空腹状态下,血糖多少才算是高?9以上严重吗?告诉你正确血糖值
结果是因为最近体检查出血糖偏高,医生建议饮食控糖,所以都不太敢吃饭,肉更是不敢碰。刚好老家寄上来一袋小米,想着杂粮升糖指数不高,正好拿来做主食,于是三餐主食都换成了小米粥,就这样吃了小半年。再复查的时候竟然血糖更高了!医生了解了他的饮食情况后,才道出原因,就是小米粥害的。这可把他难住了,小米不...
王清海医生:吃完饭就犯困,是脑供血不足?别以为是没吃饱
尽管餐后犯困常被视为正常现象,但频繁或过度的困倦可能是以下疾病的信号:糖尿病:糖尿病患者血糖调节功能受损,餐后血糖急剧升高,身体无法有效利用和调节血糖,导致疲劳和困倦感加剧。脑供血不足:尤其是老年人,常伴随脑动脉硬化和脑供血不足,进餐后大脑缺氧症状更明显,加剧困倦感。高血脂:高血脂患者血液粘稠度增加,影响...
糖尿病人:早餐少吃这类食物,一吃血糖就高,正确早餐食谱给您!
小笼包和馄饨都是由面粉和肉馅做成的,都属于主食,碳水化合物含量高、脂肪高,这一顿早饭吃下来,血糖必然会飙升。更有人喜欢蘸着辣椒油吃,无意中又增加了油脂的摄入,所以,不适合糖尿病人食用。糖尿病人不要吃的早餐四:汉堡+炸鸡汉堡炸鸡属于西式早餐,里面肉都是经过炸制的,热量非常高,一不小心就摄入过量了。你...
这种食物是餐桌上的常客,但吃错真胖人!
6、土豆GI不高,血糖高放心吃土豆煮、蒸、烤后的血糖生成指数(GI)分别是66、65、60,属于中等GI食物,所以糖尿病人可以放心吃。中国居民膳食指南建议每天吃50-100克薯类,100克土豆就是下图中这么一截,作为主食,吃了这么一截土豆,就少吃65克的米饭。▲图:100克土豆(直径约食指长)7、烤/炸土豆会产生致癌物...
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!医生提醒:是6个疾病信号
小王这才恍然大悟,原来有时候自己吃完甜点后那股突如其来的困意,竟然是低血糖作祟。“还有一种情况叫甲状腺功能减退症,简单来说就是你的甲状腺激素分泌不足,导致新陈代谢变慢,整个人都像没电了一样。你有没有觉得最近体重增加、怕冷、记忆力下降?”...
吃完饭就困或是4个疾病信号 警惕身体预警
再者是胰岛素,血糖升高促使胰腺释放胰岛素以降低血糖(www.e993.com)2024年10月15日。胰岛素还促进色氨酸进入大脑,进而转化为促进睡眠的褪黑素,让人感到睡意朦胧。这些激素的协同作用,让饭后犯困变得易于理解。至于常听说的“脑供血不足”导致食困,其实证据并不充分,研究显示进食时大脑并未出现明显的供血不足。
早吃晚餐,寿命多一段!研究发现:这个点吃晚餐,能降低多种重大疾病...
同时,权威医学期刊《糖尿病治疗》发表的一项研究结果显示,晚餐时间越晚,胰岛素水平越低,血糖水平越高,胰岛素的作用是降低血糖水平,所以晚餐吃得太晚对于糖尿病人来说是一种灾难,文章本身也建议健康人群在睡前4小时内禁食。综上所述,结合现代人的作息习惯,晚上5~7点是晚餐最佳时段,吃过饱、吃太晚都不利于消化和...
吃完饭就想睡觉!“发饭晕” “晕碳水”是咋回事?
而食欲素是一种调节清醒、食欲的神经递质。当食欲素受到抑制时,就可能出现昏昏欲睡的感觉。血糖升高此外,高碳水化合物的食物,如白米饭、馒头、包子等,还可能引发“血糖过山车”现象。血糖水平在饭后迅速升高,随后又迅速下降,这种快速的波动会让身体感到不适,进而引发困倦感。
清晨血糖高是糖尿病没控制好?医生一了解病情,饿的!
看来答案应该很清楚了,患者的空腹血糖高,糖化血红蛋白偏低,饿的。由于夜间血糖低而导致清晨血糖升高,医学上叫做“苏木杰现象”。由于夜间的血糖过低,身体会有各种调节,赶紧把血糖升上去,这样,清晨血糖就升高了。这实际上是一种假象。张女士儿子说,怪不得他妈妈经常半夜12点饿得睡不着。
吃完饭就困?别大意 可能是疾病信号
最后,如果实在太困了,也别硬撑。条件允许的话,就小睡一会儿吧。20到30分钟的午睡对身体也是很有好处的。这几种疾病或是“饭后困倦”的根源01.糖尿病对于糖尿病患者而言,胰岛素分泌不足往往导致饭后血糖水平难以控制,因此相较于常人,他们更容易在餐后感到困倦和嗜睡。02.低血糖特别值得注意的是,老年人中...