11月7日立冬,再忙也要“吃3样,喝2汤,做1事”,营养暖身免疫高

羊汤立冬也就意味着寒冷的气候来临,羊汤可以喝起来了,其温补驱寒,强壮机体。喝上一碗,暖和又滋润。推荐做法:清炖羊排汤1、羊排三根斩断后洗净,将其放到宽水中,加花椒,生姜开始煮,待浮沫出现后,夹出洗干净。2、锅底放点油,羊排倒进去,反复炒一会儿,这样其中的膻味会随着油脂一起被炒出去,加姜片洋葱倒里...

招待客人,八道家常好菜推荐安排,简单易做不费钱,营养价值高

因此,我今天整理了八道招待客人的家常好菜,推荐大家在亲友来临之际安排上,不仅简单易做不费钱,而且道道营养价值高。接下来,我分享一下这八道家常好菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、盐焗手撕鸡准备食材:鸡腿、盐焗鸡粉、姜片、小米辣、香菜碎、熟芝麻、熟花生米。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,然...

动物内脏说道多 你吃对了吗?营养师揭开动物内脏的营养真相

总体来说，肝脏的营养价值最高。肝脏属于高蛋白、低脂肪食材，而且其中的蛋白多为优质蛋白。除此之外，肝脏里的维生素A、铁、锌、硒等含量也非常高。当然，肝脏也是毁誉参半，胆固醇和嘌呤的含量也非常高。这里要特别说一下肝脏。肝脏中的维生素A和铁含量非常高，特别是牛肝和羊肝中的维生素A含量都达到了20000μg...

教你几种好吃的羊肉做法,好吃滋补营养高,三九天记得多做着吃

相信很多人都喜欢这种吃法,又能吃肉又能喝汤,外面一份羊肉汤非常贵,自己做实惠很多,其实做法并不很难,快来看看具体怎么做。准备一些羊肉和羊骨,有一点羊骨炖出来更鲜香,切好剁好后放进盆内,加足量水浸泡,尽量多泡些时间,把血水给去掉,泡到血水不再大量渗出后,反复换水清洗。羊肉捞出放进锅内,加水大火煮...

冬天羊肉汤靠边站,试试这道“亚洲四大名汤”,简洁好喝又营养

拥有一个冬天，除了羊肉汤，还有更多美味可供选择的机会。想象一下，有一道汤，简洁好喝又营养，它就是亚洲四大名汤之一的“潮汕牛肉汤”。这道汤源自潮汕地区，以柔嫩的牛肉和鲜美的汤底为特色，具有独特的风味。而且，这种汤的制作非常简单，不需要繁琐的步骤，让人轻松享受美食的同时，还可以收获健康和营养。正文...

10分钟早餐大合集,6天不重样,简单好做营养高,热乎暖身、胃里舒服...

10分钟早餐大合集,6天不重样,简单好做营养高,热乎暖身、胃里舒服,全家爱吃,面条,葱花,鸡蛋,馄饨,香菜,早餐,米线,花生米,适量清水

高度关注:北京肾病医院总榜名单“宣布”-慢性肾脏病患者可以吃牛...

2、不喝牛羊肉汤,以吃肉为主很多人认为营养全在汤中,实际上这个观念是十分错误的,肉汤中有大量饱和脂肪酸、磷、尿酸等对肾脏不利的成分,而对肾脏有益的优质蛋白、钙、维生素等非常少,不利于身体健康。尤其是肾衰竭的患者,喝肉汤可能会加重病情。3、选择正确的烹饪方法...

医生有话说??︱“御寒第一肉”羊肉,你吃对了吗?

炖煮羊肉无疑是最营养的。羊肉经过炖制后,更加熟烂、鲜嫩、易于消化。羊肉汤作为滋补佳品,如果在炖的时候加上合适的中药,或者营养上能起到互补作用的食材,滋补作用会更大。比如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤等。另外,羊肉有较大膻味,若1000克羊肉加10克甘草,加生姜、料酒适量,共同炖煮,有助于去除膻味。

寻味沿滩 品自贡瓦市镇传统美食羊肉汤

羊肉汤的营养价值瓦市镇羊肉汤不仅口感鲜美,还具有丰富的营养价值。羊肉富含蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等多种矿物质,具有温补脾胃、益气养血、补肾壮阳等功效,常食能增强体质,提高免疫力。羊肉汤的文化内涵瓦市镇羊肉汤不仅仅是一道美食,更是一种文化的象征。在瓦市镇,每逢佳节喜庆场合,羊肉汤都是餐桌...

冬天,请一定吃一次崇明羊肉!

羊肉汤·羊肉汤最大限度地保证了羊肉的营养,其鲜味妙不可言。手捧一碗冒着热气的羊肉汤,香味扑鼻,喝一口瞬间回暖,冬季的小确幸不过如此。对于崇明羊肉的热爱激发着人们创造美食的热情,无论何种吃法,都是对生活的领悟,对温暖的向往。在冬的深处,...