甘油三酯高别着急,生活上做好这3点,有助控制高血脂
甘油三酯是血脂检查的一项重要指标,在近期我国的一项流行病学调查数据显示,在我国发现血脂异常的人群中,高甘油三酯的发生率,要远远高于总胆固醇和低密度脂蛋白升高的人群,因此,很多朋友的苦恼就是,其他指标正常,而偏偏这个甘油三酯偏高,这种情况,到底以如何应对调理,今天就来为大家简单的介绍一下。虽然说过很多次...
甘油三酯偏高,就是患了高血脂吗?做到4点,帮助降低甘油三酯
当身体中的甘油三酯升高时,可能是它的平衡遭到了破坏,日子及了,血脂水平就会升高。这也就告诉了大家,甘油三酯高并不代表血脂就高了,只有当甘油三酯达到一定程度时,才可能使血脂升高,患上高血脂的可能性增加。高血脂和高血压、高血糖一样,都属于慢性代谢类疾病,它的出现除了甘油三酯升高之外,还有几个不可忽视的原因。
甘油三酯多少才算高?超标预警:血脂健康管理迫在眉睫
随着生活水平的提升,高血脂问题日益普遍,这直接关联到心血管疾病的增加。甘油三酯作为一项关键指标,对身体健康有着显著影响,它扮演着能量储存与代谢的角色,转化并储存多余热量,在身体需要时释放能量。人体内甘油三酯含量颇丰,约占总体的90%以上,日常饮食中的脂肪大多最终转化为甘油三酯。正常情况下,甘油三酯的理想水平应...
明明吃肉不多,为何血脂会偏高?关于这几点,麻烦你能正确对待
说到血脂,很多人不知道血脂究竟是什么,或者只是简单地认为血脂就是血液里面胆固醇含量高。实际上,血脂不仅包括大家所认知的胆固醇,还包含磷脂、甘油三酯等成分,血脂只是一个总称。不管你是因为什么原因,血脂升高还不容易下降的话,就容易诱发高血脂,还有与血脂升高动脉粥样硬化血栓等有关系。有些人知道血脂高的危害之...
血脂高需吃素,蛋和肉不能碰?不见得!
血液中,甘油三酯、低密度脂蛋白和总胆固醇水平越高越不好,高密度脂蛋白过低也不好。所以严格来说,「高」血脂的说法并不严谨,应该称其为「血脂异常」。▲中国动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)一级预防人群血脂合适水平和异常分层标准[单位:mmol/L(mg/dl)]...
血脂高不高,“看眼”就知道
体检发现总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇中任意一项升高,就是血脂异常,应该及时就医(www.e993.com)2024年9月17日。血脂异常,根据指标来忌口1.总胆固醇或“坏”胆固醇偏高限制食物中的胆固醇含量,最好控制在每天300毫克以下,最好少吃或不吃动物内脏及脑、鱼子酱、虾酱,以及螃蟹、鱿鱼等无鳞鱼类。
...低密度脂蛋白|心脑血管疾病|甘油三酯|降脂药|饮食|-健康界
这个什么伐他汀,不仅仅可以降低胆固醇,降低甘油三酯,降低低密度脂蛋白,而且还可以升高高密度脂蛋白,也就是说这个他汀可以降低坏血脂,升高好血脂。因为他是冠心病,即使血脂不高,也需要服用他汀,而且冠心病患者血脂指标不能盯着化验单参考值,他汀更是在抗炎,稳定斑块,防止斑块破裂,预防心脑血管疾病等方面凸显作用。
明明是瘦子,却被警告高血脂?
低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病的重要危险因素。评判标准:在抽血前最后一餐忌高油脂和酒的基础上,若至少两次空腹血检验提示胆固醇(TC)≥6.2mmol/L、甘油三酯(TG)≥2.3mmol/L或低密度脂蛋白(LDL)≥4.1mmol/L,则可认为是高脂血症。划重点:当3到6个月的生活方式干预不能达到降脂目标时,就应考虑加用降脂...
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
甘油三酯高危害最大?并不是。高血脂作为“三高”之一,公众对其的了解程度远远不够。心血管疾病关键在于预防和疾病的管理,重要性“无论怎么都不为过”,血胆固醇每升高1%,冠心病事件发生的危险性升高2%。由于城镇化和老龄化等因素,中国居民的生活方式明显变化,1989年时,中国男性居民食用胆固醇仅为100mg/d,至2009年时...
从饮食入手预防高血脂
然而,怎么能确认自己的血脂是否正常呢?一般来说,甘油三酯应小于<1.7毫摩尔/升;总胆固醇<5.18毫摩尔/升;低密度脂蛋白<3.37毫摩尔/升;高密度脂蛋白≥1.04毫摩尔/升,超出此数值即可被视为血脂异常。高血脂容易导致血管内壁沉积脂肪,形成动脉粥样硬化,进而引发冠心病、心肌梗死等疾病。高血脂可能对肝脏造成损害,长期血脂...