16年医学实证研究大公开:提升免疫力,8大饮食元素帮你防感染

主要由葡萄糖组成的水不溶性天麻多糖具有免疫活性,可提高免疫抑制小鼠的免疫球蛋白含量,升高免疫抑制小鼠的胸腺指数。天麻茯苓鸡用料乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,姜片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段少许。做法各材料洗净,下锅炖汤,小火慢炖两小时后,关火放香菜段,即可食用。...

秋天养生,精髓全在这一碗汤里

然后,鱼头洗净,撒盐,入姜2片,腌渍15分钟,入锅微煎后,加开水滚开,放入药袋、豆腐块、葱、姜、枸杞、天麻,小火煮15~20分钟左右,调味即可。功效:此汤具有滋阴补虚、活血行气、养颜美容、平肝的作用。汤中天麻甘平质润,熄风通络,平抑肝阳,是治眩晕、头痛的要药;川芎辛温,为血中之气药;当归补血活血;甘草补脾...