三墩镇社区卫生服务中心:你的血脂高,找到元凶了吗?
血脂一般包括,总胆固醇(TC),甘油三酯(TG),低密度脂蛋白(LDL-C),高密度脂蛋白(HDL-C)。总胆固醇(TC),代表血中所有的胆固醇,水平高低与年龄、性别、饮食习惯、遗传因素等有关;总胆固醇包括:高密度脂蛋白胆固醇(“好胆固醇”)、低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)等。甘油三酯(TG),代表血中所有甘油三酯的含量;TG...
饮食中肉类并不多,血脂却高?可能是你误作了这种行为
生活中,许多人认为不吃胆固醇,血脂就不会高,但事实上在血脂常见的指标中,往往涉及四项内容,分别为总胆固醇水平应低于5.2mmol/L、甘油三脂应低于1.7mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇低于3.4mmol/L。如果你的体检报告中,发现相关指标处于升高的状态,则要当心了。同时,在饮食方式上,也并非血脂高的人,每天只能吃清水煮白...
【健康素养大提升】如何防治高脂血症,记住这几点很重要
高脂血症,顾名思义也称高血脂或血脂异常,通常指血浆中甘油三酯和(或)总胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。高脂血症主要症状有:睑黄瘤、早发性角膜环及眼底改变。高脂血症的类型有哪些?原发性:多与遗传有关。继发性:多与代谢性紊乱疾病相关,诸如糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、...
胆固醇高?别错怪蛋黄!揭秘血脂升高的真凶究竟是谁!
外国人的高血脂原因主要是胆固醇增高。但对于中国人来说,触发高血脂的最大元凶是甘油三酯。而甘油三脂其实就是脂肪,俗名就是油。油虽然和盐、糖一样常见,而就是由于常见,我们才很容易吃多却不在意。但这个指标是更容易受饮食影响的。只要饮食中摄入的脂肪多一点,血液中的脂肪水平就会升高。权威医学杂志《柳叶...
高血压和甘油三脂有关吗,电车司机为何成为研究对象?医生讲清楚
朋友们都知道,血压升高与动脉粥样硬化关系密切,而总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白或极低密度脂蛋白增高也被认为是动脉粥样硬化危险因素。有学者在针对血脂异常患者的研究中发现,80%~85%的血脂异常患者都存在血压偏高的问题。这时候问题就来了,高血压与血脂异常有没有
高血脂不能吃土豆?提醒:不想血脂失控,3种食物才真的要少吃
不少人以为血脂高都是吃出来的,其实还真不一定是(www.e993.com)2024年7月26日。临床上,血脂检测一般包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等四项指标。其中,最值得关注的两项指标是甘油三脂水平和低密度脂蛋白胆固醇水平,这两项指标升高,就会容易造成血脂异常。
甘油三脂升高了,用“贝特”还是用“他汀”,可以合用吗?
有位朋友留言给华子,说自己胆固醇高,甘油三酯也高。他知道他汀类药物降胆固醇,贝特类药物降甘油三酯,于是就每两个月轮换一次,分别吃这两种药,这样的吃法可以吗?华子说,这样的服药方式并不正确。他汀类药物与贝特类药物作用机制不同,对血脂的调节重点也不同。如果间断性地服用,会造成血脂水平波动。其实两者可以联...
每日坚果测评:百草味本味甄果以高品质出圈,更“鲜”人一步
坚果的脂肪主要由不饱和脂肪酸构成,这是被公认为一种"好"脂肪,因为它能降低血液中的胆固醇和和甘油三脂含量,对预防心血管疾病、改善内分泌都起着关键的作用。但是,从化学结构来看,"不饱和"同样意味着"不稳定",在接触空气下更容易氧化酸败,产生令人不悦的"哈喇味"。
低密度脂蛋白胆固醇高了危及健康,但它越低就越好吗?专家权威解答
高血脂也分低密度脂蛋白水平升高,还要注意总胆固醇和甘油三酯的水平,如果这几项水平都高的情况下,低密度脂蛋白的水平,则是需要更加严谨的稳定水平了。为避免给血管带来比较大的伤害,建议将低密度脂蛋白的水平,控制在3.4mmol/L以内,会更有利于心血管健康。
第五届零售生鲜食材展,无淳时代低胆固醇鸡蛋备受瞩目
研究表明:茶多酚能较全面的调整血脂尤其是降低血清TG(甘油三脂)、TC(总胆固醇)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的含量,升高高密度脂蛋白。据此,无淳时代研发了“一种茶多酚降低鸡蛋胆固醇含量”的制备方式,并成功获得国家专利。与传统的鸡蛋相比,无淳时代的低胆固醇鸡蛋在口感、营养价值和健康方面都有着显著的...