吃完饭就犯困?不只是因为吃太饱,有可能是这4种疾病在作怪!
吃饱犯困,更多是激素和血糖在“捣鬼”。含量上升的胆囊收缩激素人体小肠会分泌一种激素,叫做胆囊收缩素,它是身体的一种饱足信号,会激活大脑中负责睡眠的区域,让人产生困倦感。斯坦福大学的一项研究发现,在饭后两小时,胆囊收缩素的含量会明显上升。相对而言,胆囊收缩素含量越高就越容易困倦。逐渐升高的血糖水平...
吃完饭就困?别大意!可能是疾病信号
这种激素就像是身体发出的“饱足信号”,它会告诉大脑:“我已经吃饱了,可以开始休息了。”因此,我们会产生困倦感。特别是吃了高脂肪的食物后,胆囊收缩素的分泌会更多,困意也就更浓。02.食欲素食欲素,也叫下丘脑泌素,是下丘脑分泌的一种激素。它参与调节我们的进食、睡眠和自主神经功能等。当我们进食后,血...
吃完饭就犯困,原因不只是吃太饱!还可能是5个疾病信号
糖尿病患者如果餐后血糖升高,也会出现吃完饭后犯困的现象,这是因为餐后血糖的升高、血黏度的增加,也可能会导致组织缺血、缺氧。如果进食之后血糖升高,特别是大量摄入碳水化合物时,会刺激胰岛素分泌增多,胰岛素和血糖共同作用,会使血钾往细胞内转移,导致血钾偏低,也会出现犯困的现象。另外,过多的胰岛素会引起反应性...
多吃面条对“胰岛”不好吗?忠告:若想降低血糖,少吃这6种食物
有些人午饭后都会出现困意,这里需要注意的是血糖升高患者是每一餐的饭后都会出现疲惫犯困。究其原因也很简单,这是因为饭后我们的血糖都会升高,糖代谢差的人就更容易困得厉害。放任不管的话,病情只会发展得更加严重。血糖升高到一定程度以后就会出现糖尿病患者典型“多喝、多尿、多吃、越来越瘦”的症状,这时候...
吃完饭就困,原因不只是吃太饱,还可能是这些疾病信号
也就是吃完这些后,血糖上升速度很快,为了控制血糖的升高,胰岛素会大量分泌,使得血液中5-羟色氨酸浓度增加,褪黑素增加,人就变得格外容易困。●吃得太油腻:吃太多高脂肪食物会给肠道、肝脏带来比较大的压力,这个时候就需要胆囊收缩素来兴奋胆汁分泌,帮忙分解脂肪。而胆囊收缩素水平一旦提升,困意也就又来势汹汹。
吃完饭就困,原因不只是吃太饱!还可能是4个疾病信号
也就是吃完这些后,血糖上升速度很快,为了控制血糖的升高,胰岛素会大量分泌,使得血液中5-羟色氨酸浓度增加,褪黑素增加,人就变得格外容易困(www.e993.com)2024年10月16日。●吃得太油腻:吃太多高脂肪食物会给肠道、肝脏带来比较大的压力,这个时候就需要胆囊收缩素来兴奋胆汁分泌,帮忙分解脂肪。而胆囊收缩素水平一旦提升,困意也就又来势汹汹。
刚吃饱就犯困?你在互联网上被正式确诊为“晕碳”……
常见主食GI表图源:duoxiwa血糖的升高会刺激胰岛素分泌,而高胰岛素水平会促进肝脏中的色氨酸转化为血清素。血清素是一种神经递质,它在松果体中经过一系列生化反应后,最终转化为褪黑素,并分泌到血液中。褪黑素是一种调节人体昼夜节律的激素,它会让我们的身体产生困意,觉得“啊,该睡觉了”。胰岛素调节褪黑素...
刚吃饱就犯困!“晕碳”到底是尊嘟假嘟?
“晕碳”,顾名思义即“晕碳水化合物”,它本身并不是一个专业名词,而是指摄入大量碳水之后犯困的现象,也可以被叫做“餐后嗜睡”(PostprandialSomnolence)或“食困”(Foodcoma)。“晕碳”是如何发生的?“晕碳”其实是我们体内多种生理过程综合作用的结果,但主要原因在于饭后血糖升高引起的激素水平波动。
为什么吃饱饭就犯困
核心提示:吃饱饭就犯困可能是饮食过量引起的消化系统负担加重、碳水化合物消化吸收后血糖浓度波动、血流分配改变、胰岛素水平增高、脑供血不足等引起的。建议避免暴饮暴食,必要时就医进行进一步检查和治疗。吃饱饭就犯困可能是饮食过量引起的消化系统负担加重、碳水化合物消化吸收后血糖浓度波动、血流分配改变、胰岛素水平增...
糖尿病人吃饭也能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再...
虽然餐后血糖会快速升高,这时候运动可以增加肌肉组织对糖的消耗,以及增加肌肉组织和肝脏组织胰岛素敏感性和减轻胰岛功能。但由于用餐后血液会流向胃部,以保证食物能够正常消化,因此如果餐后马上进行运动,易导致胃部供血不足,不仅不利于食物消化,还会引起头晕、犯困、身体乏力等不良症状,所以不建议餐后即刻进行运动。2...