巧用健康秘诀,让垃圾食品华丽变身
烤薯条不仅比油炸土豆含油量和脂肪量少,而且红薯也非常有营养。它们含有维生素A、维生素C和抗癌抗氧化剂。抛弃旧的普通薯条,换成更美味、更健康的红薯薯条。用花椰菜饼皮披萨代替普通披萨普通的披萨饼皮是用经过大量加工的寻常白面粉做的,不太有益健康。另一方面,花椰菜富含抗氧化剂和纤维,并且含有大量的营养...
高糖高脂肪高热量的食物有哪些
过量摄入可能导致体重增加、胆固醇升高等健康问题。2.炸鸡炸鸡通常使用油炸的方式制作,油脂含量较高,同时为了提升口感可能添加一定量的盐分。经常食用可能会导致血脂异常、血压升高,从而诱发心血管疾病。3.披萨披萨的主要原料为面粉、奶酪等,其中含有的碳水化合物和脂肪较多。过多食用会导致能量摄入超标,长期积累可能...
吃错饭是新的、最危险的“病从口入”,健康的主要杀手(之二)
近年来,餐饮业、快餐业、食品加工业迅猛发展,深度精加工、口味极佳的高油、高盐、高蛋白、高热量美食以及油条、油饼、油炸鸡翅、各种炖汤、炸薯条、汉堡、油炸花生、面包、蛋糕、饼干、方便面、冰糕、冰激凌、披萨、奶茶、含糖饮料等高热量垃圾食品普及,大量充裕的美味食物唾手可得,动动手指,美食就可以送到嘴边。...
2杯奶茶热量不如1份沙拉? 你以为的减肥,可能只是骗自己...
如果你觉得自己不喜欢甜食,就很“安全”的话,还有薯片和坚果这个“热量炸弹”:一条200g的品客薯片,含有大约1100大卡的热量,占了一天需求的55%。更可怕的是,这些食品因为营养成分单一、热量密度高,起不到很强的“饱腹感”,会让你摄入大量热量之后,还是觉得“没有吃饱”;电影院等黑暗的环境,也会让人因为看不清...
易长肉的主食或已公布,若不想“长膘”,平时尽量少吃
水制作而成『vbih}ζwwwcoolpad┎的,其中的热量较高。如果再加上烤肠,里脊等肉类,体内摄入的热量会更多,所以如果不想身上长膘,平时尽量少吃或者不吃煎饼。披萨近几年来披萨受到很多人的推崇,尤其是小孩子非常喜欢吃披萨『ztkf}|spiano-bed},披萨在制作过程当中会添加各种调料,其中的...
“捡漏”比萨加“减卡路里”比萨 棒约翰靠创新恢复高增长
在很多消费者的概念里,比萨可能热量也比较高,让那些对于热量摄取特别在意的消费者想吃又不能大快朵颐(www.e993.com)2024年10月23日。为了符合这类消费者的需求,棒约翰推出了业界首创的无饼底“减卡路里比萨”。根据第三方专业检测机构intertek报告,这款比萨一片的热量约等于一颗苹果,不只是原本担心发胖的群体,甚至健身人士都成为了这款创新产品...
5种致胖食物,每一种都是“热量杀手”,想瘦千万别再吃了
2:汉堡和披萨等快餐食物忙碌的现代人注重效率,快餐的便利性使得它们成为了许多人的首选。然而,这些食物通常含有大量的油脂和糖分,摄入后不仅容易致胖,还可能导致血糖飙升,引发健康问题。如果你长期沉迷于这些美食,难免会胖得像个球一样。3:油炸食物炸鸡、炸薯条、炸虾等美味诱人,但它们的高热量却是使人发胖的主...
沉下去,走出去,遍地是黄金|5万字解读2024餐饮
其中存活率最高的是湘菜,达73%;而快餐只有55%。长按图片识别小程序码,查询更多餐饮行业数据下面,我们分别看看各个品类的情况:1.正餐类(1)火锅类火锅类在全中国目前的营业中门店数为512581家(约51.3万家),2023~2024年3月新开店数318422家(约31.8万家),关店门店数288520家(约28.9万家),增加29902(约3万...
减肥不吃饭可以桃酥饼
炸鸡是一种常见的油炸食品,含有较高的油脂和热量。减肥期间过量食用炸鸡会增加热量摄入,影响减脂效果。此外,炸鸡中还可能添加了盐和其他调味料,过多摄入可能导致水肿和血压升高。3.披萨披萨通常由面粉、奶酪等食材制成,属于高碳水化合物、高脂肪食品。减肥期间过量食用披萨会导致热量摄入超标,影响减脂目标。长期不吃...
经常点外卖、吃快餐?对身体的伤害真的很大!
3、热量超标很多外卖食品都属于高盐、高脂、高糖的食物,如炸鸡、汉堡、披萨等。长期摄入这些食物,容易导致热量摄入超标,进而引发肥胖、血脂异常、血压升高等健康问题,增加心血管疾病的风险。此外,高盐饮食还会加重肾脏负担,影响肾脏功能。打开网易新闻查看精彩图片...