立夏要“尝三鲜”,营养美味寓意好,泻火消暑,精神饱满迎夏天

河虾也是立夏前后上市的,河虾的肉质非常鲜嫩,营养价值是很高的,含有丰富的氨基酸,有助于脑部发育,据说吃河虾还能帮助产妇通乳,让乳汁变多,这个季节可以吃一些河虾,因为在不是河虾的季节,买河虾真的是很贵的,价格高的时候要一百元左右一斤;立夏时节吃这些食物不仅仅是一种仪式感,还是对传统文化的继承和弘扬,忙碌...

味道鲜美,营养丰富!河虾最便宜的时候到了,快来尝鲜~

味道鲜美，营养丰富！河虾最便宜的时候到了，快来尝鲜~近期，随着气温升高，深受市民喜欢的河虾迎来了一年之中最肥美的时候，价格也大幅回落，吸引了不少市民购买。在柘林镇农贸市场的水产摊位上，小龙虾、河虾、梭子蟹、鲫鱼等各类新鲜水产摆放整齐，其中最受欢迎的就是活蹦乱跳的河虾。最近籽虾开始上市，市场上的河...

秋季的河虾最肥美,加入它一起炒,鲜嫩入味营养好,有条件要多吃

现代医学研究证实,河虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,还可以抗衰老。因为河虾的营养极其丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。河虾还富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。今天我用河虾和茭白一起炒,非常鲜美,我家小宝一顿可以吃十几个河虾呢,分享给大家。菜名河虾炒...

春天,最当季的五种青菜,营养价值极高,你会吃吗?

它营养丰富,钙含量很高,每100克小油菜中就有150毫克左右的钙质,是鸡蛋含钙量的3倍左右,能为人体提供充足的钙元素,家有孩子和老年人的要常吃。春天发上海青口味尤其鲜美,还带有天然的淡淡甜味,爆炒真是太好吃了,还可以搭配豆皮,粉条或者其他炖菜一起吃。第四种:小白菜小白菜是一种原产东亚的蔬菜,俗称青菜,...

怎样吃虾更健康,听听营养师怎么说

虾皮:虾皮是小虾晒干后的产物,味道鲜美,很适合做调味提鲜的配菜。虾皮中含有丰富的镁元素,对心血管有保护作用;另外虾皮中含钙量高,对于需要补钙的人群是一种优质的食品。海虾:海虾中含有多种脂肪酸,能够持续为大脑提供营养,因此脑力劳动者可以多吃虾,有助于保持精神集中。

男性想要提高“战斗力”?营养师:日常不妨多吃这些食物!

河虾当中还有大量的锌元素、硒元素和蛋白质,脂肪含量非常的低,有着极高的营养价值,对于男性人群来说,每天适当的少量吃一些河虾,能够起到补肾壮阳的作用(www.e993.com)2024年11月17日。而且还可以达到益气养血、补肾固精功效。对于男性肾气不足所引起的体能下降、腰膝酸软、阳痿早泄等问题,有着比较好的改善功效。

河虾、海虾哪个好?别被价格误导

根据《食物成分表》中显示,河虾和海虾的营养大体相同,存在细微差别。河虾脂肪、胆固醇、维生素A、维生素E、钙、钾的含量相对较高;而海虾烟酸、硒含量相对高,因为生活在海水里,钠含量也较高。不管是河虾还是海虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,容易消化,同时含有丰富的矿物质,如钙、镁、磷...

“夏补钾,身不乏”,这个高钾蔬菜使劲吃,正当季,鲜嫩营养高

茭白毛豆炒河虾是一道色香味俱全的家常菜,它将新鲜的蔬菜与河虾的鲜美完美结合,不仅口感丰富,而且营养价值高。这道菜的制作过程简单,也很适合家庭制作哦!食材:茭白、毛豆、河虾、葱、姜、盐、料酒、食用油做法:1、茭白1-2根去皮洗净切丝;毛豆适量去壳洗净;河虾适量清洗干净,去头去壳(可选);葱1根切段,姜...

“免疫力之王”是它,吃一口含18种氨基酸,中老年要常吃,强免疫力少...

春季有一种食材,那就是小河虾,河虾的口感非常的鲜美,而且也正是季节。河虾中含有的蛋白质跟钙元素,氨基酸等都很高,春季也正是季节,遇到不要错过。推荐食谱:河虾炒黎篙打开网易新闻查看精彩图片准备食材:河虾,黎篙,食盐,蚝油,食用油具体做法:

...韭菜|荠菜|香椿|菠菜|猪肝|河虾|胡椒粉|胡萝卜去皮_网易订阅

春天的韭菜是最好的时候,经过了冬季雪霜的洗礼,春天的韭菜营养高,口感也好。适量食用韭菜可以帮助调理身体,增强免疫力,温补阳气和驱散阴寒,预防感冒和其他疾病的发生。推荐吃法,韭菜炒河虾。搭配小河虾一起炒着吃,味道鲜美,营养价值高。食材:河虾适量,韭菜1把,盐,生抽,葱姜...