秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!
它富含高质量蛋白质、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素,特别是铁元素含量极高,是红枣的7倍之多。经常食用香菇可以增强体质,改善气色。推荐做法:蚝油炒香菇食材:香菇、青椒、红椒、大蒜、蚝油、香油、黑胡椒、盐步骤:准备食材:香菇去蒂洗净切片,青椒和红椒洗净切丝,大蒜去皮切片备用。炒制香菇:锅中加热...
肌酐高的可以吃香菇吗
核心提示:肌酐高的患者可以适量食用香菇。肌酐高的患者可以适量食用香菇。虽然香菇中含有一定的蛋白质,但其属于植物性蛋白质,较动物性蛋白质更容易被机体利用和分解,所以不会明显增加肾脏负担。但是,如果患者存在肾功能不全或其他肾脏疾病,应控制蛋白质的摄入量,以免加重病情。肌酐高的患者在饮食方面需要特别注意,...
高硒高蛋白,助你保护大脑,还是世卫认证的最佳食物,价格也适合...
富含B族维生素,锌含量也较高钾含量远超香蕉是维生素D的好来源(很多人从小缺到老)含菌类多糖,有助调节血脂、抗癌热量低、脂肪低,是减肥者的福音注意因为口感像肉,你是不是觉得蘑菇的营养应该也和肉相似?其实,鲜蘑菇里……90%都是水!蛋白质含量不超过5%,而一般的瘦猪肉,蛋白质含量约为10%至17%。...
同是香菇,干香菇和鲜香菇谁更有营养?看完你就明白
干香菇中的蛋白质和氨基酸含量相对稳定,甚至在某些情况下,由于水分的丢失,使得干香菇在按重量计算时含有更高的蛋白质和氨基酸。这对于寻求高蛋白饮食的人来说是一个好消息。营养吸收和利用虽然从理论上讲,干香菇在某些营养成分上可能优于或等于鲜香菇,但实际上,食物的营养价值还取决于人体对这些营养素的吸收和利...
9个值得肾友复购的好东西:高纯度鱼油、益生菌等,超级好价!
适合透友的营养补充品,需要有优质蛋白含量高,人体易吸收,低磷低钾,能量高,水分少的特点,才能保证营养状态的同时不加重身体的负担。点击下方图片购买↓·优质分离乳清蛋白每小包含6g乳清蛋白,与其他蛋白质类型相比,乳清蛋白含有更高浓度的必需氨基酸,且氨基酸比例天然符合联合国粮农组织(FAO)和国际卫生组织(WHO)推...
给娃吃这几道家常菜,满满的蛋白质和钙,孩子长肉又长高
下面,小书虫妈妈给大家推荐几道家常饭菜,营养丰富,做法简单(www.e993.com)2024年10月18日。秋冬季给娃吃这几道辅食,满满的蛋白质和钙、维生素,孩子长肉又长高(1)鳕鱼香菇鸡蛋粥食材:鳕鱼肉100克,香菇三朵、鸡蛋一个、大米50克做法:1.将大米、鳕鱼、香菇清洗干净;将鳕鱼切成片,去鱼皮、鱼刺;香菇泡软切成丝待用。
甲状腺癌能吃香菇豆腐吗
甲状腺癌患者可以适量食用香菇、豆腐。香菇和豆腐都属于营养丰富的食物,其中香菇含有多种氨基酸、维生素以及微量元素等,而豆腐富含蛋白质及钙质,适量食用可为身体提供所需的营养物质,并且不会加重甲状腺癌的症状。但需注意的是,对于甲状腺癌患者来说,饮食调理只是辅助治疗手段,仍需定期复查以监测病情变化,必要时还需要遵...
吃香菇可以治结石吗
吃香菇一般不可以治结石。香菇中含有的营养物质如蛋白质、膳食纤维等,并不具备促进结石排出或抑制其形成的作用,因此无法直接起到治疗效果。此外,香菇中的某些成分还可能导致尿液酸化,从而诱发或加重结石症状。吃香菇通常没有治疗结石的效果。如果患者存在泌尿系统结石,需要及时就医,在医生指导下通过药物排石或手术取石...
肺腺癌能吃鸡、鹅、鱼和香菇等吗?韭菜
肺腺癌患者可以适量食用鸡、鹅、鱼和香菇,因为这些食物含有丰富的营养素,有助于维持身体健康。上述提及的食物中含有的营养素如蛋白质、维生素和矿物质,能够支持免疫系统功能,促进伤口愈合,并在一定程度上预防贫血。但需要注意的是,对于某些特定人群,如高尿酸血症患者,应限制鸡肉和鹅肉的摄入量,以免诱发痛风发作。因此...
大寒前别错过!高硒高蛋白,助你平稳三高,还是世卫认证的最佳食物...
富含B族维生素,锌含量也较高钾含量远超香蕉是维生素D的好来源(很多人从小缺到老)含菌类多糖,有助调节血脂、抗癌热量低、脂肪低,是减肥者的福音注意因为口感像肉,你是不是觉得蘑菇的营养应该也和肉相似?其实,鲜蘑菇里……90%都是水!蛋白质含量不超过5%,而一般的瘦猪肉,蛋白质含量约为10%至17%。