患高血压,能否饮用红茶或绿茶?改良生活方式是降血压的首要疗法

过多的盐会使血压升高,不利于高血压患者控制血压,所以,高血压患者应该减少盐的摄入,同时,少吃腌制或高盐食品,做到清淡饮食。文章转载:[30nnj.hnrup)其次,要戒烟戒酒。有足够多的数据证实烟和酒都属于高血压的危险因素,所以高血压患者应当戒烟戒酒,并且戒烟戒酒也可以降低其他疾病的发生几率,比如癌症。文章...

测量血压时,总是第一次高,后面越量越低,以哪个为准?

刚吃完饭或剧烈运动后测量,血压可能会暂时升高。测量血压最好选择在安静、放松的环境中进行。有些人可能会想:既然后面测量的结果更低,那就以最低的为准吧。这种想法其实是不科学的。过分关注单次测量结果,容易误导自己。血压本身就是动态变化的,重要的是长期趋势,而非某一时刻的数值。为了更全面地了解自己...

测血压时,测左臂还是右臂?提醒:不懂这3点知识,或等于白测

刚跑完步或者吃了顿大餐,身体正在“忙着”处理这些活动,血压肯定会上去。这时候测出来的数值自然会比平时高,但这并不说明你有高血压。只有当你完全放松,身体“闲下来”的时候,测出来的血压才最接近你的正常水平。测静息血压并不复杂,但要注意一些小细节。比如,最好在安静的环境下,休息个5到10分钟,等心跳平...

刚吃完饭血压会升高吗

刚吃完饭可能会出现一过性的血压升高。食物进入胃部后,身体需要更多的血液供应来帮助消化和吸收营养物质,这会导致外周血管扩张,从而使血压暂时下降。但在食物消化过程中,体内会分泌一些激素如胰岛素等,这些激素能够使外周血管收缩,增加回心血量,进而导致血压上升。因此,刚吃完饭会出现一过性的血压升高现象。若患者...

吃完饭血压高正常吗

吃完饭后短时间内血压偏高是正常的。吃饭时摄入的食物需要通过消化道吸收,以维持身体新陈代谢所需。在这个过程中,全身各处的毛细血管会扩张,血液流量也会随之增加,从而引起暂时性的血容量增多,使心脏收缩力增强,进而导致血压上升。但这种血压升高通常在饭后一到两个小时左右恢复正常水平,不必过于担心。但如果持续存在...

世界卒中日|“动起来”防卒中,运动方式该怎么选?

“早晨起来可以做有氧运动活动一下,晚上吃完饭跳跳广场舞也是一种活动,关键在于动起来(www.e993.com)2024年11月3日。”不过专家也提醒,晨练不宜过早,一些老人清晨四五点钟起来就去运动,但往往此时血压会偏高,早上过早地运动也会容易造成卒中的发生。此外,激烈的运动对于预防卒中,特别是有基础病的患者也并不“友好”。徐运主任举例解释道,对于...

吃完饭就发饭晕,你以为的“正常现象”可能会引发大问题

为什么会出现餐后低血压?付丽解释,健康年轻人进餐后,消化系统血流量增加,其他脏器血流量就会减少,有血压下降的趋势,但人体的自我调节机制就会马上启动,如交感神经活性增强,使心率增快,心脏泵血增加等来维持血压的正常。随着年龄的增加,老年人尤其是合并高血压、糖尿病、帕金森、体位性低血压、血液透析的肾功能衰竭患...

喝生普洱后血压高,生普洱茶:饮后血压上升的可能性

一般对于普洱茶并不会引发血糖偏高。相反,普洱茶中含有的茶多酚等成分,有助于调节血糖。茶多酚存在于茶叶中,能够促进胰岛素分泌,有助于调节血糖。研究表明,常饮普洱茶对糖尿病患者有益,不仅能够调节血糖水平,还可起到减肥、减少中年发福等作用。倘使您刚刚吃完饭就喝生普洱茶,极端情况下,可能存在造成血糖偏高的现...

吃完饭再吃药,就等于白吃,真的吗?全天中什么时间吃药才好呢?

另外,网上也有关于“吃完饭吃药等于白吃”的说法,其实这有些许夸张。但若不按照正常时间服药,的确会降低药物疗效,特别是以下药物,更要严格遵照正确时间服用:降压药:降压药的服用时间要因人而异。像勺型高血压患者每日需服1次长效降压药,一般建议早晨7-8时服用,注意避免在睡前或夜间服用降压药,防止在凌晨2-3时...

吃完饭就困,原因不只是吃太饱!还可能是4个疾病信号

对于糖尿病患者而言,胰岛素分泌不足往往导致饭后血糖水平难以控制,因此相较于常人,他们更容易在餐后感到困倦和嗜睡。2.低血压特别值得注意的是,老年人中常见的餐后低血压,除了导致饭后困倦外,还可能伴随头晕、虚弱、嗜睡等症状。3.甲状腺功能减退当甲状腺功能减退(简称“甲减”)时,患者常常出现记忆力减退、反应...