糖尿病分为1型、2型(约占90%)、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病四类。根据我国现行的糖尿病诊断标准:糖尿病症状(“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻)+随机血糖水平≥11.1毫摩尔/升,空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/升,葡萄糖复核后2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/升,达到上述标准之一即可诊断为糖尿病。