“糖妈”孕期水果该咋吃 哈尔滨市红十字中心医院营养师告诉您
中新网黑龙江新闻9月26日电(王石磊马冀)近期,怀孕24周的晓丽得了妊娠期糖尿病,听说血糖高不能吃太甜的水果,像西瓜、芒果、草莓、葡萄、香瓜等这些口感甜的水果,晓丽一口都不敢吃,每天只吃苹果、蓝莓、人参果等这些不甜的水果。水果越甜含糖量越高吗?糖妈怎样选水果才对?对于这些疑问,哈尔滨市红十字中心医院...
注意!晚上吃它等于慢性自杀,第一个你就经常给家人吃!
除此之外,米饭、面食属于高糖高碳水化合物食物,进入人体后,会转换成糖分,提高血糖指数,增加患糖尿病的风险,晚上应少吃。查看大图查看大图油腻的食物养生最关键在于少油少盐,晚上更要忌口。油炸类食物、奶油制品、动物内脏胆固醇含量极高,晚上经常吃这些食物会加重胰腺、肝、胆、胃的工作负担,提高心血管疾病的发...
产妇怀孕时猛吃水果患糖尿病 生出10.2斤巨婴
产科副主任刘伟靓表示,准妈妈把水果当饭吃引起血糖过高是生下超重宝宝的主要原因之一。大量吃水果患上糖尿病生出10.2斤巨大儿李女士听说怀孕时吃水果不仅能给宝宝补充维生素,对宝宝皮肤好,还不会使自己发胖,她就开始减少主食摄入量,大量进食水果。大量吃水果的结果是,生产前李女士的体重比孕前胖了25公斤,等到肚...
21岁孕妇猛吃这种食物,生下10斤胖娃!医生:无知,娃大脑已损伤
高糖饮料看似无害,实则是血糖升高的“幕后黑手”。例如碳酸饮料、运动饮料,甚至一些看似健康的果汁和咖啡中也含有大量糖分。孕妇应该减少此类饮料的摄入,选择低糖或无糖的饮品,如淡茶、水果茶等。白面包白面包含有丰富的碳水化合物,容易在体内转化为糖分,导致血糖升高。如果孕妈想吃面包,可以选择全麦或杂粮面包,这样...
孕期如何吃水果,不担心升血糖?
有研究显示每天摄入2份(1份为80克)水果的人比吃不到半份水果的人更不易患2型糖尿病,但水果摄入过多会导致孕期体重过度增长和血糖的控制不佳。《中国孕妇、乳母膳食指南(2022)》推荐,孕中期妇女摄入水果200-300克/天,孕晚期妇女摄入200-350克/天。
孕期低血压高能吃的水果
孕期低血压高能吃的水果核心提示:孕期低血压高可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动(www.e993.com)2024年10月28日。孕期低血压高可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、蓝莓等水果,但需注意适量摄入,避免过量导致血糖波动。1.苹果
进入孕中期后,多吃水果还是蔬菜?如果搞反可能会影响孩子智商
没想到孕26周去做糖尿病筛查的时候,医生却告诉她以后不能再吃水果了,因为餐后两小时的血糖以及空腹血糖都是偏高了,血糖升高就要控制含糖高的食物,而水果是属于含糖比较高的食物,一定要注意控制!医生还提到:如果放任这个血糖升高,那么孩子一直生活在这种高糖的环境里,就会导致孩子容易变成巨大儿,也就是孩子出生的体...
怀孕时饮食“粗还是细”,不用等到孩子出生,三个差距凸显
妈妈在怀孕的时候,胎儿为了摄入更多的糖分,就会刺激一种激素来抑制妈妈身体胰岛素的分泌,也就是让胰岛素分泌少一些,妈妈的血糖就会维持在比较高的水平,这点有利于胎儿摄入更多的糖分,摄入更多的热量,摄入更多的营养。也就是妈妈吃得比较粗糙的话,虽然膳食纤维高,但是胎宝宝分泌的这个激素也能让他摄入足够的营养,血糖...
金靖怀孕7个月严格控糖宝宝还是偏大,孕期控糖真的很难很辛苦
没错,在孕期严格控糖的妈妈,都是因为血糖高。而血糖高会直接影响妈妈和宝宝的健康,时间很危险的事!①朱丹孕期控糖水果都不敢吃控糖很辛苦,也很严格!在社交平台上,很多妈妈都分享了自己孕期控糖的经历。有妈妈表示:控糖的孕期,是一点快乐都没有。
扬子懂健康|@孕妈妈,孕期饮食这四个误区你“踩坑”了吗?
另外,粗粮本身含有的膳食纤维以及单糖,这些物质可能会影响钙铁锌的吸收,对蛋白质的吸收也有影响,所以一般医生建议,孕妈妈们饮食上要科学配比,“粗细”结合,营养均衡。误区3:水果一点不吃有的“糖妈妈”认为,水果一点不吃,蔬菜可以随便吃,其实,医生的建议是:不能一刀切,对于水果,在血糖控制稳定的时候其实是可以...