13种病与“睡不好觉”有关,这个公式计算你欠的睡眠债
研究者分析睡眠数据后发现,每日睡眠时间太短或太长、睡眠不规律、深度睡眠时间短等与高血压、抑郁症、睡眠障碍、广泛性焦虑障碍、甲状腺功能减退、高脂血症、肥胖、双相情感障碍、胃食管反流病、阻塞性睡眠呼吸暂停、哮喘、偏头痛、房颤等多种慢性疾病风险上升相关。晚睡1.5小时,血管易发炎美国哥伦比亚大学一项研究发现...
能活过80岁的高血压患者,大多在60岁的时候,晚上就不干这几事了
"其次,晚上不要吃得太多或太晚。饭后血液会集中在消化系统,反而会导致血压升高。"医生继续说道,"最后,要保证充足的睡眠时间,最好每天晚上10点前就睡觉,保证7-8小时的睡眠。"张大伟认真地记下了医生的建议,但还是有些担心:"医生,那我的股票怎么办?我不看盘,会不会亏很多钱啊?"医生笑了笑,语重心长...
一天中,这个时间测量血压较准确,你选对了吗?
像浓绿茶、浓红茶,饮用这些食物,容易导致人体神经兴奋,本来高血压患者睡眠质量不好,如果过量摄入这些食物,就会出现失眠,导致血压升高,所以说,高血压最好少吃这些食物。因为茶本身有利尿的作用,利尿可以消肿。利尿剂是降压的一类药,如果病人体内水较多,体内容量增加时喝绿茶,可以通过利改善血压,达到降压作用。4、不...
高血压病患,避开'五大食物',身体健康亦会步步高升
遗传因素或者不良的生活方式,包括年纪的不断增长,都会造成高血压的发生。从临床的高血压患者中我们可以了解到,80%的高血压患者都是因为不良的生活习惯和饮食习惯所造成的。首先,遗传因素是患者血压升高的主要因素。如果我们的父母有高血压的患病史,那么我们作为子女,有极大的可能患上高血压。遗传因素能够直接决定患者...
睡眠呼吸暂停综合症会引起血压高吗
睡眠呼吸暂停综合症可能会导致血压升高。睡眠呼吸暂停综合症会导致睡眠中反复出现低氧血症,而长期的低氧状态会刺激交感神经系统的过度激活,进而引发肾素-血管紧张素-醛固酮系统的异常,这些生理反应都会促使全身小动脉收缩,增加心脏后负荷,因此会间接地引起血压上升。
什么原因引起高血压可以查出来吗
睡眠呼吸暂停综合征是一种慢性疾病,其会引起夜间反复发生的短暂上气道塌陷,导致氧气供应中断并伴随打鼾(www.e993.com)2024年10月25日。这会造成低氧血症,刺激交感神经系统,进而引起血压升高。患者可通过佩戴口腔矫正器来改善病情,这是一种定制化的医疗器械,需要在专业医师指导下使用。针对高血压的病因诊断,建议进行基因检测、血液生化检查以及肾功能...
长期失眠警惕是否有高血压
失眠会导致交感神经系统过度激活,引起心率增快、血管收缩,从而导致血压升高。此外,失眠还可能通过影响激素分泌、炎症反应等来影响血压;反过来,高血压也可能会让人头晕头胀,进而引起或加重失眠,从而影响睡眠质量。”黄琳指出,长期失眠的患者要警惕是否存在高血压,科学降压,采取有效的方式改善睡眠质量;而对于高血压...
降压药中的2个“小伟哥”,不但能降血压,还可改善男性功能
刘大爷是位多年的高血压患者,在确诊后一直服药控制病情,血压控制的还算稳定。最近一段时间,他发现自己总是感觉胸闷、气短,腿部也有些浮肿。但他没有太当回事,觉得是年纪大了导致的。可随着时间的发展,身上的症状越来越严重,还出现了咳嗽症状,夜间经常因为咳嗽一宿一宿睡不好。
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”
(3)生活质量影响:经常失眠会导致晚上睡不好觉,白天则感到疲劳、嗜睡、焦虑不安等。失眠可能会造成哪些疾病风险:失眠一方面会导致抑郁障碍、焦虑障碍等精神心理疾病的发生,另一方面还会增加心脏病、高血压、糖尿病等躯体疾病的发生风险或加重其病情。2
“我一夜之间成高血压了!”高血压新标准发布,有人焦虑得一夜没睡...
不需要着急吃降压药调节生活方式很重要作为新增的2亿多高血压患者中的一员,陈雯艾主任的同事昨晚焦虑得一夜没睡好,“我还觉得自己蛮年轻的,难道就要跟我爸一样吃降压药啦?”其实,需不需要吃药还是要由专业医生综合评估。按照新《指南》,血压位于130/80mmHg~140/90mmHg区间的成人,如果具有以下临床合并症,则...