深入了解高血压,科学防治守护健康

防治的第一步都是生活方式的调整，最新指南把它称之为“治疗性生活方式干预”，并且建议所有高血压患者及正常高值（130-140/80-90mmHg）的患者第一步就是调整生活方式，足以见得其重要性。1调整生活方式包括减少摄入盐和饱和脂肪酸，增加摄入蛋白质、膳食纤维、钾等；控制体重；戒烟，包括电子烟；限制长期饮酒；...

血压何值冠以脑出血的恐怖?高压146,低压65,这种状况安全

高血压碰上糖[kkp.kengjianke)尿病,血压标准要牢记,不可超过130/80,考虑到刘大爷的老伴同样是高龄老人,可适当放宽,控制在140/90以下。但是[gu.saintlan)患者在生活中要注意三个方面,其一是注重饮食和运动调养,控制主食分量,用粗粮代替,每天适当散步,白天午休时间不要太长。其二是注意降糖药的选择,首选...

冷知识:什么是理想血压?不是140/90,不是130/80,而是……

这就是说,血压超过120/80mmHg就算增高了。对于健康人来讲,只要没有低血压相关症状(头晕、眼黑、倦怠、乏力等),血压低一些、心血管系统就更安全一些。美国医学会杂志子刊曾发表一项研究,结果发现:收缩压(我们平时所说的“高压”)在90~129mmHg范围内时,随着血压水平的升高,发生心脑血管病的风险逐渐增加。收缩...

血压多少算理想?常发飙会高血压吗?专家答热门问题|第医线

10月8日是全国高血压日，上海市浦东新区公利医院心血管内科主任医师、高血压达标中心执行主任赵军教授告诉记者，我国有近半数人群不清楚自己的血压，而作为常见慢病，高血压患病人群年轻化趋势越来越明显。“无声的杀手”是如何找上年轻人的？36岁的“IT男”沈先生在体检中发现血压异常，但他并不重视，也没有定期测...

65岁~80岁的人,血压多少算“正常”?超过这个范围就要重视了!

在能够耐受的情况下,将65~79岁的非衰弱老年高血压患者血压控制在<130/80mmHg。将血压<150/90mmHg推荐为非衰弱高龄患者的血压控制目标,在耐受性良好的前提下可以尝试更低的血压控制目标。关于更严格的血压控制对年龄≥80岁患者以及衰弱老年人的有效性与安全性仍缺乏充分论证,建议采取个体化的血压管理策略,由临床...

如何有效管理血压

第一次血压偏高:老年人因为血管变硬,血压仪气带充气时,血管会产生反作用,因此第一次血压都会偏高,也叫假性高血压(www.e993.com)2024年11月19日。这个时候可以休息一会儿,再量第二次甚至是第三次。确诊后按医嘱用药吴咏昕介绍,在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg,或家庭血压≥135/85mmHg,或24小时动态平均血压≥130/80mmHg,就...

血压标准又下降了!该怎么对待?

以收缩压<120mmHg为目标的强化降压治疗组患者获益显著,STEP研究(2021年)——与标准降压组(收缩压控制目标为130-150mmHg)相比,强化降压组(收缩压110-130mmHg)主要复合终点风险显著降低26%,ESPRIT研究(2024年)——无论是否合并糖尿病或卒中病史,将心血管高危的高血压患者的收缩压降至<120mmHg可更为显著的降低...

百姓健康 | 深入了解高血压,科学防治守护健康

数据统计显示,国人每日烹调盐摄入量9.3g,符合每日摄入量5g的只有23%,且我国成年人约1/3对钠敏感,因此摄入盐过多对血压升高影响很大。2超重和肥胖随着生活条件不断提升,肥胖问题也不断凸显,它和高血压发病率关联密切。3年龄增加这是导致高血压的重要因素,在年龄≥65岁的老年人中高血压患病率>55%。

健康体重,理想血压|平度市第三人民医院开展2024年“全国高血压日...

一般患者采用常规剂量。但特定人群（如收缩压140~149mmHg且低、中风险的1级高血压患者，高龄老年或虚弱患者）可考虑起始小剂量治疗，并根据需要逐渐增加至足剂量。服药时间请于早晨服用降压药物。除非明确需要控制夜间或清晨血压升高，否则不建议常规推荐睡前服用降压药物。个体化治疗应充分考虑患者的合并症情况、药物...

年龄越大并非血压越高丨有医说医

理论上讲,血压越高,血流就能越充分、越快速地抵达外周。但是,过高的血压又会直接损伤血管本身,简单地理解,就像气球吹得越大越容易破裂是一个道理。既然人体需要血液有压力而又不能让血压太高,究竟多高才够用?目前认为,血压超过130/80mmHg就算偏高了,大于140/90mmHg就是高血压。