晨起空腹血糖没超过一个数,大多或不需要吃药,很多人还搞不清楚

根据《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》，空腹血糖正常值范围是3.9-6.1mmol/L，介于6.1-7.0mmol/L之间属于空腹血糖受损，超过7.0mmol/L才考虑诊断糖尿病。不过单次血糖升高并不能确诊糖尿病，需要多次检测或进行糖耐量试验才能下结论。张医生拿出一份最新发表在《中华内分泌代谢杂志》上的研究数据："...

起床后,血糖多少才算正常?很多人放宽范围了,医生一文说清

根据中华医学会糖尿病学分会发布的《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》，空腹血糖的正常值应小于6.1mmol/L。6.1-6.9mmol/L被定义为空腹血糖受损（IFG），≥7.0mmol/L则被视为糖尿病的诊断标准之一。李医生注意到，许多人错误地认为只要空腹血糖低于7.0mmol/L就是安全的。这种观念可能导致一些潜在...

高血糖的人如何控糖?在家做好7个保健妙招,让平稳血糖不再升高

李医生点点头："这些都是高血糖的典型症状。我们先做个详细的血糖检测吧。"检查结果显示，张先生的空腹血糖已经升到了7.5mmol/L，餐后2小时血糖更是高达11.2mmol/L。李医生解释道："张先生，您目前的血糖水平已经达到了糖尿病前期的标准。如果不及时干预，很可能会发展成真正的糖尿病。"张先生有些慌乱："那该...

...物空气污染、高收缩压、吸烟、低出生体重和短妊娠期、高空腹血糖

在本研究分析的具体风险因素中,颗粒物质空气污染是造成2021年全球疾病负担的首要因素,占DALYs总量的8.0%(95%UI6.7-9.4),其次是高收缩压(SBP;7.8%[6.4-9.2])、吸烟(5-7%[4.7-6.8])、低出生体重和短妊娠期(5.6%[4.8-6.3])以及高空腹血糖(FPG;5.4%[4.8-6.0])。对于年龄较小的人群(即0-4岁和5...

空腹血糖6.9,还能恢复吗?吃药与不吃药,一年后差别很大

病例一:赵先生,43岁,在单位组织的体检中查出来空腹血糖6.9mmol/L,医生告知他血糖偏高,空腹血糖调节受损,属于糖尿病前期,如果不及时加以干预,很可能发展为糖尿病。赵先生对此非常重视,他开始按照医生的建议,控制饮食,戒掉一切含糖量高的食物,戒烟戒酒,增加运动量,减轻体重。最初血糖下降的很快,达到了6.3mmol/L,但一...

血糖高该如何应对?——营养饮食与科学运动指南

近日,携康健康管理师在社区为居民进行体检时,遇到了一位黄阿姨(www.e993.com)2024年11月11日。黄阿姨的空腹血糖检测结果显示为6.8mmol/L,这超出了正常的空腹血糖标准范围,她因此非常担忧。那么,我们就来聊聊面对高血糖,该如何科学应对吧!首先,了解血糖高血糖症(包括糖尿病前期和糖尿病)是一种以慢性血糖升高为特征的代谢状态,可导致人各种脏器...

运动降糖“实锤”!上海交大研究:这2种运动降血糖效果最佳

长期高血糖会导致全身脏器以及组织出现病理改变,诱发肾脏肾小球硬化、眼底视网膜微血管瘤/出血、神经细胞变性以及动脉硬化等,造成全身性的健康威胁。一般情况下,血糖值是有波动的,所以血糖又分为空腹血糖和餐后血糖两种。正常情况下,空腹血糖应保持在3.8~6.1mmol/L,餐后1小时血糖保持在6.7~9.4mmol/L、餐后2小时血糖...

年轻人迈入“终极养生局” 按摩风靡,但并非人人适用

糖尿病、高血压等患者,在血压和血糖控制良好、身体状况稳定的情况下,做按摩推拿问题不大,但如果血压波动大或是有糖尿病足等并发症,也是不适合推拿的。4.酒后、空腹的人对于普通人来说,酒后和空腹时也不宜做推拿,因为酒后血液循环加速,空腹时可能出现低血糖,如果这时候推拿,有些人可能会出现“晕推”症状,比如...

52岁男子,每天光吃菜不吃米饭,半年后身体状况怎么样了

今年52岁的李大叔,半年前体检时,查出了血糖过高,空腹血糖值达6.8mmol/L,医生告诉他,这表示他正处于糖尿病前期,如果不加以控制,很可能发展成为真正的糖尿病。回去之后的李大叔,便开始寻找各种降血糖的偏方,看到网上有人说,减少或不吃米面等富含碳水化合物的食物,可以有效降低血糖。

糖尿病不能喝粥?一碗粥比一碗饭升糖更高?看糖友亲自实验的结果

首先,喝粥对血糖的影响。他在餐前测了血糖,结果是6.8mmol/L,然后喝了一碗黑米粥,没有吃其他的食物,半小时后测血糖,结果是9.1mmol/L,一小时后测血糖,结果是8.6mmol/L。也就是说,喝一碗黑米粥后,差不多半小时内血糖达到峰值,血糖波动2.3mmol/L左右。