健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

但是粥也是高GI的,包括像奶茶、牛奶,其实也会导致血糖升高。如果真的想要去了解控糖,我觉得应该系统地了解一下糖在身体里是如何代谢的,不能一概而论。我的一个标准是什么东西都控制量,比如西瓜你就吃一勺,肯定是没关系的,即使西瓜属于高GI,有时候就作为糖尿病患者,一些东西会特别想吃,我个人做法就是尝一口味...

秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!

有人说,血糖高控制血糖就只能吃粗粮,粗粮可以降血糖?真的是这样吗?粗粮表示:“我真的做不到啊!”粗杂粮确实含有更丰富的膳食纤维,膳食纤维也确实会在我们的肠道中延缓糖的吸收,使餐后血糖升高的幅度会低一点、升高的速度慢一点。但是,粗杂粮并不能降低血糖,无限地添加粗粮,相应问题也会随之而来。首先,粗杂粮...

孕期低血压不能吃什么水果

核心提示:孕期低血压的孕妇不宜食用香蕉、苹果、葡萄、梨、西瓜等含糖量较高的水果。需要注意的是,虽然这些食物对低血压患者有益,但并不能直接治疗低血压。孕期低血压的孕妇不宜食用香蕉、苹果、葡萄、梨、西瓜等含糖量较高的水果。需要注意的是,虽然这些食物对低血压患者有益,但并不能直接治疗低血压。1.香...

孕期如何吃水果,不担心升血糖?

总体来说,孕妇应该吃新鲜的应季水果,避免吃不新鲜甚至变质的水果,尽量吃水果原形,不建议把水果打成果汁喝。与其他食物搭配食用,有助于营养均衡。02吃多少量?有研究显示每天摄入2份(1份为80克)水果的人比吃不到半份水果的人更不易患2型糖尿病,但水果摄入过多会导致孕期体重过度增长和血糖的控制不佳。《中...

孕妇糖尿病高血压吃什么好

孕妇糖尿病高血压可以适量食用燕麦、菠菜、西蓝花、三文鱼、核桃等食物,但需要注意的是,食物并不能替代医生的治疗建议,孕妇在孕期出现糖尿病高血压时,应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。1.燕麦燕麦富含膳食纤维,可以延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。对于孕期糖尿病合并高血压患者来说,适量摄入可帮助稳定...

适时地吃还可以控制血糖 吃零食的正确时间你选对了吗?

这么看,零食的量也不算大,所以,即便是吃零食,也得管住嘴(www.e993.com)2024年11月20日。零食的量以不影响正餐为原则,更不应该代替正餐。3.什么时候吃?不同时间吃零食,达到的效果不一样。餐前吃:可以增加饱腹感,减少正餐的摄入量;餐后吃:可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,想吃零食,起码在餐后1—2小时再吃零食。《中国居民...

吃什么可以降血脂-吃什么可以降血脂最有效

孕妇吃什么可以降血脂,孕期降血脂:哪些食物适合孕妇食用?普洱茶孕妇可以吃嘛早期普洱茶作为中国特色的木耳一种黑茶,具有丰富的胡萝营养成分和独特的紫菜功效。多孕妇在怀孕期间也喜欢喝普洱茶,以享受其独特的不吃味道和健益处。但是,关于孕妇是否可以饮用普洱茶,存在一些争议和不同的动物观点。本文将从不同角度来解答...

怀孕吃什么减肥胶囊

奥利司他是通过抑制胃肠道对食物中脂肪的吸收来达到减轻体重的目的。对于孕期肥胖且存在高血脂、高血压等疾病的患者,可遵医嘱服用该药物以改善病情。服药期间应定期监测肝功能和肾功能,避免长期大剂量使用。3.二甲双胍二甲双胍适用于孕期糖尿病患者的治疗,能够有效地控制血糖水平,进而起到辅助减重的作用。建议从小剂...

林心如离婚上热搜:瞒了这么久,终究还是让大家失望了!

前夫的家暴、婆家的偏见和轻视、被藏到国外见不到的女儿把她逼向崩溃的边缘,因为抑郁、自闭、加上饮食不规律营养不均衡,以肉眼可见的速度身体变差和肥胖,常常失眠、动不动就生病。贾静雯在自己的微博里透露身体状态,身体不好到失声,要吃两年或者半年的药,头痛失眠、血脂血糖升高、全身僵硬酸痛,提不起精神。

孕期血糖高可以吃什么水果?

孕期血糖高可以吃什么水果?#让她健康#孕期血糖高可以吃什么水果?#孕期知识#VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键...