每天吃1个梨,身体会发生什么变化?

根据《中国食物成分表》中的数据,梨的可利用碳水化合物为10.5g/100g,即便吃1个200克的大梨,GL也仅为7.6左右。梨属于低GL的食物,对血糖影响不大,糖尿病人可以适量吃。如果实在担心,也可以上下午各加餐100克。至于碳水化合物较高的雪梨就别吃太多啦,最好控制在100克之内,也就半个。4冷藏的梨更甜喜欢吃...

糖尿病主食加些料,血糖降一半,方法很简单

由于日常饮食中主食所占比例偏大,导致超过80%的中国糖友餐后血糖偏高,这一比例比欧美糖友高出近一倍。面对这一问题,解决方案其实就在我们日常的餐桌上。只需简单调整,减少精细主食的摄入,增加五谷杂粮的摄入,即可助您回归血糖的稳态。吃杂豆,膳食指南这样说:糖尿病人的饮食一直是备受关注的话题,而对于杂豆的摄入...

入局GLP-1!罗氏斥资31亿美元收购Carmot,囊括三款临床阶段GLP-1产品

GIPR/GLP-1RAs:GIP是一种肠促胰岛素,由小肠上部的K细胞分泌,正常生理条件下,餐后GIP水平大约是GLP-1的四倍。与GLP-1不同的是,GIP具有糖依赖的促胰高血糖素性和促胰岛素性,即低血糖条件下刺激胰高血糖素分泌,高血糖条件下刺激胰岛素分泌。GCGR/GLP-1RAs:GCG是一种含有29个氨基酸的肽,由胰腺α-细胞在低水平...

它被称为“果中之后”,最近正上市!能减肥、抗炎、防止便秘……

根据《中国食物成分表》中的数据,梨的可利用碳水化合物为10.5g/100g,即便吃1个200克的大梨,GL也仅为7.6左右。梨属于低GL的食物,对血糖影响不大,糖尿病人可以适量吃。如果实在担心,也可以上下午各加餐100克。至于碳水化合物较高的雪梨就别吃太多啦,最好控制在100克之内,也就半个。图...

三天三夜!吹响糖尿病逆转的号角——深圳恒生医院V086期糖尿病逆转...

学员三:一年前确诊糖尿病,虽然确诊时间不算长,但空腹血糖也达到了7.99,餐后2小时血糖更是高达16.62,有脂肪肝,前列腺有钙化灶,目前每天吃二甲双胍、达格列净片和瑞舒伐他丁钙片去控制血糖,但效果差强人意。第一天来特训营报到的时候,精神较萎靡,说话有气无力,完全不像一个才49岁的人。经过邹真俊博士、...

有人空腹血糖高餐后不高,有人正好相反,有人两者都高,咋回事?

张先生体检空腹血糖7.6mmol/L,医生让他检测餐后2小时血糖,结果是6.9mmol/L,远低于7.8mmol/L的正常值,属于正常餐后血糖;而他的同事体检空腹血糖5.8mmol/L,也检测了餐后2小时血糖,却是8.3mmol/L,已经高出了餐后血糖的正常水平(www.e993.com)2024年11月3日。他们两人对此都很疑惑,这是怎么回事?难道血糖不是空腹与餐后一起高吗?有糖尿病的...

糖尿病人的疑惑:一餐饭吃了一个多小时,餐后2小时血糖该咋测?

糖尿病人都知道,平时监测血糖最主要的是测空腹血糖和餐后2小时的血糖,测空腹血糖很好理解,它反映的是进餐后8-12小时的血糖,排除了食物对血糖的影响,但吃了饭后血糖肯定会升高,为什么平时只要求测餐后2小时的血糖而不测餐后1小时、3小时等时间的血糖呢?

有糖尿病的人,早餐和晚餐吃一样的饭,餐后血糖为啥差那么多?

通常要求有糖尿病的人晚餐时间最晚不要超过七点,这看似很微不足道的细节,对有糖尿病的人控制血糖还是很有用的。当然,如果晚餐吃多了或吃晚了,可以在餐后1小时做做适量的运动,做一些尽可能的弥补。张先生:我明白了,谢谢您!如果此文帮到了您,点个赞打个赏点击关注吧,一起学习交流更多健康知识...

空腹血糖8,餐后血糖5.9,这是啥情况?可能存在这样三种问题

正常血糖与异常血糖标准正常血糖:空腹小于6.1mmol/L;餐后2小时小于7.8mmol/L糖尿病前期:空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L糖尿病:空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后2小时血糖大于11.1mmol/L李先生的这种情况,在医院的检查中也是可以出现的,按照上述的诊断标准,是可以诊断为糖尿病的,为什么会...

餐前测血糖,与餐后测血糖,哪个比较准?这篇文章应该可以帮到你!

1、小李的空腹血糖为8.0mmol/L,餐后为7.6mmol/L。那么他的血糖正常吗?很明显,他的空腹血糖偏高了。而引起空腹血糖偏高的原因有苏木杰效应和黎明现象,需找到原因后,对症处理,方能控制好血糖。2、小刘的空腹血糖5.6mmol/L,餐后血糖12.8mmol/L。可以看出,小刘的餐后血糖是偏高的。那么就有可能是小刘吃的饮食...