豆腐和鸡蛋天生一对,蒸一蒸十分钟就出锅,营养嫩滑很下饭

2、痛风人群:玉子豆腐和鸡蛋都属于中嘌呤食物,猪肉则是中高嘌呤食物。因此痛风患者过多食用这道菜肴可能会导致血尿酸水平升高,诱发或加重痛风症状。今天的这道《豆腐肉末蒸蛋》不知道大家学会了没有呢?喜欢这道菜的朋友可以给我们多多点赞、收藏哦。感谢大家的耐心阅读与喜爱,我们下期再见!

饭店50一盘的炖豆腐,在家做成本不到十块,营养易吸收简单又好吃

第二步上锅蒸熟。接着,把搅拌好鸡蛋液倒入豆腐中,把豆腐全部浸泡在蛋液中,蒸锅中加入清水,上汽后放入鸡蛋豆腐,上面盖上一个盘中,防止水蒸气进入,盖上盖子,大火蒸10分钟后关火,焖一会再开盖。第三步炒肉末。趁着蒸豆腐的时间,我们把肉末虾仁和青椒炒一下。锅中加入1勺食用油,油热倒入肉末虾仁翻炒均匀,...

6种“低嘌呤”食物分享,价格不贵,有益健康,老年人照着放心吃

此外,黄瓜还含有一种叫做黄瓜酶的物质,能抑制嘌呤的合成,减少尿酸的生成。推荐食谱黄瓜汤食材清单:黄瓜一根、白玉菇、鸡蛋3个、葱花、盐、胡椒粉1、黄瓜一根切片,黄瓜皮不用削,如果介意细微的口感也可以削皮。2、白玉菇一盒洗净掰散。3、鸡蛋3个打入碗里后搅散,夏天温度高,鸡蛋记得放冰箱哦,比...

冬季,少吃鱼肉猪肉,建议多吃这5种“低嘌呤”食物,手脚不疼痛

6、接下来起锅烧油放入肉末给炒一炒,小火慢炒,煸炒出里面的油脂,接着再继续炒,炒到肉末焦黄的时候,再放入葱姜蒜爆香,炒香7、翻炒均匀接着放入香菇丁豌豆丁玉米丁,翻炒均匀再添加生抽老抽胡椒粉盐鸡精调味,翻炒入味,再放入蒸熟的糯米翻拌均匀8、把翻拌均匀的糯米团成一个个的圆球,然后再...

香菇和它是绝配,营养高味道鲜,孩子一个一个吃得好过瘾!

今天小编给大家带来的是黑芝麻香菇肉丸,花不了几块钱钱,却能让全家人都喜欢,香菇营养丰富,高蛋白,低脂肪,可以提高机体免疫功能,它和里脊肉一起搭配做丸子,简值就是绝配,做出来的丸子,营养高味道鲜,鲜香无比超好吃,我家孩子一个一个吃到根本停不来,忍不住的夸:“妈妈做的丸子太好吃了,我想要每天都吃”,这...

高尿酸痛风患者还能吃猪血吗?

这些烹饪方式不建议:不建议用猪血和鸭血等下火锅、做成毛血旺、与内脏混在一起吃,因为火锅汤中含有高嘌呤,猪血等容易吸收嘌呤,从而变成高嘌呤食物(www.e993.com)2024年11月7日。刘医生推荐的猪血的烹饪方法主要包括可以用猪血做汤,比如猪血韭菜汤;可以用猪血炒菜,比如黑木耳炒猪血、猪血炒青蒜等;可以用猪血做成包子或丸子,这样量少,而且香鲜。

给爸妈餐桌上必添的4样长寿菜

番茄番茄富含胡萝卜素及番茄红素等功效成分,具有很强的抗氧化作用,各种维生素含量比苹果、梨、香蕉等高出2-4倍。番茄可生吃也可熟吃,最家常的菜就是番茄炒鸡蛋。推荐菜肴:番茄肉末原料:番茄,火腿,冬菇,青豆,肉末。做法:番茄选色红坚实的,洗净后挖去蒂,再挖去籽,揩干水分。将肉末加盐、味精、搅匀,塞进...

家常菜每日更新,最新25道经典下饭菜做法,保你全家人都爱吃

食材:猪肉260克、豆腐250克、食盐1勺、鸡粉调味料1勺、小葱1支、姜1个、味极鲜1勺、胡椒粉1勺、淀粉3勺、鸡蛋清1个、生姜粉1勺、料酒2勺、油适量。做法:1、新鲜半肥半瘦的猪肉洗净备用。2、生姜削皮洗净。3、先将豆腐焯水,不会严重的豆腥味儿,也可以去除嘌呤。让豆腐自然放凉,把豆腐的皮去掉。